9 veidi, kā noticēt sev

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

To izdarīt jebkurā vecumā nav tik grūti, kā šķiet.

1. Kļūsti par brīvprātīgo

Pat visveiksmīgākajā sabiedrībā daudziem cilvēkiem ir vajadzīga palīdzība. Tie ir gan bērnunama bērni, gan ubagi uz ielas, gan veterāni, gan tie, kuriem nepieciešama asins pārliešana.

Mēģiniet padarīt kāda cita dienu mazliet labāku. Citu cilvēku problēmu risināšana padarīs tevi pārliecinātāku, paaugstinās pašvērtējumu.

2. Izveidojiet uzvaru sarakstu

Tev noteikti dzīvē ir bijušas sarežģītas situācijas, no kurām uzvarējis, vai sasniegumi, ar kuriem vari lepoties. Padomājiet par viņiem. Tas palīdzēs jums noticēt sev.

3. Ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri tev tic

Centieties līdz minimumam sazināties ar tiem, kas jūs pastāvīgi kritizē un pazemo. Tā vietā atrodiet cilvēkus ar līdzīgām vērtībām, kuri jūs atbalstīs un izbaudīs jūsu progresu.

4. Pieņemiet sevi

Mīli sevi pilnībā, ar visām savām stiprajām un vājajām pusēm. Nav iespējams kļūt pārliecinātam, ja noraidat savas īpašības.

5. Mainiet skata leņķi

Pārtrauciet koncentrēties uz savas dzīves grūtībām un netaisnībām. Koncentrējies uz labo un interesanto sev apkārt, meklē pozitīvus mirkļus sarežģītās situācijās un esi pateicīgs liktenim.

6. Atrisiniet problēmas pakāpeniski

Ir pilnīgi nereāli sākt ticēt sev, ja pastāvīgi neizdodas savos centienos. Iespējams, dzīve patiešām uzdod jums pārāk sarežģītus uzdevumus. Vai varbūt jūs nepietiekami labi novērtējat savus spēkus.

Definējiet mērķi, par kuru zināt, ka tas ir sasniedzams, un veiciet mazus, bet konkrētus soļus tā virzienā. Tas iemācīs pareizi aprēķināt savus resursus.

7. Mācieties pats

Frānsiss Bēkons teica, ka zināšanas ir spēks. Un viņam bija taisnība. Ja netiekat galā ar problēmu, tad apgūstat visu, kas var palīdzēt tās risināšanā. Ja ar sevi nevar saprasties, vispirms pašam jāmācās.

Motivācijas literatūra un personīgās izaugsmes darbnīcas var atvieglot atbalsta atrašanu savā dzīvē. Izpētiet, kā darbojas pasaule un citu cilvēku psiholoģija, lai labāk izprastu sevi.

8. Dzīvojiet pēc saviem mērķiem

Novērtējiet savus mērķus gadam, pieciem gadiem un visai dzīvei. Esiet godīgi pret sevi. Vai tās tiešām ir jūsu vēlmes vai arī tās ir tikai bildes no modes žurnāla, kas iestrēgušas jūsu prātā? Vai jūs patiešām to vēlaties, vai šo mērķi ir uzspiedusi jūsu puse, priekšnieks, vide? Varbūt tā vietā, lai ceļotu uz tropiskām salām dziļi savā dvēselē, tu sapņo noslēgties savā birojā un uzrakstīt programmu vai romānu? Vai otrādi, vai ir pienācis laiks atteikties no visa un nomainīt korporatīvo kaklasaiti pret bungalo ar skatu uz okeānu?

Jūs varat ticēt sev tikai tad, ja dzīvojat savu dzīvi. Jūs nevarat tērēt savu laiku, lai piepildītu citu cilvēku vēlmes un vienlaikus cienītu sevi.

9. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem

Katram ir savs ceļš, mērķi un sasniegumi. Netērējiet laiku, emocijas un enerģiju, skrienot sacīkstēs ar citiem cilvēkiem. Pretējā gadījumā visa tava dzīve paies sacīkšu zirga ādā, iedomības pātagas un ambīciju dzenā.