Kā iemācīties būt vienam

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Iedvesmojoša pieredze, kas pierāda, ka laiks vienatnē ir nenovērtējams.

Es eju uz kino viena. Muzejus apmeklēju viena. Ēdot vakariņas vienatnē (un jā, es atteicos no kārdinājuma ritināt Instagram, gaidot savu pasūtījumu). Es sēžu viena kafejnīcā un šķirstu žurnālu. Vienā paņemu vilciena biļeti un dodos uz jaunu pilsētu, kur eju viena.

Es saprotu, ka tas var šķist ļoti dīvaini. Jūs droši vien domājat, ka esmu jauks ķēms un ļoti vientuļš. Tas ir smieklīgi, bet es biju daudz vientuļāks, pirms sāku pavadīt laiku vienatnē. Pastāvīgā sajūta, ka nejūtos mierā, un sajūta, ka man apkārt vajag cilvēkus kā gaisu – tā bija vientulība. Pastāvīga nemiera sajūta un bailes, ka puisis mani pametīs – tā ir vientulība. Un pavadīt laiku vienatnē rada sirdsmieru. Tas ir interesanti. Un tas paaugstina pašcieņu. Un tagad es jums pastāstīšu, kā es iemācījos pavadīt laiku vienatnē.

1. Vienkārši dariet to. Un nemēģiniet izskatīties forši

Visi ir noguruši no Nike klišeja, bet tomēr Just do it. Kopš tas viss sākās. Cik neērti bija pirmo reizi vienam doties uz kino un tur sēdēt ar mugursomu blakus krēslā, citu kino apmeklētāju priekšā izliekoties, ka puisis aizbraucis pēc dzērieniem un grasās atgriezties. Šī sajūta pāries, tāpat kā bailes no cilvēkiem, kuri it kā kaut ko domā par to, kāpēc jūs pavadāt laiku vienatnē.

Necenties būt vēss citu acīs. Visticamāk, jūs nekad vairs nesatiksiet šos svešiniekus savā dzīvē, un viņi apspriedīs filmu, nevis jūs.

2. Izveidojiet savu iecienītāko lietu sarakstu. Un negaidiet nevienu

Es sapratu, ka man vajadzētu būt vienai, kad ir lietas, ko es vēlētos darīt, bet draugi, kas varētu uzturēt man kompāniju, vienmēr bija aizņemti vai viņiem bija citi plāni.

Ja jūsu mīļākā grupa spēlēs vienīgo izrādi pilsētā un neviens no jūsu draugiem nevar aiziet, netērējiet iespēju īstenot savu sapni. Jūs varat gaidīt mūžīgi, kamēr citi būs brīvi, un galu galā saprast, ka brīdis ir palaists garām. Turklāt, lai kaut ko ieplānotu sev, nav nepieciešams apmainīties ar daudzām ziņām un muļķīgiem grupu tērzēšanas gadījumiem.

Tāpēc paņemiet papīra lapu un pierakstiet visu, kas jums patīk un ko jūs vēlētos darīt, bet nekad to nedarījāt, jo tuvumā nebija neviena. Tagad šis attaisnojums netiek pieņemts.

3. Izveidojiet grafiku. Neatceliet plānus

Reizi nedēļā savā grafikā iekļauju vakaru, ko pavadīšu viena. Tas nozīmē, ka es iešu uz kino viens vai iešu pidžamā un skatīšos Sekss un pilsēta. Rinda grafikā kalpo kā rakstisks apliecinājums tam, ka jāiepriecina sevi, un palīdzēs nemainīt savus plānus, ja atgadīsies kas negaidīts. Es nevēlos atteikt draugiem, bet tagad es mācos būt draugs sev.

Tas ir liels atvieglojums - viens vakars, kas veltīts tikai sev, kad nav jāuztraucas par to, vai visiem draugiem ir vienādi plāni, kad nav jāiziet no mājas, ja vēlaties gulēt uz dīvāna. Es pavadu laiku ar sevi un daru to, kas man sagādā prieku. Bez stresa. Nav sarežģītu lēmumu. Tas ir viegli un iespējams. Un pats galvenais, šī ir iespēja kļūt godīgam pret sevi: izlemt, ko es patiešām vēlos un ko ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.

Pagājušajā gadā es kļuvu vientuļš pats no sevis. Ne jau apstākļu dēļ. Ne tāpēc, ka neviens negribētu ar mani sazināties vai es nevarēju atrast piemērotu kompanjonu.

Daudziem cilvēkiem ir grūti noticēt, ka es atsakos tikties. Un bieži es izskatos dīvaini savas kašķīgās vecās tantes vai koledžas draugu acīs.

Kāpēc daži cilvēki paši izvēlas būt vientuļi? Pavadīt laiku vienatnē? Vai es pazaudēju svarīgu savas dzīves daļu, ja nesatiekos Tinder un neeju uz randiņiem? Ko darīt, ja vienīgais pastaigāja garām, un es nepamanīju, jo biju pārāk aizņemts ar sevi?

Es nekaunos par savu vientulību skaļi sludināt, ka satikšanās ar sevi bija visstabilākās, nesakārtotākās, relaksējošākās attiecības, kādas vien var iedomāties. Nav jāgaida atbilde uz ziņojumu (vai mocīties, domājot, vai mans ziņojums nav bijis pārāk koķets, prasīgs, pārāk runīgs), un es nekad pat nedomāju, ka kāds cits varētu mani pārprast.

Tas nenozīmē, ka es turpmāk netaisos satikties ar citiem cilvēkiem – noteikti satikšu. Bet tagad es noteikti zinu, ka attiecības, kuras man izdevās izveidot ar sevi, ir attiecības, kuras es vēlētos ar citu cilvēku. Esmu laipna, pacietīga, sirsnīga. Es smejos par savām kļūdām un piedodu sev savus pārkāpumus. Ar tādu cilvēku man gribētos būt tuvu un, ceru, arī tā būs.