Satura rādītājs:
- 1. Dariet tikai to, kas jums patīk darīt
- 2. Mīli visu, ko dari
- 3. Apzināti uztvert savas jūtas
- 4. Rīkojies dabiski
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Maikls Rejs, Silīcija ielejas radošākais cilvēks, piedāvā noteikumus katrai dienai. Tās ir iekšējas attieksmes, kas palīdzēs atrast dzīves jēgu.
Dzīves jēgas vai augstākā mērķa meklējumi ir tas, kas vieno visus cilvēkus. Ja cilvēks jūtas nelaimīgs, tas nozīmē, ka viņš vēl nav sapratis, par ko viņš dzīvo. Galīgais mērķis vienmēr mūs sagaida ārpus tradicionālajām veiksmes definīcijām.
Ja dzīve jums šķiet garlaicīga un drūma, jūs, iespējams, sekojat kāda cita mērķim, darot to, ko sabiedrība jums liek. Un tas pamazām iznīcina jūsu iekšējo es. Galu galā īsta laime nav atlīdzība, slava vai atzinība. Laime ir ceļš uz iekšu.
Maikls Rejs, Silīcija ielejas radošākais cilvēks, piedāvā noteikumus katrai dienai. Tās ir iekšējas attieksmes, kas palīdzēs atrast dzīves jēgu. Nedēļas garumā ievērojiet katru no šiem noteikumiem, un jūsu dzīve kļūs jēgpilnāka un laimīgāka.
1. Dariet tikai to, kas jums patīk darīt
Pavadiet pēc iespējas vairāk laika darbībām, kas atbilst šiem kritērijiem:
- viegls un patīkams, bez piepūles;
- sākotnēji jums svarīgs;
- kas šķiet dabiski;
- laika ritējuma paātrināšana;
- ar nepacietību gaidīts;
- liekot jums justies kā dzīve ir lieliska;
- kuras, jūsuprāt, ir labākās pasaulē;
- patīkami jau pašā izpildes procesā, nevis tāpēc, ka tie tuvojas pabeigšanai;
- ļaujot jums noticēt, ka jūs sniedzat savu ieguldījumu sava dzīves mērķa piepildīšanā.
Nosakiet, ko tieši jums patīk darīt, un mēģiniet pārvērst savu dzīvi par virkni mirkļu, kas pavadīti šīm aktivitātēm. Tās var būt pilnīgi parastas lietas. Ja jums patīk sēdēt un skatīties ārā pa logiem, vērot cilvēkus vai kaut ko murrāt zem deguna, dariet to brīvi. Jūs ievērosiet, kā jūsu garastāvoklis pakāpeniski uzlabojas.
2. Mīli visu, ko dari
Nav viegli darīt naidpilnas un garlaicīgas lietas ar interesi. Bet jūs varat iemācīties šo mākslu. Sākumā mēģiniet novērtēt neinteresantos gadījumus plašākā savu mērķu kontekstā. Piemēram, students var uzskatīt noteiktu kursu par nepieciešamu soli, lai absolvētu universitāti un iesaistītos biznesā, kam viņam ir dvēsele.
Vēl viens veids, kā paspilgtināt neinteresantos uzdevumus, ir pavadīt tos ar savām iecienītākajām aktivitātēm. Piemēram, varat mazgāt traukus vai krāsot sienas, klausoties savu iecienīto mūziku. Garlaicīgs referāts, ko rakstīt dabā, ietinusies mīkstā segā.
Varat spēlēt spēli ar darbībām, kuras jums nepatīk: vispirms izmēģiniet grūtāko, nomāktāko un garlaicīgāko uzdevumu, pēc tam pārejiet pie nākamā mazāk nogurdinošā uzdevuma. Izrādās, ka katrs nākamais uzdevums ir balva par iepriekšējā izpildi.
3. Apzināti uztvert savas jūtas
Esiet informēts par to, kas ar jums notiek. Pierakstiet savas jūtas un izbaudiet tās, pārrunājiet tās ar draugiem. Vienmēr jautājiet sev, ko jūs iegūstat no katras darbības. Nedari tikai neko.
4. Rīkojies dabiski
Novēro sevi. Kad tu jūties laimīgs? Tas, iespējams, notiek katru reizi, kad rīkojaties dabiski, nedomājot. Pat ja tas notika ar jums tikai vienu reizi, neaizmirstiet šo sajūtu. Varat to ienest arī citās situācijās. Tas palīdzēs kliedēt ilūziju, ka jūs neko nevarat izdarīt un nekam nederat. Jo dabiskākas spontānas darbības jūs veicat jūsu dzīvē, jo laimīgāks jūs esat.
Pamatojoties uz grāmatu ""
Ieteicams:
Kā atrast savu dzīves mērķi
Karjeras speciālists Raghavs Harans paskaidro, kā atrast savu aicinājumu šajā plašajā neviesmīlīgajā pasaulē, kur ir tik maz enkura punktu
Kā šķiņķa sviestmaize var palīdzēt atrast dzīves jēgu
Pēc rakstnieka Marka Mensona domām, dzīves jēgas atrašana patiesībā ir tikpat vienkārša kā parastas šķiņķa sviestmaizes pagatavošana. Pamēģini
7 stāsti par to, kā neveiksmes un dzīves nelaimes palīdz atrast aicinājumu
Vai zinājāt par projekta "" esamību - par cilvēkiem, kuri ir atraduši savu aicinājumu? Īpaši Lifehacker tā autori sagatavoja interesantu materiālu par septiņiem varoņiem, kuri, neskatoties ne uz ko, nepadevās pirms dzīves grūtībām un piepildīja savu sapni.
Kur meklēt dzīves jēgu, ja esi to pazaudējis, un vai tas ir jādara
Ja gadi iet un mērķis ir neskaidrs, dzīves jēga var tikt zaudēta. Vai nē? Darbs ar psihologiem šajā sarežģītajā koncepcijā
Kā pusstundas laikā atrast dzīves mērķi
Kā atrast dzīves mērķi un tam sekot. Ir viens veids, kā atrast savu mērķi un būt pārliecinātam, ka tas ir reāls