21 life hacks, lai ietaupītu laiku katru nedēļu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vairākuzdevumu veikšana nedarbojas. Mēs to noskaidrojām. Tad kā visu izdarīt, palikt produktīvam un nejukt prātā? Mēs piedāvājam optimizēt ikdienas uzdevumus un ikdienas paradumus. Ietaupiet laiku savam darbam un sev.

1. Cik vien iespējams automatizējiet savus ikdienas uzdevumus

Tas ļaus jums koncentrēties uz kaut ko svarīgāku. Apskatīsim, kādas ikdienas problēmas var atrisināt tieši tagad.

• Vai jums nepatīk uzkopt savu dzīvokli? Izmantojiet tīrīšanas uzņēmumu pakalpojumus.
• Vai jums nepatīk gatavot katru dienu? Pasūtiet pārtikas piegādi. Par laimi, šodien viņi mājās ved ne tikai ātrās uzkodas, bet arī pilnvērtīgu, veselīgu pārtiku un pat sporta uzturu.
• Vai nepatīk mazgāt veļu? Izmantojiet veļas mazgāšanas pakalpojumu, kas bieži ietver izmazgāto apģērbu piegādi mājās.
• Nepatīk maksāt rēķinus? Iestatiet ikmēneša maksājumus, lai summa tiktu automātiski norakstīta no jūsu bankas kartes.
• Apnicis domāt, ko vilkt? Izveidojiet daudzpusīgu drēbju skapi, iegādājieties vairākus tādus pašus ikdienas tērpus.

Kad tiek vaļā no kaitinošās ikdienas rutīnas, atliek tikai prieks un bauda!

2. Izmantojiet divu minūšu noteikumu

Ja kaut kas neaizņem ilgu laiku, vienkārši dariet to. Vai varat nosūtīt e-pastu tūlīt? Iesniegt. Ja uzdevumu atliksi uz vēlāku laiku, tas prasīs nevis divas, bet piecas minūtes. Ātri tiek ar viņu galā.

3. Atcerieties, ka jūsu spēja pieņemt labus lēmumus ir ierobežots resurss

Gribasspēks var burtiski izsīkt tieši tajā brīdī, kad tas ir visvairāk nepieciešams. Pieņemiet svarīgus lēmumus no rīta, automatizējiet visu iespējamo, atbrīvojiet galvu no nevajadzīgas informācijas.

Prezidents katru dienu neizvēlas uzvalku vai to, ko ēst brokastīs. Tas saglabā iespēju pieņemt lēmumus mirklim, kad jānospiež (vai jānospiež) sarkanā poga.

4. Katru rītu izmantojiet četru dziesmu likumu

Ideja ir izmantot dziesmas kā veidu, kā sekot līdzi laikam, nevis pulksteņus. Vienas dziesmas aptuvenais ilgums ir 5 minūtes. Tātad, mēs gatavojamies sanākt kopā par 20. Lūk, kā to izdarīt.

• 1. dziesma: tīriet zobus.
• 2. dziesma: Take a Shower (dziediet līdzi, ja vēlaties).
• 3. dziesma: Ģērbšanās (dejo, ja gribas).
• 4. dziesma: uzvelc aksesuārus, dažas smaržas, sakravā somu, izslēdz mūziku. Dosimies ceļā!

Ja šajā īsajā laikā apmācīsit iesaiņot lietas, jūs iegūsit vēl vienu priekšrocību: varat vairāk gulēt.

5. Atbrīvojies no kārdinājumiem

Jo grūtāk ir novērst uzmanību, jo augstāka ir jūsu produktivitāte. Ja viedtālrunis novērš jūsu uzmanību, paņemiet to uz nākamo istabu.

6. Neesiet pastāvīgi tiešsaistē

Ja domājat, ka, tiklīdz izejāties no sociālajiem tīkliem, notiks kaut kas svarīgs, mēs steidzamies jums pievilt. Nekas nenotiks.

Izslēdziet tālruņa skaņu. Atzvanīt vēlāk. Atbildiet uz ziņām vēlāk.

7. Neej ar tukšām rokām

Vienmēr ir kāda lieta, kas ir nevietā. Sakārtojiet pamazām: nākamreiz, kad izkāpsiet no krēsla, vienkārši paņemiet priekšmetu, kas neatrodas tur, kur tam vajadzētu būt.

8. Pārbaudiet savu pastu trīs reizes dienā

Un ne vairāk. To sakot, mēģiniet nesākt savu dienu ar vēstuļu lasīšanu. Iestatiet grafiku: teiksim, atveriet savu e-pastu pulksten 11, 14 un 17. Pretējā gadījumā jūs varat sabojāt savu rītu vai patīkamo vakaru.

9. Plānojiet savu miegu

Ja dodaties gulēt ārpus grafika, darba dienas laikā gaidiet haosu. Miegs ir viegli plānojams, un tas noteiks, cik labi un skaidri jūs strādāsit pēc pamošanās.

10. Izmantojiet vietņu bloķētājus

Pasargā sevi no vilcināšanās.

11. Ja vēlies sasniegt kaut ko perfektu, dari to katru dienu

Citādi nevar.

12. Nepieņem ielūgumu, ja nevēlies kaut kur doties

Daudzi tevi ienīdīs par to. Bet būsim godīgi: jūsu laiks ir daudz vērtīgāks. Galu galā jums ir savs bizness un intereses.

13. Izveidojiet uzdevumu sarakstus

Pierakstiet visu, kas jādara. Izsvītrojiet paveikto. Tas ir ērti. Tas saglabās jūsu produktivitāti. Tas ietaupa laiku.

14. Izmantojiet Pomodoro tehniku

Par viņu ir daudz rakstīts. Lai atvieglotu praktizēšanu, instalējiet ērtas lietotnes vai iegādājieties jauku taimeri.

15. Izveidojiet preferenču skalu

Tas palīdzēs ātri un efektīvi paveikt svarīgākos uzdevumus. Galu galā viņiem vajadzētu būt pirmajiem veicamo darbu sarakstā. Ja vispirms veicat grūtāko un atbilstošāko, tad veltiet mazāk laika vienkāršākiem uzdevumiem.

16. Izmēģiniet meditācijas un elpošanas vingrinājumus

Sāciet ar 10 minūtēm un pakāpeniski veltiet arvien vairāk laika meditācijai un elpošanai. Jūs uzreiz sapratīsit, kāpēc tas ir nepieciešams: apziņa kļūst skaidrāka, domas - skaidrākas. Tu nomierinies. Iegūstiet enerģijas lādiņu atlikušajai dienas daļai.

Nav svarīgi, cik ilgs laiks nepieciešams, lai pieradinātu sevi pie šādas prakses. Galvenais ir darīt to katru dienu, vismaz nedaudz.

17. Klausieties aplādes vai audiogrāmatas, veicot vienkāršus uzdevumus

Piemēram, gatavojot ēdienu vai uzkopjot dzīvokli. Jūs varat iegādāties ūdensizturīgu skaļruni un klausīties aplādes vai audiogrāmatas, tīrot zobus vai ejot dušā. Braucot sabiedriskajā transportā, ieslēdziet austiņas, lai maksimāli izmantotu šo laiku.

18. Nesēdieties pie datora, ja nezināt, ko darīt

Vienkārši piešķiriet sev domāšanas veidu: "Es apsēžos, lai pavadītu 10 minūtes, pārbaudot sociālos tīklus." Kad laiks ir beidzies, dari to, ko šodien esi ieplānojis.

19. Atzīmējiet lentes galu

Lai nav jātērē laiks un jāmeklē nākamreiz.

20. Iemācieties salocīt T-kreklu divās sekundēs

Metode darbojas visiem T-krekliem, polo un krekliem ar īsām piedurknēm.

21. Izmantojiet plus viens noteikumu

Veicot kādu vienkāršu un īsu uzdevumu, noteikti mēģiniet atcerēties citu uzdevumu, ko var paveikt dažu minūšu laikā. Piemēram, jūs mazgājat traukus – vienlaikus noslaukiet plīti. Vēstuļu sūtīšana – uzreiz pēc tam sakārtojiet iesūtni. Jūs apmācīsit visu izdarīt ātrāk un optimizēsiet savu darbplūsmu.