6 iemesli, lai pamostos pirms saullēkta

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jums tas patiks, it īpaši, ja varat brīvi organizēt savu darba dienu.

Virtuālā pūču cīņa pret cīruļiem nav tik spraiga kā gaļas ēdāju un veģetāriešu konfrontācija, taču tā var būt arī diezgan sīva. Daži runā par dzīvības dāvātās rītausmas īpašo labestību, savukārt citi apgalvo, ka tikai nakts miers palīdz viņu radošajam potenciālam pilnībā izvērsties. Nenogurstoši britu zinātnieki pielej eļļu ugunij, nesot munīciju vienā vai otrā nometnē. Bet mēs centīsimies novērst uzmanību no visa šī trokšņa un analizēsim tikai reālos ieguvumus no darba no rīta.

1. No rīta ir vieglāk pieņemt grūtus lēmumus

Pēc psihologu domām, gribasspēkam, tāpat kā mūsu muskuļu spēkam, ir noteikta ierobežota rezerve. Dienas laikā tas pamazām izsīkst un līdz vakaram ļoti daudzi no mums nonāk pavisam citā stāvoklī nekā bija no rīta. Tas ir, ja jums ir jāizlemj veikt kādu grūtu, nepatīkamu, nogurdinošu uzdevumu, tad jums tas jādara no rīta, jo vakarā jums būs simts tūkstoši attaisnojumu, lai to atliktu vai atceltu.

2. Agrs rīts ir brīvs no steigas

Ja jūs varat sākt savu dienu patiešām agri, pat pirms visa pilsēta sāk savu trako skrējienu, tad jūs nonāksit maģiskā miega valstībā. Tukšas ielas un parki, nekur nav sastrēgumu un rindu, neviens neatslēdz telefonu un nesūta 501. atgādinājumu par turpmāko tikšanos.

Pasaule joprojām guļ un dod jums dažas vērtīgas stundas, kurās jūs varat darīt visu, ko vēlaties. Netērējiet šo maģisko laiku!

3. No rīta daži traucējoši faktori

Jūs ceļaties agri no rīta, pārbaudiet savu Facebook un tur atrodat tikai trīs atjauninājumus. E-pasts jums neatnesa nevienu vēstuli. Un pat šīs briesmīgās ziņu vietnes nav uzkrājušas vēl vienu indes devu. No rīta jūs vienkārši nespēsiet novērst uzmanību no visiem šiem nepatīkamajiem priekiem, pat ja vēlaties. Ir pienācis laiks sākt savu biznesu. Vai ķermenis, visbeidzot.

4. Saspringts rīts izglābj visu dienu

Ja agri no rīta izpildīsi vismaz vienu no uzdevumiem, tad, visticamāk, ar pārējo tiksi galā, savukārt vakarā vēl būs brīvais laiks. Bet, tiklīdz jūs nedaudz piebremzēsit un pēcpusdienā ķersieties pie darba, visa jūsu diena būs saburzīta un haotiska. Visticamāk, jūs nepaveiksiet iecerētos uzdevumus, labi neatpūtīsieties un nenāksiet laicīgi gulēt.

5. Zems stress no rīta

Drīzāk tā vispār nav. Tavu pašsajūtu šajā laikā var salīdzināt ar mierīgu ūdens virsmu, kurā atspīd pirmie saules stari. Ar šādu noskaņojumu ir viegli noskaņoties meditācijai, nodarboties ar jogu, koncentrēties grāmatu lasīšanai. Un pavisam cits efekts iznāks, ja šīs pašas aktivitātes mēģināsi ielīmēt darba pārtraukumā vai atlikt to uz nervozas dienas vakaru.

6. Dienas laikā tev būs iespēja atpūsties

Pietiekami agri celšanās un lietu paveikšana no rīta ir lielisks iemesls atvēlēt stundu sev, lai labi pavadītu dienas atpūtu. Un kas var būt patīkamāks un veselīgāks par tīru sirdsapziņu nosnausties pēc gardām vakariņām, jo visas galvenās lietas jau ir aiz muguras?