7 iegaumēšanas prasmes, kas padarīs jūs gudrāku

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mācīšanās spēja ir viena no svarīgākajām cilvēka prasmēm, kas saistītas ar atmiņu un iegaumēšanas procesu. Pīters Brauns, Henrijs Rodigers un Marks Makdaniels savā grāmatā “Atcerēties visu” stāsta par to, kā pareizi atcerēties informāciju.

1. Atmiņa: mēs to iegūstam no atmiņas

Flashcards darbojas labi. Tie palīdz no atmiņas iegūt informāciju, kas saistīta ar kartē attēloto.

Šī metode ir tik efektīva, jo atsaukšana stiprina nervu ceļus, kas saistīti ar konkrētu koncepciju. Pārbaudes pamatā ir arī atsaukšana. Tāpēc eksāmeniem skolā jābūt ne tikai skolēnu zināšanu vērtēšanas veidam, bet arī mācību līdzeklim.

2. Refleksija: jaunu ideju apvienošana ar vecām zināšanām

"Jo labāk jūs varat izskaidrot saikni starp jauniem datiem un to, ko jūs jau zināt, jo labāk jūs asimilēsit jaunu informāciju, jo vieglāk jums būs to atcerēties vēlāk," raksta autori.

Piemēram, ja jūs mēģināt saprast siltuma pārnesi fizikas stundā, mēģiniet saistīt šo jēdzienu ar dzīves pieredzi. Piemēram, jūs varētu atcerēties, kā jūsu rokas kļūst siltas no tases karstas kafijas.

3. Interleaving: dažāda veida uzdevumu maiņa

Jums būs vieglāk apgūt kādu priekšmetu, ja pārslēgsities no vienas tēmas uz citu.

“Dažādu veidu uzdevumu un zināšanu saplūšana attīsta spēju tos atšķirt un izcelt kopīgo. Tas palīdzēs vēlāk eksāmenā vai reālajā dzīvē, kad ir jāidentificē problēmas būtība, lai izvēlētos tai pareizo risinājumu,” skaidro grāmatas autori.

4. Paaudze: mēs atrodam atbildi, negaidot uzvednes

Jūs, visticamāk, atcerēsities atbildi, ja nonākat pie tās pats, nekā tad, ja uzzināsit to no kāda cita.

Runājot par mācībām, mēģiniet pats rast atbildes uz saviem jautājumiem pirms nodarbības sākuma. Ja runa ir par darbu, pirms konsultēšanās ar vadītāju mēģiniet piedāvāt savus problēmas risinājumus.

5. Pārdomas: notikušā izvērtēšana

Veltiet dažas minūtes, lai novērtētu, kā noritēja tikšanās vai kā noris projekts. Varat uzdot sev dažus jautājumus, piemēram: "Vai viss notika pēc plāna?", "Ko var uzlabot?"

Pētnieki no Hārvardas Biznesa skolas atklāja, ka tikai 15 minūtes darba dienas beigās, pierakstot novērojumus un novērojumus, produktivitāti palielināja par 23%.

6. Mnemoniskie triki: triku izmantošana, ko atcerēties

Mēs izmantojam šos paņēmienus, kad kaut ko iegaumējam ar saīsinājumu, atskaņu vai attēlu palīdzību. Pati par sevi mnemonika nav mācību līdzeklis. Tie palīdz izveidot kognitīvās kartes un diagrammas, kas ļauj vieglāk atcerēties apgūto.

7. Kalibrēšana: uzziniet mūsu vājās vietas

"Kalibrēšana ir objektīva instrumenta izmantošana, lai atbrīvotos no ilūzijām un saskaņotu savu spriedumu ar realitāti," raksta grāmatas autori.

Tas ir svarīgs punkts, jo mēs visi esam kognitīvo ilūziju upuri. Mēs esam pārliecināti, ka kaut ko saprotam, bet patiesībā nesaprotam vai nesaprotam līdz galam. Lai noteiktu savas vājās vietas, veiciet testu vai palūdziet kolēģiem komentēt jūsu darbu.