Kā svara zudums ietekmē raksturu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Esmu pārliecināts, ka jums ir draugi, kuri ir zaudējuši svaru. Un jūs droši vien pamanījāt, ka viņi ir mainījuši ne tikai savu izskatu, bet arī raksturu. Cilvēki, kas kļuvuši tievi, kļūst nedaudz sarkastiskāki, dusmīgāki, iespējams, narcisistiskāki. Es ilgi domāju, kāpēc tas notiek, un atradu atbildi. Un pat ne vienu.

"Ei, resnais, nāc šurp," es dzirdu aiz muguras un zinu, pie kā ir nolēmuši vērsties vecāko klašu skolēni. 7. klasē, kad svars bija vēl lielāks nekā tagad, es bieži dzirdēju šo frāzi un pieradu, jo domāju, ka neko nevar mainīt. Ja tu esi resns septītās klases skolnieks ar brillēm un gariem matiem, tev būs jāpierod.

Pirms vairākiem gadiem es zaudēju svaru, un viens no maniem pirmajiem rakstiem par Lifehacker bija tam veltīts. Daudzas reizes man teica, ka, zaudējot svaru, es mainījos ne tikai ārēji - mainījās arī mans raksturs. Biežāk es neuztvēru šos vārdus nopietni, pat ja tos teica cilvēki, kas mani labi pazīst.

Pirms neilga laika es sapratu, ka viņi runā patiesību. Es nonācu pie tā, atceroties sevi skolā un salīdzinot to ar to, kas esmu tagad. Man vajadzēja tikai 5 minūtes, lai saprastu, ka tievēšana patiešām maina cilvēku ne tikai pēc izskata. Tas pats notika ar vairākiem maniem draugiem, kuri arī to piedzīvoja. Viņu raksturs ir mainījies. Un ne uz labo pusi. Kāpēc?

Iespēja atgūties

Nav neviena dusmīgāka par skolniekiem. Varbūt tikai teroristi. Ja jūsu apjoms skolā pārsniedza vidējo, tad jūs zināt, par ko es runāju. Pastāvīga izsmiekls, joki un iebiedēšana – ar to nākas saskarties gandrīz katram resnam vīrietim. Biežāk nekā nē, jūs nevarat ar to cīnīties, bet jūs varat atgūties.

Vai esat zaudējis svaru? Tagad jūs varat izturēties pret citiem tāpat kā pret jums. Ja jūs skolā apbēdināja, tagad jūs varat tāpat iebiedēt citus. Vai tevi ķircināja? Tagad jūs nepalaidīsit garām iespēju piespraust kādu citu. Tas izrādās tik jauki!

Tiek uzskatīts, ka kaķi ļoti ātri aizmirst sliktās lietas. Pat ja šauras domāšanas sadists nolemj mocīt kaķi, viņa pēc kāda laika atkal var nākt pie viņa, cerot uz pieķeršanos vai ēdienu. Šķiet, ka ar cilvēkiem ir apmēram tāpat. Mēs pārāk ātri aizmirstam, kā ir klausīties apvainojumus, muļķīgus jokus un sarkasmu. Un, saņēmuši iespēju darīt to pašu, mēs to garām nelaižam. Bet velti.

Zinātniskā teorija

Lai zaudētu svaru, jums jāierobežo sevi ar pārtiku. To nevar izdarīt nekādā citā maģiskā veidā. Protams, jums būs jāizņem tādi produkti kā šokolāde, maize, konditorejas izstrādājumi utt. Šis ir viens no uzdevumiem, kura uzdevums ir transportēt triptofānu, aminoskābi, kurai nepieciešama palīdzība, lai nokļūtu galamērķī. Un neatkarīgi no tā, cik muļķīgi tas izklausās, jūs varat viņai palīdzēt, ēdot neveselīgu pārtiku.

Ceru, ka pēc iepriekšējā teikuma nepametāt raksta lasīšanu un aizskrējāt uz ledusskapi. Tas nenozīmē, ka tagad jums ir jāēd viss, lai būtu laimīgs un laipns, taču neliels daudzums ātro ogļhidrātu katru dienu nekaitē.

Zinātnieki to pat ir veikuši, novērojot cilvēkus ar normālu un nepietiekamu triptofāna uzsūkšanās līmeni. Lieki piebilst, ka pēdējais izrādījās dusmīgāks?

Ierobežojumi un skaudība

Un šis punkts attiecas arī uz pārtiku. Šeit viss ir daudz vienkāršāk. Daudzi cilvēki, kas zaudē svaru, cieš no grūtībām, kurām viņi ir pakļauti. Kāds sāk baudīt veselīgu dzīvesveidu, kāds joprojām nevar ar to samierināties un katru dienu dzīvo caur spēku. Diemžēl tas nav labākais veids, kā dzīvot. Nav brīnums, ka šādi cilvēki kļūst dusmīgāki. Turklāt pret tiem cilvēkiem, kuri var atļauties ēst jebko, sāk mosties skaudības sajūta.

Ēdiens ir briesmīgs.

Pašpārliecinātība

Mēs esam pieraduši, ka resnie cilvēki ir sava veida "otrā šķira". Jūs varat lauzt uz viņiem, apvainot vai nosūtīt - viņi visu piedos. Nu diez vai to pašu var izdarīt ar cilvēku, kurš notievējis. Pēc notievēšanas cilvēks atgūst pārliecību par sevi, kuras agrāk nebija. Un jūs to kļūdaini uztverat kā dusmas.

Šeit jums ir jāveic rezervācija. Ne visi resnie cilvēki ir nedroši. Dažas jostas viegli iederas lielākajai daļai cilvēku. Tomēr fakts paliek fakts – pēc notievēšanas cilvēks kļūst daudz pārliecinātāks par sevi un saviem spēkiem.

Vienkārši nav izvēles

Par tievu cilvēku ir daudz mazāk sūdzību. Vai esat kādreiz dzirdējuši par kalsnu cilvēku, kurš tiek apsūdzēts, ka viņš ir "plāns un arī ļauns"? Kā ar resniem cilvēkiem? Tie ir neobjektīvi. Ja tu esi resns un arī ļauns, uzskati, ka tev nav vietas šajā pasaulē. Tāpēc cilvēkiem ar lieko svaru ir jābūt laipniem un smaidīgiem, lai kaut kā kompensētu ķermeņa defektus. Nav pārsteidzoši, ka pēc svara zaudēšanas raksturs mainās.

Galu galā jūs beidzot varat ļaut sev būt tam, ko vēlaties, nevis pārējam.

Es domāju, ka varēju uzskaitīt visus iemeslus. Tievējot cilvēki kļūst nedaudz dusmīgāki, sarkastiskāki, narcistiskāki. Noteikumam var būt izņēmumi. Taču līdz ar ķermeņa maiņu mainās arī mūsu raksturs. Tas nav ne labi, ne slikti - tas ir tikai fakts.

Esmu pārliecināts, ka katram no jums ir draugi, kuri ir zaudējuši svaru. Kas notika ar viņu raksturu? Ja esat zaudējis svaru, tas ir vēl labāk! Pastāstiet, kā ir mainījusies jūsu attieksme pret dzīvi un citiem cilvēkiem.