Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Ja strādājat birojā, kolēģu pļāpāšana un nemitīgā telefona zvanīšana var ļoti novērst uzmanību. Tomēr ar to var tikt galā.
Biroja troksnis un darbinieku koncentrācija: traucējumu cēloņu noteikšana un iespējamo uzlabojumu aptauja 88 biroja darbiniekiem, 99% aptaujāto atzina, ka skaļi trokšņi traucē koncentrēties. Zinātnei tas vairs nav atklājums.
Kāpēc mēs esam apjucis
Smadzeņu apgabali, kas apstrādā skaņu, kontrolē arī koncentrēšanās un radošumam nepieciešamos garīgos un fizioloģiskos procesus. Svešas skaņas visbiežāk novērš mūsu uzmanību, jo tās sacenšas par atpazīšanu smadzenēs ar citiem signāliem. Auss kauliņš, kas pārvērš skaņas viļņus nervu signālos, saņem informāciju no pašām smadzenēm. Piemēram, par skaņas izcelsmi, nepieciešamību uz to reaģēt un tās aizkaitināmības līmeni.
Pētījumi par uzvedības izklaidības kognitīviem faktoriem, ko izraisa novirzes dzirdes stimuli: pārskats liecina, ka skaņa mūs kaitina, ja tās skaļums ir vienāds ar parastās sarunas skaļumu vai lielāks par to. Ja tuvumā esošais runātājs strādā citā komandā, viņš vēl vairāk novērsīs mūsu uzmanību. Tikai svešvaloda mūsu sniegumu neietekmē: eksperimentālie rezultāti Cik lielā mērā svešvalodu klausītāju valodas prasme ietekmē runas audiometrisko testu rezultātus trokšņos? parādīt, ka runu svešvalodā sāk uztvert tikai tad, kad tā būtiski pārklājas ar vispārējo skaņas līmeni.
Daži no mums mēdz būt apjucis biežāk nekā citi. Mūzikas analīze ir tikpat traucējoša kā troksnis: fona mūzikas un trokšņa diferenciālā izklaidība introvertu un ekstravertu produktivitātes kognitīvā testa izpildījumā starp 38 introvertiem un 38 ekstravertiem parādīja, ka pirmajiem ir daudz grūtāk koncentrēties trokšņainā vidē., tostarp tad, kad ir ieslēgta mūzika. nekā otrais. Tas ir saistīts ar faktu, ka viņu ķermenis atšķirīgi reaģē uz ārējiem stimuliem.
Kā atbrīvoties no trokšņa
2016. gadā eksperti noskaidroja The Sound of Creativity: Correlating Brainwave & Psychometric Changes with Workplace Acoustics, ka baltais troksnis vislabāk nomāc apkārtējās skaņas birojā. Tieši viņš ļauj koncentrēties darbam, un viņu darbinieki saista ar radošu uzdevumu produktīvu izpildi. Tajā pašā laikā baltais troksnis nedaudz samazina runas atpazīšanu un nepalielina kognitīvās spējas.
Internetā ir daudz baltā trokšņa vietņu. Starp populārākajiem ir Noisli.com, Mynoise.net un Tmsoft.com. Vislabāk to klausīties caur pārlūkprogrammu, nevis lejupielādēt aplikāciju viedtālrunī: tā būs mazāk kārdinājumu. Troksni var sajaukt ar citām relaksējošām fona skaņām: viļņiem, tropu lietus, čaukstošām lapām, vēju.
Ja nolemjat iegādāties stacionāro ģeneratoru, vispirms pārlieciniet kolēģus par tā nepieciešamību.
Ieteicams:
Kāpēc ir tik grūti pretoties pūlim un pie kā tas var novest
Kā cilvēki piespieda valdību izlaist fiktīvu medikamentu un kāpēc sabiedriskā doma ietekmē jūsu uztveri par apkārt notiekošo
Kāpēc mums ir tik grūti vienam otru saprast un kā ar to tikt galā
Šķiet, ka apkārtējie par mums zina visu – cik mēs esam sarežģīti un jūtīgi. Bet tā ir kognitīva novirze. Mācāmies viens otru saprast un veiksmīgi komunicēt
Kāpēc ir tik grūti atzīt savas kļūdas un ko ar to darīt?
Kognitīvā disonanse ir psiholoģisks diskomforts, ko izraisa mūsu attieksmes, uzskatu un priekšstatu par sevi sadursme, kas ir pretrunā viens otram
Kāpēc apgūt jaunas valodas ir tik grūti un kā to pārvarēt
Mācīties svešvalodu nav tik grūti, kā šķiet. Pēc ekspertu domām, trīs galveno problēmu risinājums palīdzēs izkāpt no zemes
Kā uzņemt bērnu pirmajā klasē un kāpēc tas ir tik grūti
Kāpēc katru gadu februāra sākumā vecāki sastāda neskaitāmas rindas, mēģinot uzņemt bērnu skolā, un vai no tā var izvairīties