5 aktiermākslas prasmes, kas būs nepieciešamas ikvienam

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Efektīvi vingrinājumi harizmas un pašapziņas stimulēšanai.

Ir cilvēki, kas domā, ka aktiera profesija ir dažu gadu pajokošanās teātra augstskolā, pēc kuras cilvēks labākajā gadījumā noslīpē savas prasmes mēģinājumos un nepamet glancēto žurnālu vākus. Tā nav patiesība. Īsti profesionāļi strādā pie sevis visu diennakti līdz mūža beigām.

Mums patīk viņus vērot: aktiermākslas harizma piesaista, un balss ir valdzinoša. Mēs vēlamies, lai būtu viņu talanti, lai sasniegtu mūsu mērķus. Tāpēc Lifehacker kopā ar aktrisi Olgu Žukovu noteica 5 aktiermeistarības, kas noderēs ikvienam.

1. Uzmanības objekti

Uz skatuves ir milzīgs skaits uzmanības objektu. Māksliniekiem jāspēj uztvert vismazāko partnera kustību, jo no tā ir atkarīga muguras reakcija. Bet ir arī rekvizīti un dekorācijas. Aktierim ir svarīgi prast pamanīt detaļas un uz tām reaģēt.

Bieži kaut kur skrienam un burzmā daudz ko nepamanām, esam nevērīgi viens pret otru. Pajautājiet sev, kāda acu krāsa ir jūsu labākajam draugam. Bet tas ir arī uzmanības objekts.

Mūsu neuzmanības dēļ parādās pārpratums un pārpratums. Un tas attiecas ne tikai uz cilvēkiem. Dažreiz katarse nenotiek no kāda vārdiem vai kādas liela mēroga darbības: no koka var skaisti nokrist lapa, un tas kļūst par apbrīnas cēloni.

Ko tas dos

Palieliniet savu jutīgumu un iegūstiet jaunu skatījumu uz pazīstamām lietām.

Kā to iemācīties

Pielieciet pūles sev, izraujiet sevi no noguruma un automātiskās dzīves. Koncentrējieties uz sīkumiem, uzdodiet sev jautājumus: "Ko jaunu es redzu ēkā, kurai katru dienu eju garām?"

2. Sagatavota improvizācija

Ir tāda laba frāze: "Jebkurai improvizācijai jābūt labi izplānotai." Bet kā tā, galu galā improvizācija ir šeit un tagad, kā to var sagatavot? Izrādās, ka tas ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams: partneris aizmirst īsziņu, auditorijā skaļi zvana tālrunis, kaut kas saplīst vai nokrīt - nepārvaramas varas situāciju ir daudz. Lieki piebilst, ka dzīvē tādu ir vēl vairāk?

Ko tas dos

Iemācieties izkļūt no neērtām situācijām un celiet pašapziņu.

Kā to iemācīties

• Ja jums ir svarīga saruna un jūs jau zināt tās tēmu, analizējiet iespējamās sarunas attīstības iespējas un iepriekš sagatavojiet cienīgu atbildi uz katru no tām.
• Paplašiniet savu redzesloku un vārdu krājumu. Vārda vietā, kas izlidojis no galvas, varat izvēlēties sinonīmu.
• Atcerieties izmantot humoru. Par tēmu izstāstīts joks padarīs tevi par uzvarētāju, un spontāni izdomāts joks bieži vien ir labāks par tukšu.

3. Emancipācija

Viens no galvenajiem punktiem aktiera profesijā ir atbrīvošanās. Reti kurš bez jebkādas sagatavošanās var uzkāpt uz skatuves un, atrodoties piecsimt acu pāru skatienā, rādīt klasi.

Parastā dzīvē ir arī daudz līdzīgu situāciju: daudziem ceļgali sāk trīcēt jau no domas, ka viņus gaida publiska runa. Un pirms došanās pie publikas trīc ceļi, izžūst mute, un nav ne miņas no izliktas pārliecības.

Bet viss nāk ar pieredzi. Pēc tam, kad esat strādājis ar sevi, jūs pārstāsit sev pastāvīgi jautāt: "Vai es neizskatītos stulba?"

Ko tas dos

Paplašiniet savu komforta zonu.

Kā to iemācīties

Šis vingrinājums no aktiermākslas kursiem ir kļuvis par daudzu personīgās izaugsmes treneru praksi. Meitene jau pirmajā posmā uzkrāso lūpas ar košu lūpu krāsu, pieiet klāt svešiniekiem un jautā: "Vai šī krāsa man piestāv?" Puisis var darīt to pašu ar jebkuru apģērba gabalu.

Ir pilnīgi iespējams dzirdēt negatīvu reakciju, un tas ir normāli. Ir svarīgi saprast, kā jūs uztverat citu cilvēku vārdus un kāpēc. Pēc kāda laika jūs jutīsieties tik harmoniski, ka pat staigāšana pa pie stieples piesietu ķieģeli suņa vietā jums neradīs diskomfortu.

4. Runas kontrole

Šī ir viena no vissvarīgākajām lietām aktierim. Ne velti teātra augstskolā ir priekšmets "Skatuves runa", ko māca visa studiju kursa garumā. Taču ikdienā daudzi īsti neseko līdzi, ko un kā izrunā, lai gan komunikācija notiek nepārtraukti: gan mājās, gan darbā, gan ar kolēģiem, gan ar mīļajiem.

Ja vēlaties, lai jūsu vārdi būtu labāk saprotami, pievērsiet uzmanību visiem elementiem: balss tembram, intonācijai, izrunas skaidrībai, elpošanai.

Ko tas dos

Citi cilvēki labāk uztvers jūsu vārdus.

Kā to iemācīties

• Darbs laukumā.
• Praktizējiet mēles griezējus.
• Rūpējieties par saitēm.

5. Lomu analīze

Katrs aktieris, strādājot pie lomas, "attaisno savu raksturu" - mēģinot saprast, kas ir šis cilvēks, ko viņš domā šajā situācijā, kādas viņam ir attiecības ar citiem varoņiem, kā viņš komunicē ar saviem priekšniekiem, ar padotajiem, ar mīļajiem. No šiem brīžiem veidojas izpratne par to, kāds viņš ir un kā viņu spēlēt.

Labs dramaturgs vienmēr pārdomā savus varoņus līdz mazākajai detaļai un iedibina dziļas cēloņsakarības pat nenozīmīgos tēlos. Un mūsu dzīve ir foršākais dramaturgs.

Ko tas dos

Iemācieties pieņemt sevi un citus.

Kā to iemācīties

Jums jāuzdod jautājumi. Dažkārt pareizais formulējums atrisina pārpratumus, kas rodas ar citiem cilvēkiem, un palīdz rast harmoniju ar sevi.

Bonuss: atmiņas attīstība

Aktieriem nemitīgi ātri jāmācās un galvā jāpatur fragmenti no desmitiem darbu. Šeit ir trīs vienkārši padomi, kas palīdzēs atcerēties svarīgu tekstu:

1. Pārrakstiet tekstu ar savu roku. Noteikti skolā, gatavojot apkrāptu lapas, pamanījāt, ka pēc to uzrakstīšanas tās kopumā nav īpaši vajadzīgas. Šeit darbojas tas pats princips.
2. Turiet tekstu savu acu priekšā. Ievietojiet to tālruņa ekrānsaudzētājā, pakariet to virtuvē. Tādā veidā jūs varat to spontāni izrunāt.
3. Sadaliet tekstu darbībās. Visbiežāk viņš mācās publiskai runai – vai tā būtu diploma aizstāvēšana vai tosts kāzās. Runas laikā jūs, visticamāk, nepievērsīsiet uzmanību. Iepriekš padomājiet par to, ko darīs jūsu rokas un kādi žesti uzsvērs jūsu vārdus.