Moov Now - personīgais treneris foršā izsekotājā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Moov Now ir fitnesa izsekotājs un personīgais treneris kautrīgiem, slinkiem un aizņemtiem cilvēkiem. Palīdz sasniegt vēlamos rezultātus visdažādākajos treniņos.

Fitnesa izsekotājs Moow Now ieguva balvu par labāko sīkrīku kategorijā Sports un fitness 2015. gadā. Izdomāsim, kāpēc rokassprādze tika atpazīta un kā tā palīdzēs jums piecelties no dīvāna un sportot.

Izskats

Moow Now fitnesa izsekotājs ir maza apaļa kaste ar LED indikatoru.

Šī kastīte pati ir ievietota gumijas siksniņā. Iepakojumā ir divi siksnu izmēri, lai izsekotāju varētu nēsāt uz rokas vai potītes.

Tas ir ļoti viegls un ērts dizains, ko jūs ātri nepamanāt, pastāvīgi lietojot. Liels pluss: treniņa laikā trekera siksna cieši pieguļ rokai vai kājai, nekad nepieskaras un nerada traumu risku.

Fitnesa izsekotājs tiek darbināts ar akumulatoru, kura uzlādei vajadzētu pietikt sešiem mēnešiem.

Kā darbojas izsekotājs

Moov Now ir vairāki režīmi:

• fiksējot aktivitāti dienas laikā;
• pulsa mērīšana, distance, kaloriju skaits, vingrošanas laiks brīvajā režīmā;
• gatavas programmas iesācējiem, kas palīdz sasniegt dažādus mērķus.

Tas ir ūdensnecaurlaidīgs izsekotājs, lai jūs varētu to izmantot jūsu baseina treniņam.

Visi mērījumi un grafiki tiek parādīti lietotnē, kas pieejama operētājsistēmai iOS un Android. Teorētiski jūs varat vadīt apmācību, atstājot viedtālruni mājās, un pēc tam sinhronizēt visus datus un redzēt, kā notika nodarbība.

Taču, izņemot peldēšanu, pārējās nodarbības vislabāk veikt kopā ar viedtālruni, lai pilnībā izmantotu virtuālo trenažieri.

Treniņi no Moov Now

Apmācību programmas ir paredzētas dažādiem apmācības līmeņiem un dažādiem mērķiem, iesākumam - tieši pareizi. Tas ir labs risinājums kautrīgiem cilvēkiem, kuri tūkstoš iemeslu dēļ nevēlas doties uz sporta zāli un trenēties ar treneri. Programmas palīdzēs arī mūžīgi aizņemtajiem cilvēkiem: dienā var atrast vismaz 10 minūtes, neskatoties uz pārslodzi. Nu sliņķus pamudinās treneris.

Moov Now tiek izmantots dažāda veida treniņiem:

• palaist;
• pastaigas;
• velosipēds;
• peldēšana;
• bokss;
• 10 minūšu intensīvs treniņš.

Ko izsekotājs ieskaita šo sesiju laikā? Jā viss. Sensori reģistrē kustības 3D formātā, tas ir, treniņu pārskatā būs detalizēti parādīts, ko jūs darījāt, ar kādu ātrumu un spēku, lai analīze būtu pilnīga.

Lai skrietu, ieslēdziet programmu un klausieties audio trenera norādījumus. Lai veiktu boksa treniņu, atkārtojiet aplikācijā redzamās kustības (bet boksam nepieciešams otrs izsekotājs, kas fiksē abu roku kustību intensitāti).

Aktivitāšu tveršana

Dienas laikā izsekotājs apkopo statistiku par to, vai bijāt pietiekami aktīvs. Minimālā aktivitāte ir 30 minūtes aktivitātes dienā.

Man patika slodzes sadalījuma grafiks pa stundām dienas laikā. Ir manāms, ka, ja tikai nedaudz pievienosi soli ceļā no darba, tad šīs pāris minūtes pievienos arī aktīvu pozīciju, kas jau ir lieliski. Uzreiz var redzēt, ka ir vērts uzstādīt dažus atgādinājumus un pāris reizes iesildīties birojā.

Kā bonuss izsekotājs var izsekot miega daudzumam un kvalitātei.

Iespaidi darbā ar treneri

Ar aplikācijām, kurām paredzēts izstrādāt treniņu programmas, vienmēr ir problēmas: vai tās darbojas pietiekami efektīvi, vai palīdz vingrot? Vai arī viedprogramma tikai sadārdzina sīkrīku, bet nekādi neietekmē nodarbību daudzumu un kvalitāti?

Ar Moov Now var teikt, ka iebūvētais trenažieris ir lielisks. Viņš tiešām dod vajadzīgās norādes un palīdz koriģēt kustību.

Viena no neatrisinātajām individuālo treniņu problēmām ir pastāvīga motivācija. Pienāk laiks, pierodam burtiski izvilkties no dzīvokļa paskriet, izkāpt no dīvāna, vilkt no darba nevis mājās, bet baseinā.

Bet, kad vajag apgūt vēl vienu apli, un nav spēka un tātad, tādas domas kā "Nu, šodien jebkurā gadījumā, nāc rīt" vai "Labi, esmu noguris, es darīšu mazāk."

Arī ar šo iekšējo balsi cīnīties ir ļoti grūti. Un te vietā “Šodien pabeigšu agri” manā galvā skan trenera ziņojums “Atlicis pusotrs kilometrs, palielini ātrumu”. Šķiet, mākslīgā intelekta mehāniskā balss neko nespēj, bet liek spert vēl vienu soli.

trūkumi

Man tikai izskats izrādījās mīnuss. Dizains ir subjektīvs. Moov Now ir viegls, kompakts. To var nēsāt gan uz potītes, gan uz plaukstas locītavas, un tas ir ūdensizturīgs. Un viņš pat nemēģināja atpogāt. Bet viņš izskatās, manuprāt, tāds.

Turklāt, ja to valkājat pastāvīgi (kā gan citādi?), Gumijas caurumi aizsērējas ar putekļiem, jums ir jānotīra siksna un izsekotāja turētājs. Bet tas ir tas gadījums, kad tik sīkumus var piedot.