10 labākie konservētu tunzivju salāti

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Tuncis lieliski sader ar gurķiem, olām, avokado, tomātiem, pupiņām un citiem.

3 svarīgi punkti

1. No tunča konserviem nepieciešams notecināt šķidrumu un samīcīt ar dakšiņu.
2. Zivju svars sastāvdaļās norādīts bez šķidruma.
3. Majonēzi var viegli pagatavot pats, aizstāt ar skābo krējumu vai citām mērcēm.

Salāti ar tunča konserviem un marinētiem gurķiem

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes majonēzes;
• 2 ēdamkarotes grieķu jogurta
• ½ citrona;
• ¼ sarkanā sīpola;
• 2-3 marinēti vai marinēti gurķi;
• 240 g konservētu tunzivju;
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Apvienojiet majonēzi, jogurtu un citronu sulu. Pievieno sīpolu un kubiņos sagrieztus gurķus un tunci. Garšojiet salātus ar sāli un pipariem un samaisiet.

Tunča, avokado, gurķu un seleriju salāti

Sastāvdaļas

• 1 avokado
• 1 gurķis;
• ½ selerijas kātiņa;
• ¼ sarkanā sīpola;
• 100 g konservētu tunzivju;
• daži pētersīļu vai cilantro zariņi;
• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 1 ēdamkarote citrona sulas
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Sagrieziet avokado un gurķi vidējos gabaliņos un seleriju un sīpolu mazos gabaliņos. Pievieno tunci, sasmalcinātus zaļumus, eļļu, citrona sulu, sāli un piparus. Viegli sagrieziet avokado un iemetiet salātus.

Salāti ar tunci, pupiņām un tomātiem

Sastāvdaļas

• 10 ķiršu tomāti;
• 240 g konservētu tunzivju;
• 200 g konservētu vai vārītu balto pupiņu;
• dažas spalvas zaļo sīpolu;
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 2 ēdamkarotes citronu sulas
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Sagrieziet tomātus ceturtdaļās. Pievienojiet tunci, pupiņas, sasmalcinātu sīpolu, eļļu, citronu sulu, sāli, piparus un samaisiet.

Salāti ar tunzivju konserviem, gurķiem un olām

Sastāvdaļas

• 2 olas;
• 2 gurķi;
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 1 tējkarote Dižonas sinepju
• 1 tējkarote citrona sulas
• sāls pēc garšas;
• kaltētu garšaugu maisījums pēc garšas;
• 100 g konservētu tunzivju;
• daži ķiršu tomāti;
• daži diļļu zariņi.

Sagatavošana

Vāra cieti vārītas olas 8-10 minūtes. Gurķus un atdzesētas olas sagriež nelielos kubiņos. Apvienojiet eļļu, sinepes, citronu sulu, sāli un kaltētus garšaugus.

Sakārtojiet gurķus un tunci, apkaisa ar mērci. Pa virsu smērē olas. Dekorējiet salātus ar tomātiem un dillēm.

Salāti ar tunci, aunazirņiem, papriku un zaļumiem

Sastāvdaļas

• ½ sarkanā sīpola;
• ½ sarkanās paprikas;
• sauja spinātu;
• dažas salātu lapas;
• 150 g konservētu tunzivju;
• 80 g konservētu vai vārītu aunazirņu;
• daži pētersīļu zariņi;
• 2 tējkarotes citrona sulas
• 2 tējkarotes olīveļļas
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Sīpolu un piparus sagriež mazos kubiņos. Rupji sakapājiet spinātus un salātus. Sastāvdaļām pievieno tunci, aunazirņus, sasmalcinātus pētersīļus, citronu sulu, eļļu, sāli, piparus un samaisa.

Salāti ar tunci, avokado, ābolu un riekstiem

Sastāvdaļas

• 50 g sasmalcinātu mandeļu vai valriekstu;
• 1 sīpols;
• 1 zaļš ābols;
• 1 avokado
• 400 g konservētu tunzivju;
• dažas ēdamkarotes majonēzes;
• ½ – 1 tējkarote citrona sulas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Sausā pannā apgrauzdē riekstus. Sīpolu, ābolu un avokado sagriež mazos gabaliņos. Pievienojiet riekstus, tunci, majonēzi, citrona sulu, piparus un samaisiet.

Sagatavot?

10 garšīgi salāti ar āboliem

Salāti ar tunzivju konserviem, kukurūzu un olām

Sastāvdaļas

• 1 ola;
• ½ sarkanā sīpola;
• 120 g konservētu tunzivju;
• 120 g konservētas kukurūzas;
• 2 ēdamkarotes majonēzes;
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas;
• daži zaļo sīpolu zariņi.

Sagatavošana

Vāra cieti vārītu olu 8-10 minūtes. Sagrieziet to ceturtdaļās un sagrieziet sīpolu plānos pusgredzenos. Sīpoliem pievieno tunci, kukurūzu, majonēzi, sāli, piparus un samaisa. Salātus izrotājiet ar olām un pārkaisiet ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem.

Izdari to?

10 labākie salāti ar kukurūzu

Mimozas salāti ar tunci

Sastāvdaļas

• 2 kartupeļi;
• 1 burkāns;
• 2 olas;
• 150 g konservētu tunzivju;
• dažas ēdamkarotes majonēzes;
• daži diļļu zariņi.

Sagatavošana

Vāra kartupeļus, burkānus un olas. Olas būs gatavas 8-10 minūtēs, kartupeļi 20-30 minūtēs, bet burkāni 30-40 minūtēs.

Atdzisušos kartupeļus, burkānus un olu baltumus sarīvē uz vidējas rīves. Dzeltenumus samīca ar dakšiņu. Sakārtojiet slāņus šādā secībā: kartupeļi, tuncis, vāveres un burkāni. Katru kārtu ieziež ar majonēzi. Salātus pārkaisa ar dzeltenumiem un pa virsu sasmalcinātām dillēm.

Pievienot pie favorītiem ??

10 forši salāti bez majonēzes

Salāti ar tunča konserviem, Ķīnas kāpostiem, olām un olīvām

Sastāvdaļas

• 2 olas;
• 250 g Ķīnas kāpostu;
• 50 g olīvu;
• 120 g konservētu tunzivju;
• 1-2 ēdamkarotes olīveļļas;
• 1 ēdamkarote citrona sulas
• daži pētersīļu zariņi;
• sāls pēc garšas;
• malti melnie pipari - pēc garšas.

Sagatavošana

Vāra cieti vārītas olas 8-10 minūtes. Atdzisušās olas un kāpostus sagriež plānās strēmelītēs un olīvas šķēlēs. Pievienojiet tunci, eļļu, sulu, sakapātus pētersīļus, sāli, piparus un samaisiet.

Pamēģini?

10 interesanti svaigu kāpostu salāti

Salāti ar tunci, tomātu, paipalu olām un fetu

Sastāvdaļas

• 7 paipalu olas;
• 1 tomāts;
• 1 sīpols;
• 100 g fetas;
• šķipsniņa cukura;
• sāls pēc garšas;
• 1 tējkarote ābolu sidra etiķis
• dažas salātu lapas;
• 140 g konservētu tunzivju;
• dažas ēdamkarotes olīveļļas;
• malti melnie pipari - pēc garšas;
• daži pētersīļu zariņi.

Sagatavošana

Vāra cieti vārītas olas 3-5 minūtes. Tomātu sagriež lielos gabalos, sīpolus gredzenos un fetu kubiņos. Sīpolu apkaisa ar cukuru un šķipsniņu sāls un apkaisa ar ābolu sidra etiķi. Olas pārgriež uz pusēm un salātu lapas rupji sakapā.

Uz šķīvja liek salātus, pusi tunča un tomātu, apkaisa ar eļļu, sāli un pipariem. Virsū uzliek pārējo tunci un olu un apslaka ar eļļu. Pēc tam izklājiet sīpolu un fetu, apkaisa ar pētersīļiem, sāli, pipariem un apslaka ar eļļu.

Lasīt arī ?? ‍ ???? ‍?

• Kā pagatavot zivis: 9 lieliskas Džeimija Olivera receptes
• 10 oriģinālas zivju kūku receptes
• 15 interesanti burkānu salāti
• 10 interesanti biešu salāti tiem, kam apnicis kažoks un vinegrets
• 15 interesanti salāti ar svaigiem gurķiem