9 TED sarunas, kas izskaidros laimīgas dzīves smalkumus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Katrs cilvēks vēlas kļūt laimīgs un saglabāt šo sajūtu visas dzīves garumā. Atklāti sakot, uzdevums ir grūts. Taču tas ir iespējams, ja saprotat laimes struktūru un tās katalizatorus, par kuriem uzzināsit mūsu TED sarunu izlasē.

Kā nopirkt laimi

Maikls Nortons, PhD psiholoģijā, Hārvardas Biznesa skolas profesors

Daudzi no mums ir tuvu vienai frāzei, kas bieži sastopama reliģijās un praktisko padomu grāmatās: "Nauda nav laime." Es gribu teikt, ka tā nav taisnība. Ja jūs patiešām tā domājat, jūs vienkārši tērējat savu naudu nepareizi.

Savā "Kā nopirkt laimi?" Maikls Nortons sniedz precīzu pierādījumu tam, ka laimi var nopirkt. Tiesa, ietaupījumus vajag tērēt nevis sev, bet citiem cilvēkiem. Runātājs nav aizņemts ar humoru.

Laimi var sintezēt

Daniels Gilberts Hārvardas universitātes psiholoģijas profesors, bestselleru autors

Mēs paši sintezējam laimi, bet domājam, ka tā ir jāmeklē. Mēs smejamies, uzskatot, ka sintezētā laime nav kā dabiska laime. Dabiskā laime ir tad, kad mēs iegūstam to, ko vēlamies, un sintētiskā ir tas, ko mēs ražojam, kad nesaņemam to, ko vēlamies. Patiesībā sintētiskā laime ir ne mazāk īsta un pilnīga.

Savā Pārsteidzošajos faktos par laimi Dens Gilberts stāsta par cilvēka psihoimūno sistēmu – unikālu smadzeņu īpašību, kas padara cilvēkus laimīgus, neskatoties uz nopietnu slimību, finansiālām grūtībām vai neveiksmēm karjerā. Lektore sniedz vairākus ilustratīvus piemērus no personīgās prakses, atklājot laimes sajūtas rašanās cēloņus un apstākļus.

Izvēle ne vienmēr ir laba

Šīna Ijengara, PhD, bestselleru autore

Praktiski visiem cilvēkiem ir pamatvajadzība pēc izvēles, taču ne visi no mums redz izvēli tajā pašā vietā vai ar tādiem pašiem nosacījumiem. Ja kāds nesaprot, ar ko viņš atšķiras vai viņam ir pārāk daudz iespēju, atlases process var būt mulsinošs un nomākts. Tā vietā, lai izvēlētos labāko, mēs esam izvēles pārņemti un dažreiz pat baidāmies no tās. Izvēle vairs nenozīmē iespēju, bet spiedienu.

Savā Izvēles mākslā Šīna Ajengara atspēko plaši izplatīto uzskatu, ka izvēles brīvība un tās plašums var nest laimi. Runātājs izsaka interesantus salīdzinājumus, kad viena un tā pati izvēle, ko dažādos pasaules reģionos izdarījuši cilvēki ar atšķirīgu audzināšanu, rada gandarījumu vai negatīvas emocijas. Video jutekliskās beigas neatstās vienaldzīgus.

Kā padarīt savu dzīvi labāku

Deivids Steindls-Rasts katoļu mūks, rakstnieks

Ja tu esi pateicīgs, tu nebaidies, un ja nebaidies, tad neesi nežēlīgs. Ja esat pateicīgs, jūs rīkojaties pietiekamības sajūtas, nevis kaut kā trūkuma dēļ, un esat gatavs dalīties. Ja esat pateicīgs, jūs izbaudāt cilvēku atšķirības un cienāt visus.

Savā “Vai vēlaties būt laimīgs? Esiet pateicīgs.”Deivids Steindls-Rasts sniedz ārkārtīgi vienkāršus norādījumus, kā trīs mazos soļos padarīt savu dzīvi jēgpilnu un laimīgu. Nedomājiet, ka runātājs nesludina savu reliģisko pārliecību. Deivids ir gados vecs vīrietis ar interesantu dzīves pieredzi, kuram ir daudz ko pastāstīt.

Prasmju izmantošana noved pie ekstazī

Mihaly Csikszentmihalyi psiholoģijas profesors, bestselleru autors, pētnieks Iztikas līdzekļu, naudas un citu materiālo resursu trūkums padara cilvēkus nelaimīgus. Taču pēc pāris tūkstošiem dolāru virs nabadzības sliekšņa materiālās labklājības pieaugums cilvēku laimes līmeni neietekmē.

Savā "Plūsmā, laimes noslēpums" Mihai Csikszentmihalyi apraksta pieredzes plūsmu - īpašu garīgo stāvokli, ko piedzīvo īsti profesionāļi dažādās darbības jomās. Viņu daudzu gadu pieredze un prasme ļauj viņiem ne tikai radīt, bet arī patiesi radīt, kas rada ekstāzes sajūtu.

Laimes duālā struktūra

Daniels Kānemans, Nobela prēmijas laureāts, rakstnieks

Katram cilvēkam ir “atcerēšanās es” un “pieredzošais es”. Tie patiešām ir diezgan atšķirīgi viens no otra. Lielākā atšķirība starp abiem ir viņu pieejā laika noteikšanai.

Daniels Kānemans savā grāmatā Pieredzes mīkla – atmiņu dihotomija pierāda laimes uztveres dualitāti, ko veido cilvēks, kurš to piedzīvo, un cilvēks, kurš to atceras. Sarežģīta tēma ir izkārtota plauktos, izmantojot pieejamos ikdienas piemērus.

Smaids ir briesmīgs spēks

Rons Gūtmens investors, uzņēmējs, rakstnieks

Ikreiz, kad vēlaties izskatīties labāk un pārliecinātāki par sevi, samazināt stresa līmeni vai uzlabot savu laulību, justies tā, it kā tikko būtu apēdis kaudzi lieliskas šokolādes bez nepieciešamā kaloriju daudzuma vai atrastu tonnu naudas. vecajā jakas kabatā - pasmaidi!

Rons Gūtmens savā Slepenajā smaida spēkā stāsta par to, kā smaidīšana ietekmē cilvēka paredzamo dzīves ilgumu, garastāvokli, sociālos sakarus, labklājību un ģimenes laimi. Protams, jūs zināt atbildi jau iepriekš, bet jebkurā gadījumā skatieties ziņojumu: tas ir labs iemesls smaidīt.

Kāpēc ir svarīgi ieturēt pauzi

Pico Iyer Rakstnieks, ceļotājs

Pastāvīga paātrinājuma laikmetā nekas nevar būt pārliecinošāks par palēnināšanos. Izklaidības laikmetā nekas nevar būt greznāks par uzmanības saasināšanu. Pārsteidzoša ātruma laikmetā nekas nav tik svarīgs kā apstāšanās un atpūta.

Savā mākslā pauzes māksla Pico Iyer mudina klausītājus periodiski izslēgt savus mobilos tālruņus un internetu. To dara miljoniem cilvēku, lai objektīvi novērtētu savu dzīvi un atrastu tajā savu mērķi.

Pārmērīgas lietas apgrūtina dzīvi

Graham Hill Dizaineris, rakstnieks Kā jūs varat dzīvot ar dažiem? Pirmkārt, jums ir jārediģē nežēlīgi. Mums ir jāattīra savas dzīves artērijas. Otrkārt, mūsu jaunā mantra: kompakts ir seksīgs. Mēs vēlamies efektivitāti no kosmosa. Treškārt, mums ir vajadzīgas daudzfunkcionālas telpas un piederumi: izlietne apvienota ar tualeti, pusdienu galds, kas kļūst par gultu.

Savā "Mazāk lietu, vairāk laimes" Grehems Hils dalās savā pieredzē par "rediģēto" dzīvi četrdesmit kvadrātmetru platībā, kur nav vietas nevajadzīgām lietām, bet gan daudzpusīgu mēbeļu un augsto tehnoloģiju gizmos.

Kādus priekšnesumus jūs šeit pievienotu?