Kā pārvarēt konfliktus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jebkurš konflikts var tikt atcelts, ja jūs to uztverat pareizi un atceraties dažus noteikumus. Šeit ir daži veidi, kā izvairīties no nopietnajām strīdu un konfrontāciju sekām.

Neatkarīgi no tā, cik miermīlīgs jūs esat, agrāk vai vēlāk viņi mēģinās jūs ievilkt konfliktā. Pārpratumi izaug no nekurienes, un strīdu apmaiņa izvēršas niknā strīdā, kas var bēdīgi beigties abiem strīdniekiem. Ikviens, kurš pamostas pirmais, pārņem kontroli pār situāciju, un šeit ir daži veidi, kā apturēt konfliktu.

Kaisles stāvoklis var novest pie nopietnām sekām, tāpēc neuzpūtiet konfliktu, labāk mēģināt to samazināt līdz nekā. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpiekāpjas visiem un visiem, taču ir vairāki veidi, kā mazināt spriedzi un pārvērst strīdu mierīgākā kanālā.

Paliec mierīgs

Atcerieties, ka vienīgās emocijas, kuras varat kontrolēt, ir jūsu pašas emocijas. Tāpēc, pirms nomierinat kādu citu, pārliecinieties, ka tevī nav palicis dusmas. Lai to izdarītu, varat izmantot dažādas metodes, piemēram, elpošanu un vizualizāciju.

Ļaujiet sarunu biedram runāt

Ja kāds jūs iesaista nepatīkamā, paaugstinātā sarunā, ļaujiet viņam pateikt visu, ko viņi vēlas. Pārtraukšana vai vienaldzīga rīcība ir labākais veids, kā vēl vairāk satracināt otru cilvēku. Atcerieties, ka šādos apstākļos jūs runājat ar neadekvātu personu. Mierīga atbilde ir labs veids, kā nomierināt karstumu un mierīgā gaisotnē runāt par situāciju.

Uzvaras nav

Ja konflikts sākas ar smieklīgu pretinieka strīdu, neaizraujieties ar vēlmi uzvarēt. Piemēram, kāds apgalvo, ka jūs teātrī čukstējāt pārāk skaļi, jūs to atzīstat (pat ja neesat) un viss, konflikts ir beidzies.

Kad jūs strīdaties ar svešiniekiem smieklīgu un nenozīmīgu iemeslu dēļ, vienīgais konfrontācijas mērķis ir vēlme uzvarēt. Un, kad jūs piekrītat, jūsu pretiniekam vienkārši nav pamata turpināt cīņu.

Kas tev ir dārgāks: nervi un laiks vai bezjēdzīga uzvara, no kuras nav nekāda labuma? Turklāt, visticamāk, tā nebūs, un visi paliks nepārliecināti.

Ieturi distanci

Ja konflikts var pāraugt fiziskā vardarbībā, ievērojiet distanci no otras personas. Saspringtā strīdā jebkura kustība pret pretinieku, kurš uzskata jūs par agresoru, var tikt uztverta kā uzbrukums. Tāpēc ievērojiet drošu distanci, un viņš nejutīsies apdraudēts.

Nenoliecies uz apvainojumiem

Ja strīdā izsīkst argumenti, daudzi labprātāk izspiež apvainojumus un rupjības. Centieties no tā izvairīties un nekrītiet uz provokācijām – apvainojumi tikai saasina jebkuru konfliktu. Atstājiet visu netīro valodu savai iekšējai balsij.

Uzdodiet sev jautājumu

Konflikti periodiski rodas jebkurā jomā, un, ja jūsu nākotne ir atkarīga no dažiem, citi pēc savas būtības ir absolūti bezjēdzīgi un ir nepieciešami pretiniekiem tikai pašapliecināšanās dēļ.

Ja jums šķiet, ka lielākā daļa jūsu cīņu ir tieši šādi (nav svarīgi, kurš sevi apgalvo: jūs, jūsu pretinieks vai abi), uzdodiet sev tikai vienu jautājumu:

Kas man ir dārgāk: pierādīt savu lietu vai būt laimīgam?

Jo vairāk konfliktu, jo mazāk laimes dzīvē, tāpēc izvēle ir jūsu.