Labākie resursi bezmaksas jogas nodarbībām

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ko darīt svētdien? Jūs varat darīt daudzas lietas, bet jūs varat nodarboties ar jogu! Šādu aktivitāšu skaistums ir tāds, ka, pirmkārt, dažreiz pietiek tikai ar 15 minūtēm, otrkārt, šim nolūkam nemaz nav nepieciešams doties uz sporta klubu. Viss, kas jums nepieciešams, ir jogas paklājiņš, dators un interneta pieslēgums. Mēs jau esam jums atraduši bezmaksas tiešsaistes jogas nodarbības.

DoYogaWithMe

ir resurss ar bezmaksas tiešsaistes jogas nodarbībām. Tajā ir viss, kas varētu interesēt cilvēku, kuram patīk joga: no pilnvērtīgām nodarbībām līdz vienkāršiem vienas asanas un meditācijas piemēriem. Šeit jūs varat izvēlēties sev jebkuru virzienu: hatha, vinyasa, ashtanga, iņ un kundalini, kā arī joga grūtniecēm.

Ideāli piemērots cilvēkiem ar vidēju vai labu apmācību līmeni, kuri ir ieinteresēti iegūt jaunu pieredzi un apgūt jaunas prakses.

Esiet jogīgāks

ir vēl viens resurss ar bezmaksas un maksas nodarbībām. Ir daudz gan īsu, gan pilnu video ar dažādu virzienu un līmeņu jogas nodarbībām (ashtanga, vinyasa, joga grūtniecēm, kundalini, pranayama, iņ), un jums būs iespēja izveidot savu iecienītāko sarakstu. Ir iespējams arī iegūt apmaksātu kontu par USD 67,5 gadā vai USD 15 mēnesī. Tas pasargā jūs no kaitinošām reklāmām un ļauj lejupielādēt videoklipus ar nodarbībām.

Ideāli piemērots tiem, kas tikai sāk, jo resursā ir pietiekami īsas nodarbības ar vienkāršām asanām, kas palīdzēs sagatavoties grūtākiem līmeņiem.

Joga ar Adrieni

nav vietne, bet gan YouTube kanāls. Kanāls tika izveidots apmēram pirms trim gadiem. Pa šo laiku ir sakrājies milzīgs skaits video gan ar īsām nodarbībām, gan garākām (pusstundu un vairāk). Visiem videoklipiem ir ļoti skaidri nosaukumi, kas skaidri norāda, pie kā tieši viņi šoreiz strādās.

Ideāli piemērots iesācējiem.

Fightmaster Joga

ir vēl viens YouTube kanāls ar video pamācībām, kas patiks tiem, kuri jau ir iepazinušies ar jogu. Kanālā var atrast nodarbības tādās jomās kā hatha, vinyasa, ashtanga, kā arī pievienoties jogas izaicinājumiem. Piemēram, no janvāra sākuma tur sākās 30 dienu izaicinājums iesācējiem. Nodarbību ilgums 15 minūtes. Un nekas, kas jau pagājis janvāra vidus. Videoklipi tiek augšupielādēti kanālā, un jūs varat sākt jebkurā dienā. Piemēram, šodien!

Ideāli piemērots tiem, kas vēlas intensīvi vingrot un smagi svīst.

Yome

ir resurss, kas var būt alternatīva jaunu jogas nodarbību atrašanai pakalpojumā YouTube. Dodieties uz vietni, meklēšanas lodziņā ievadiet jūs interesējošo virzienu vai nodarbību ar noteiktu ķermeņa daļu izpēti un iegūstiet milzīgu skaitu iespēju no dažādiem kanāliem. Ir arī iespēja kārtot videoklipus pēc vecuma, fiziskās sagatavotības līmeņa, norādēm, tēmām (piemēram, muguras sāpēm), līmeņa un pat atlasīt videoklipus, kas palīdz izstiept cilvēkus, kas nodarbojas ar konkrētiem sporta veidiem (skriešana, sērfošana, golfs utt.). …

Ideāli piemērots tiem, kas katru dienu vēlas izmēģināt kaut ko jaunu.