20 lietas, kas jums jādara 30 gadu vecumā, lai būtu labi 50 gadu vecumā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Kad cilvēks sasniedz trīsdesmit gadu vecumu, viņam sākas ļoti interesants un svarīgs periods. Tieši šajā laikā visbiežāk tiek likts pamats tavai turpmākajai dzīvei, tieši tagad ir jāveic vienkāršas un konkrētas darbības, lai vēlāk nenožēlotu iztērēto laiku un neizmantotās iespējas.

Šis materiāls ir uzrakstīts, pamatojoties uz Quora diskusiju par jautājumu "Kas man jādara 30, kas man dos vislielāko labumu nākamajos gados?" Mēs atlasījām vispopulārākās atbildes no reāliem cilvēkiem (daudzi no kuriem tās sniedza, pamatojoties uz savu personīgo pieredzi) un sniedzām īsus komentārus.

Smēķēt aizliegts

Ja neesi sācis smēķēt līdz 30 gadu vecumam, tad nekādā gadījumā nedari to tagad. Ja jums jau ir šī atkarība, tad tagad ir laiks atmest. Grūti izdomāt kaitīgāku un stulbāku hobiju, kas bojā veselību un saīsina mūžu.

Beidz ēst visādus sūdus

Agrā bērnībā mūsu gaumi lielā mērā nosaka ģimene, kurā mēs augam. Taču 30 gadu vecumā ir laiks ieslēgt smadzenes un saprast, kam ir tieša saistība ar tavu pašsajūtu un ilgmūžību. Ir pienācis laiks beigt našķoties ceļā, pārēsties picu un hotdogus, izdzert litrus kolas un alus.

Uzturēt (vai atjaunot) attiecības ar vecākiem, brāļiem un māsām

Jaunībā mums visiem izdodas lauzt malku, nodedzināt pāris tiltus un atteikties no savas nīstās pagātnes. Bet tad nāk sapratne, ka jebkura cilvēka dzīvē svarīgākais ir ģimene, un visas šīs vētras, revolūcijas, pārliecības nāk un iet. Tāpēc ir pienācis laiks atjaunot bojātos savienojumus, pirms nav par vēlu.

Pārtrauciet iet saulē bez sauļošanās līdzekļa

Iedegums kļūst modē, tad otrādi. Bet, neskatoties uz to, tas nepārstāj būt kaitīgs. Ja ļoti drīz nevēlaties iegūt sausu, pigmentētu ādu ar grumbu kaudzi, tad nekad neaizmirstiet par sauļošanās līdzekli.

Vingrojiet regulāri

Līdz 30 gadu vecumam visi ir salīdzinoši veseli. Pēc tam – tikai tie, kas tam pievērš uzmanību un regulāri vingro.

Sāciet ietaupīt naudu. Pat nedaudz

Ietaupi NAUDU. Jā, šis padoms izklausās garlaicīgi, triviāli un neseksuāli, taču tā tam tiešām ir jābūt. Tagad jūs atrodaties savas formas virsotnē, kas nākotnē samazināsies, tāpēc pienāks diena, kad jūsu izveidotie ietaupījumi jums noderēs.

Iemācieties novērtēt to, kas jums ir

Viena no pamatprasmēm, kas nepieciešama laimīgai dzīvei, ir iemācīties izbaudīt to, kas tev ir, un beigt grauzt nepabeigtās gaisa pilis. Jā, ar šo pieeju tavas izredzes kļūt par miljonāru samazināsies, bet tu dzīvosi mierīgu, laimīgu dzīvi. Kas tev ir vērtīgāks? Izlem tu.

Beidziet vilcināties

Vai vēlaties uzcelt māju? Ir bērni? Uzrakstīt grāmatu? Iemācīties spēlēt ģitāru? Iegūt citu izglītību? Karjeras maiņa? Ir pienācis laiks sākt šodien. Nē, arī pēc trīsdesmit dzīve nebeidzas, bet tad tev kļūs arvien grūtāk izdarīt ko jaunu.

Ievērojiet ikdienas rutīnu

Tagad, kad nakts nomods par piezīmēm un jautras dienas ir beigusies, ir jāsaprot pareiza uztura un miega nozīme. Tas palīdzēs jums saglabāt savu enerģiju pareizā līmenī visus turpmākos gadus.

Aizsargājiet savus zobus

Lai katrs, kurš lasa šo rindkopu, sapņo par vecu vīrieti vai vecu sievieti ar protēzi glāzē. Tagad skrien pie zobārsta, lai savestu kārtībā zobus!

Sāciet vākt iespaidus, nevis naudu

Jūs esat savas pieredzes summa. Kādu dienu tu pamodīsies un sapratīsi, ka visai tavai mantai nav nozīmes un vērtības. Tikai jūsu atmiņas un iespaidi laika gaitā nezaudē vērtību un vienmēr paliek ar jums.

Veiciet labdarības darbu

Jaunībā mums palīdz nostāties uz kājām. Vecumā mums palīdz ilgāk izturēt. Un tikai pieaugušā vecumā mums atliek laiks pašpalīdzībai un labdarībai.

Pārvarēt savas bailes

Ja vēlējāties lēkt ar izpletni, iekarot kalnu virsotni, piedalīties sacensībās vai atzīties mīlestībā tieši tai meitenei, tad tagad ir īstais brīdis. Un ko tad, sēžot pie kamīna siltās čībās un visu mūžu nožēlojot, ka neuzdrošinājās?

Izlasi vismaz 10 grāmatas gadā

Maz? Sākumā, un tas nav slikti, galvenais, lai grāmatas būtu pareizas. Un tad, iespējams, jūs iebaudīsit un izlasīsit kā šī ieraksta varoņi.

Ceļojiet, cik vien iespējams

"Lielāko daļu savas dzīves es pavadīju pie televizora un monitora!" - bēdīga izredze, vai ne? Lai šie vārdi nekļūtu par tavu realitāti, tev pēc iespējas biežāk jāizraujas no ierastās dzīves loka un jādodas ceļojumā. Nav labāka veida, kā iegūt jaunu pieredzi un pieredzi. Un arī iztīriet savas smadzenes.

Iemācieties meditēt

Ja sportošana ir paredzēta, lai uzturētu savu ķermeni kārtībā, tad meditācija pilda aptuveni to pašu funkciju, bet jūsu apziņai. Meditācijas priekšrocības ir pamatotas ar daudziem zinātniskiem pētījumiem, tāpēc nav mistikas vai reliģijas. Tikai ikdienas tīrīšanas rutīna.

Atrodi sevi

20 gadu vecumā jūs no visa spēka cenšaties parādīt savu vēsumu un neatkarību, bet patiesībā jūs mokoši uztraucaties par katru skatienu jūsu virzienā. 30 gadu vecumā jums jau vajadzētu būt izārstētam no ieraduma salīdzināt sevi ar citiem un sākt vadīties pēc sava viedokļa.

Saglabājiet dienasgrāmatu

Ja vēl neesat to izdarījis, tagad ir īstais laiks. Jums jau ir ko atcerēties, ar ko dalīties, un jums joprojām ir par ko sapņot. Jo tālāk, jo vairāk pagātnes gadi tiks izdzēsti atmiņā, tāpēc mēģiniet tos salabot uz papīra. Kā gan citādi rakstīt savus memuārus vēlāk?

Atrodi mājas

Jā, tas ir grūts jautājums, īpaši mūsu apstākļos. Neskatoties uz to, katram cilvēkam ir vajadzīga vieta, kur viņš centīsies atgriezties un kuru viņš var pamatoti saukt par savām mājām.

Sāciet novērtēt draudzību

Trīsdesmit gadu vecumā, kā likums, paliek uzticamākie un labākie draugi, ar kuriem nekādas nepatikšanas nav briesmīgas. Novērtē šo draudzību, saglabā to un attīsti. Tavā dzīvē tādu draugu nebūs, jo jo vecāks, jo grūtāk cilvēkiem saplūst.

Kādas noderīgas īpašības, ieradumus, mērķus jūs ieteiktu mūsdienu 30 gadus vecajiem jauniešiem?