14 iemesli atteikties no modernajām tehnoloģijām

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Datori, viedtālruņi un citas viedierīces sniedz vairāk nekā tikai labu.

1. Sīkrīki ir laikietilpīgi

Mēs pavadām daudz laika pie datora. Un, kad viņa nav pie rokas, mēs pārslēdzamies uz viedtālruņiem. Vai pieturēties pie videospēlēm. Mēs skatāmies ziņas, video ar kaķiem, patīkam draugu fotogrāfijas un piedalāmies bezjēdzīgās tiešsaistes diskusijās.

Bet, ja jūs vismaz uz kādu laiku atteiksities no visiem sīkrīkiem, jūs būsiet pārsteigti, cik daudz šī laika jums būs. To var izmantot ar lielu jēgu. Piemēram, nodarbojieties ar sportu. Veikt remontdarbus. Esiet kopā ar mīļajiem. Beidzot gulēt!

2. Ekrāni ir kaitīgi redzei

Nebūsim kā dīvaini puiši folijas cepurēs, kas kliedz, ka tehnoloģijas mūs apstaro ar starojumu. Nav jābūt septiņām collām pierē, lai saprastu, ka dators un urāna stienis ir nedaudz atšķirīgas lietas. Tomēr sīkrīki nodara zināmu kaitējumu veselībai, īpaši, ja tos izmanto nepareizi.

Ilgstoša skatīšanās uz ekrāniem ir kaitīga jūsu acīm. Masačūsetsas Oftalmoloģijas un Otolaringoloģijas slimnīcas oftalmologs Metjū Gārdiners min divus galvenos iemeslus.

Pirmkārt, aplūkojot interfeisa elementus, mēs pārslogojam acis. Otrkārt, pie datora mēs burtiski aizmirstam mirkšķināt. Mirkšķināšanas biežums samazinās no 15 līdz 5 reizēm minūtē, kas izraisa acu sausumu. Tāpēc, lai saglabātu redzi, ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus. Un pavadiet mazāk laika pie monitora.

3. Jūs varat sabojāt savu stāju

Papildus redzei dators var kaitēt arī jūsu pozai. Cilvēkam nav raksturīgi ilgstoši palikt nekustīgam. Tāpēc sēdiet pie datora pareizi. Vai arī neizmantot vispār, kāpēc tērēt laiku sīkumiem.

Un viedtālruņi ir kaitīgi kaklam: izmantojot tos, mēs pastāvīgi noliecam galvu, lai skatītos ekrānā. Amerikāņu manuālais terapeits Dīns Fišmens pat ieteica īpašu nosaukumu - "teksta kakla sindroms" - slimībai, kas attīstās tiem, kam patīk rakstīt īsziņas viedtālrunī, noliekot galvu.

4. Sīkrīki kaitē miegam

Daudzi cilvēki sēž pie datoriem līdz tumsai. Un, ejot gulēt, viņi turpina pieķerties viedtālrunim, lasot ierakstus sociālajos tīklos vai atzīmējot Instagram fotoattēlus, lai nākamajam miegam. Dažkārt var būt ļoti grūti piespiest sevi nolikt sīkrīku un beidzot aizmigt.

Datori, viedtālruņi un vispār visas ierīces ar spilgtu ekrānu negatīvi ietekmē miega kvalitāti. To vairākkārt apstiprina pētījumi.

Pārtrauciet dzīties pēc tehnoloģiskiem sīkrīkiem un ietaupiet daudz naudas. Tos var izmantot izdevīgāk: grāmatas, pārtika, apģērbs, ceļojumi.

7. Datori un viedtālruņi ir īslaicīgi

Dublējumkopijas un mākoņi, protams, ir ļoti ērti. Bet pat vismodernākie elektroniskās uzglabāšanas un kopēšanas rīki nedod 100% datu drošības garantiju.

Gadiem ilgi lietotāji vietnē MySpace ir augšupielādējuši fotoattēlus, videoklipus un mūziku, un viņš pēkšņi tos pazaudē. Kāds vairākus gadus glabāja fotoattēlu arhīvu vietnē Flickr, taču viņš pēkšņi nolēma sakopt, un bildes ir beigušās.

Interneta problēmas? Tas ir viss, jūs nevarat piekļūt saviem datiem kaut kur Google atmiņas zarnās. Pat parasts cietais disks, kas jums ir pa rokai, var "sabrukt" un pārstāt lasīt. Un tas nav fakts, ka jūs atjaunosit tā saturu.

Manā starpstāvā ir The Beatles vinila plates, kas mantotas no vectēva. Un tie tiek spēlēti. Joprojām.

Sakiet, kas jums patīk, bet "vectēva" analogie mediji ir uzticamāki. Izslēdzot gaismu, jūs nepazaudēsit parastā piezīmju grāmatiņā veiktos dienasgrāmatas ierakstus. Papīra grāmatas vienmēr ir pa rokai: tās nav jāuzlādē, atšķirībā no e-lasītāja vai planšetdatora. Un viņiem nav nepieciešama piekļuve internetam. Un fotogrāfijas, kas uzņemtas jūsu vecvecmāmiņas laikā, var tikt nodotas no paaudzes paaudzē. Vai jūsu iPhone ar to var lepoties?

8. Tehnoloģijas veicina slinkumu un vilcināšanos

Digitālā izklaide ir pieejama par pieņemamu cenu. Diez vai jebkurā diennakts brīdī var atteikties no visa un aizbraukt spēlēt ūdenspolo vai sākt veidot ikebanu. Taču ir ļoti vienkārši sakļaut darba dokumentus un palaist savu iecienītāko spēli vai paķert viedtālruni un tērzēt ar draugiem.

Un, lai atturētu sevi no šādas vilcināšanās, būs vajadzīgs ievērojams gribasspēks, kas ne visiem ir.

9. Viedierīces pasliktina atmiņu

Mūsdienu tehnoloģijas mūsu atmiņai dara dīvainas lietas. Daudz dažādu pakalpojumu un lietojumprogrammu ir izstrādāti, lai palīdzētu mums atcerēties visu. Uzdevumu pārvaldnieki ļauj nepaturēt prātā uzdevumus, bet gan pierakstīt un piešķirt tiem datumus.

Sociālie tīkli mums atgādina, kad mūsu draugiem ir dzimšanas diena. Maps un Google meklēšana vienmēr palīdzēs atrast pareizo adresi, pat ja tā ir pazudusi no atmiņas. Tas viss ir ļoti ērti, bet ne īpaši labi smadzenēm.

Ieradums nepārtraukti googlēt vājina cilvēka atmiņu.

Nav nepieciešams pašam kaut ko sasprindzināt un atcerēties, ja informāciju uzticamāk uzticat digitālajiem palīgiem. Tātad, saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācijas pētījumu, cilvēki, kuri aktīvi izmanto viedtālruņus, kļūst izklaidīgi un mazāk vērīgi.

10. Viedtālruņi var izraisīt negadījumus

Pēc Mashable teiktā, vairāk cilvēku mirst, mēģinot uzņemt pašbildes, nekā no haizivju uzbrukumiem. Izklausās, protams, jocīgi (ja patīk melnais humors), taču katrā jokā ir kāda patiesība.

Skatoties viedtālrunī, jūs varat viegli sabraukt ar automašīnu, nokrist no klints vai pat kļūt par lāča upuri. Un, ja braucot izmanto gadžetus, apdraudot ne tikai sevi, bet arī apkārtējos… Cenzūras vārdu nav palicis.

11. Paziņojumi ļoti novērš uzmanību

Tiklīdz jūs beidzot koncentrējaties uz kādu svarīgu nodarbošanos, sīkrīki nolemj jums par kaut ko paziņot. Jūs pārbaudāt savus nelasītos paziņojumus, atgriežaties darbā un saprotat, ka esat pilnībā aizmirsis, ko tik ļoti domājāt pirms pāris minūtēm.

Pētnieki no Kalifornijas universitātes Īrvinā atklāja, ka pēc darba pārtraukuma pilnīgai koncentrēšanās atjaunošanai nepieciešamas pat 23 minūtes un 15 sekundes.

Tāda ir mirkļa izklaidības cena.

Turklāt mobilo ierīču paziņojumi mūsu prātā izspēlē neparastākus jokus. Indianas universitātes psihologi atklājuši jaunu fenomenu, ko viņi nodēvējuši par "fantoma vibrācijas sindromu". Dažreiz jums šķiet, ka tālrunis vibrē, jūs to pārbaudāt - bet nav paziņojumu. Tas bieži notiek, kad jūs aizmigt, kas nav pārāk labs miegam.

Kad vien iespējams, izslēdziet paziņojumus un atsakieties no ieraduma visu laiku pārbaudīt, kas jauns tīmeklī.

12. Internets var izraisīt sociālo izolāciju

Ironiskā kārtā sociālie mediji, kas paredzēti, lai palīdzētu mums atrast draugus un sazināties, bieži rada problēmas šajā jomā. Cilvēki, kuri ir pieraduši vest dialogu tikai viedtālruņa vai datora ekrānā, patiesībā sāk kaunēties par paziņām, apmaldās neērtās sarunās un kļūst mazāk jutīgi pret sarunu biedru.

Tomēr tiešraides saziņu neviens neatcēla. Un pētījumi liecina, ka, pievēršot uzmanību mobilajām ierīcēm sarunas laikā, cilvēki par jums domā sliktu. Šai sociālajai parādībai viņi pat atrada īpašu terminu - fabing. Tāpēc izslēdziet visus sīkrīkus un paslēpiet tos, pirms sazināties ar citiem cilvēkiem.

13. Tehnoloģijas pārkāpj jūsu privātumu

Mobilo ierīču ražotāji, programmatūras izstrādātāji un tīmekļa pakalpojumu veidotāji apkopo daudz informācijas par jums, lai vēlāk tos papildinātu ar reklāmām. Dažreiz ierīces nosūta telemetriju tīklam bez pieprasījuma, ierobežojot sevi ar brīdinājumu licences līgumā, kuru neviens tāpat neizlasa. Dažkārt mēs paši izmetam savus datus sociālajos tīklos, kuru veidotāji tos labprāt izmanto.

Un skumjākais ir tas, ka jūsu publiski pieejamos datus var izmantot ne tikai reklāmdevēji, kas atbilst vismaz dažiem pieklājības standartiem, bet arī tiešsaistes krāpnieki. Viņi izspiež naudu no lietotājiem, izliekoties par kādu sev pazīstamu personu, uzlauž e-pastus, mēģina nozagt jūsu iCloud kontu un dara miljoniem citu nelietīgu lietu.

Tāpēc, jo mazāk jūs spīdēsit tīmeklī, jo labāk.

14. Ierīces piesaista jūs pie elektrotīkla

Lielākā daļa mobilo ierīču tagad patērē akumulatora enerģiju savvaļas ātrumā. Un jo vairāk jaudas ir jūsu vadošajam viedtālrunim, jo mazāk tas darbosies bez uzlādes. Tāpēc vismaz reizi dienā meklējam izeju.

Un bezvadu austiņas parasti ir drūmas. Uzlādējiet strāvas banku, lai uzlādētu korpusu, lai uzlādētu ausis.

Ierobežojot savu atkarību no viedtālruņiem un datoriem, jūs ierobežosit viņu apetīti pēc elektrības. Pārtrauciet rūpēties par to, vai varat uzlādēt savu sīkrīku darbā vai universitātē, un vairs nesteidzieties meklēt kontaktligzdu vai piemērotu kabeli. Jums nav jānēsā līdzi jaudas banka un jāuzrauga uzlādes līmenis. Gaismu izslēgšana vairs neizskatīsies pēc katastrofas. Un jūs dosit labumu planētai.

Un visbeidzot galvenais iemesls. Visas pārējās ir tādas, muļķības. Izmantojot internetu un jaunus sīkrīkus, jūs neapzināti palīdzat neironu tīklu attīstībai. AI jau mūs pārspēj šahā un Dota 2. Vai varat iedomāties, kas notiks, ja viņš pēkšņi nolems paverdzināt cilvēci? Joks, protams. Bet varbūt ir vērts veltīt brīdi pārdomām.