2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Kapusvētki ir brīnišķīgi svētki! Bet, ja saskaitīsi katru kaloriju un centīsies gandrīz pilnībā izskaust miltus, tad būs ļoti, ļoti grūti atteikties no gardām sarkanīgām pankūkām. Tāpēc mēs nolēmām dalīties ar jums īstajos Džeimija Olivera pankūku pildījumos. Un viņš, kā jūs zināt, neieteiks sliktu.;)
Pankūkas var pārvērst par veselīgu un dažreiz pat gandrīz diētisku ēdienu, galvenais šajā jautājumā ir pareiza pildījuma un mīklas izvēle. Šodien mēs runāsim par pildījumiem, un mīkla, kas izgatavota no dažāda veida miltiem, būs nākamajā publikācijā.
Džeimijs Olivers ir pazīstams ne tikai kā virtuozs kulinārijas speciālists, bet arī kā cilvēks, kurš masās nes veselīga uztura jēdzienu: vairāk dabīgu produktu, mazāk ātrās uzkodas un mazāk ķīmijas. Pat izlasot viņa variantus pankūku piedevām, sāk tecēt siekalas. Esam izvēlējušies tos, kurus būs vieglāk un lētāk pavairot.
- Apelsīna šķēles ar biezpienu un apelsīna miziņu.
- Spināti, biezpiens, citrona miziņa un olīveļļa.
- Mandeļu pasta, mandeļu skaidiņas vai sasmalcinātas mandeles, avenes un medus.
- Biezpiens, sasmalcināti zaļumi, kūpināts bekons, citrona miziņa un sēklu maisījums (piemēram, saulespuķu un linu).
- Tahina (sezama pasta), vienkāršs jogurts, fetas siers, granātābolu sēklas un svaigs cilantro.
- Grilēti tomāti un balzamiko etiķis.
- Kūpināts lasis, avokado, zaļie sīpoli un laima sula.
- Grieķu jogurts, mellenes, magoņu sēklas, apelsīna miziņa un svaiga piparmētra.
- Mandeļu pastas un zemenes (atsaldē, notecina lieko sulu un pannā nedaudz pasautē ar cukuru).
- Banāns un rīvēta tumšā šokolāde.
- Augļu maisījums (piemēram, ābols, apelsīns un greipfrūts) un svaiga piparmētra.
- Biezpiens ar āboliem (ābolus sagriež plānās šķēlītēs, uz pannas sautē līdz mīksti, pievieno pavisam nedaudz ūdens, šķipsniņu cukura un nedaudz citrona sulas, un tad sajauc ar biezpienu).
- Saulē kaltēti tomāti ar biezpienu vai fetu, olīveļļu, ķiplokiem un svaigiem zaļumiem (biezpienam dilles un fetai baziliku).
Ieteicams:
Ko pagatavot vakariņās: 7 Džeimija Olivera receptes visai nedēļai
Slavenais britu šefpavārs daudz zina par gardiem un veselīgiem ēdieniem
Kā pagatavot zivis: 9 lieliskas Džeimija Olivera receptes
Slavenais šefpavārs daudz zina par perfektiem zivju ēdieniem. Lifehacker izvēlējās vienkāršas receptes ar pieejamām sastāvdaļām
Ko pagatavot ar cūkgaļu: 10 oriģinālas Džeimija Olivera receptes
Sulīga cūkgaļa cepeškrāsnī, aromātiska zupa ar kotletēm un gardas maizītes – šajā Lifehacker kolekcijā noteikti atradīsi sev tīkamu recepti
5 olu receptes no Džeimija Olivera
Uzmanieties, šodien mums ir video, pēc kuriem jūs varat būt ļoti izsalcis. Piedāvājam jums piecas gardas un vienkāršas olu receptes no maestro Džeimija Olivera! Starp citu, dažas no šīm receptēm ir lieliski piemērotas brokastīm.;) Tātad, šovakar mums ir vakariņās:
Pareiza krāpšanās maltīte: 6 pankūku receptes un 7 pildījumi tām
Pankūku receptes Kapusvētkiem pienā, kefīrā, mannā, auzu pārslās un klijās. Un arī septiņas pildījumu iespējas - desertu un uzkodu batoniņi