"Bodybuilding" - Android aplikācija treniņu programmas sastādīšanai sporta zālē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 02:22

Ir simtiem dažādu lietojumprogrammu sportam un sporta statistikai. Bet starp tiem ir diezgan daudz labu. Šodien mēs jums pastāstīsim tikai par vienu no tiem - "Bodybuilding" aplikāciju Android ierīcēm.

Ir simtiem attaisnojumu, kā izvairīties no sporta zāles apmeklējuma. Nav laika, nav motivācijas, nav treniņu programmas. Lifehacker ir raksti par to, kā atrast laiku un motivāciju doties uz sporta zāli. Un šajā apskatā runāšu par Android viedtālruņiem paredzēto lietotni Bodybuilding, kas palīdzēs tikt galā ar pēdējo attaisnojumu – treniņu programmas trūkumu.

Lietojumprogrammas funkcijas

Lietojumprogrammai ir divas galvenās sadaļas: Vingrinājumi un Treniņi. Ja vēlaties izveidot sev treniņu programmu, tad jums ir nepieciešama otrā sadaļa. Tur vari izvēlēties sev piemērotāko 2, 3, 4 vai 5 dienu programmu atkarībā no tā, cik bieži vēlies doties uz sporta zāli. Ir arī ķēdes treniņš, kurā tiek iesaistītas visas muskuļu grupas vienlaikus.

Izvēloties sev piemērotāko treniņu, pamanīsit, ka katrai muskuļu grupai ir pieejami vairāki vingrinājumi. Tas ir ērti, jo jūsu sporta zālē var nebūt visu aprīkojumu. Informāciju par katru piedāvāto vingrinājumu var atrast tāda paša nosaukuma sadaļā. Tur tie ir sakārtoti pēc muskuļu grupām. Katra vingrinājuma aprakstā ir norādīta tā izpildes tehnika, iesaistītās muskuļu grupas un papildu padomi, kas var noderēt treniņa laikā.

Bodybuilding lietotne ir piemērota ne tikai iesācējiem, bet arī tiem, kuri jau ir pavadījuši savu pirmo gadu sporta zālē. Šeit ir pieejama plaša vingrinājumu datubāze ar detalizētu informāciju par tiem. Tas nozīmē, ka varat izmantot šo lietojumprogrammu kā atsauci.

Kultūrisms ļauj izsekot treniņu statistikai. Tas nozīmē, ka viedtālrunis var aizstāt jūsu piezīmjdatoru vai piezīmju grāmatiņu sporta dienasgrāmatas uzturēšanai. Vai atceries, ka tas ir jāvada? Ļoti iesaku doties uz aplikācijas sadaļu "Statistika" un veikt ķermeņa mērījumus. Tas sniegs aptuvenu ķermeņa tauku procentuālās daļas novērtējumu.

Lietošanas iespaidi

Lietojumprogrammai ir pievilcīgs izskats – dizaineri ir centušies visu iespējamo. Taču izstrādātājiem vajadzētu novērst dažas kļūdas. Manā tālrunī Nexus 5 teksts dažkārt parādās ļoti neglīti jaunā rindiņā. Nepatika arī tas, ka izstrādātāji neizmanto sistēmas vadības pogu "Atpakaļ". Tas ir, tas vienkārši nedarbojas, un, lai pārietu uz iepriekšējo ekrānu, jums ir jāpastiepjas uz augšu. Tas ir neparasti un neērti.

Nenāktu par ļaunu veikt pāreju uz informāciju par vingrinājumu tieši no sadaļas "Treniņi". Lai, izvēloties treniņu un sev nepieciešamo vingrojumu, noklikšķinot uz tā, es saņemu visu nepieciešamo informāciju. Tagad man vispirms jāiet uz sadaļu "Vingrinājumi".

Man ne visai patika daži vingrinājumi, ko treneris man izrakstīja treniņu programmā. Izmantojot šo lietojumprogrammu, es atradu tiem alternatīvu. Kopumā man patika kultūrisms lietotne. Vismaz ir vērts to izmēģināt praksē, jo īpaši tāpēc, ka aplikācija ir bezmaksas.