Kāpēc jūs vienmēr vēlaties raudāt bez iemesla?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Asaras nāk ne tikai no spēcīgām emocijām. Dažreiz tas ir slimības pazīme.

Kas ir raudāšana

Acu kaktiņos atrodas mazi dziedzeri, kas ražo dzidru šķidrumu ar izšķīdušām olbaltumvielām un sāļiem, kas nepieciešams radzenes barošanai, mitrināšanai un attīrīšanai. Tās ir asaras, tās izdalās refleksīvi veģetatīvās nervu sistēmas signālu ietekmē. Taču reizēm procesā iesaistās emocijas.

Cilvēki ir vienīgās raudošo cilvēku neirobioloģija uz zemes, kas spēj raudāt jūtu ietekmē. Asaras var rasties no aizkustinošas filmas, mūzikas, svarīgiem dzīves notikumiem vai no empātijas. Raudāšana izraisa gan pozitīvas, gan negatīvas emocijas.

Zinātnieki joprojām pēta garīgos un nervu procesus, kas ir emocionālo asaru parādīšanās pamatā. Tiek uzskatīts, ka raudāšana ir saistīta ar vecāku temperamentu un īpašībām, personības iezīmēm un dzimumu, kā arī neirotransmitera serotonīna un smadzeņu hormonu izdalīšanos: oksitocīnu, vazopresīnu un prolaktīnu. Šīs vielas ir iesaistītas pieķeršanās un sociālās uzvedības veidošanā. Tāpēc atdalīšanās, mīļotā zaudējums noved pie skumjām un asarām.

Tāpat zinātnieki ir atklājuši, ka sievietes raud biežāk nekā vīrieši. Tas ir saistīts ar testosterona darbību. Cilvēka raudāšanas neirobioloģija, kas kavē emocionālās reakcijas.

Kāpēc vienmēr gribas raudāt

Bērni bieži raud un nevilcinās, tas ir viņu veids, kā piesaistīt uzmanību, pieprasīt sev vēlamo rotaļlietu vai ietekmēt vecāku lēmumu. Pieaugušie reti atļaujas raudāt citu cilvēku klātbūtnē, taču dažreiz sāpes, aizvainojums, empātija tiek izteikta šādā veidā Simpātijas raudāšana: Insights from Infrared Thermal Imaging on a Female Sample, nogurums, stress vai, gluži otrādi, prieks.

Ja raudāšana neparādās katru dienu un par niekiem, to var ignorēt. Bet iedomājieties situāciju, kad asaras birst nolauzta naga, neliela svešinieka komentāra vai vispār bez redzama iemesla dēļ. Varbūt problēma ir vitamīna B-12 trūkums un depresija: vai tie ir saistīti? B12, nogurums. Bet dažreiz pastāvīga vēlme raudāt ir dažādu patoloģisku faktoru ietekme, kurus ir grūti novērst bez ārsta.

Psiholoģiskie faktori

Nervu sistēmas nestabilitāte parādās cilvēkiem, kuri ilgstoši atrodas nervu spriedzes stāvoklī. Tas atbrīvo hormonus adrenalīnu, norepinefrīnu un kortizolu, kas noārda ķermeni. Raudāšana palīdz līdzjūtības raudāšanai: Insights from Infrared Thermal Imaging on a Female Sample, lai samazinātu šo vielu izdalīšanos un samazinātu stresa ietekmi uz psihi.

Dažreiz vēlme pastāvīgi raudāt rodas medicīniskās psiholoģijas pārkāpuma dēļ, pielāgojoties dažādu faktoru darbībai. Piemēram, psiholoģiskais spiediens darbā, naudas trūkums vai liels pienākumu skaits pret mīļajiem nogurdina nervu sistēmu, uzkrājas aizkaitinājums un nogurums. Tāpēc jebkura neliela iemesla dēļ parādās asaras. Šāds traucējums var ilgt līdz 2-3 mēnešiem un ne vienmēr izzūd bez psihologa palīdzības.

Psihiski traucējumi

Pastāvīga vēlme raudāt rodas ar garīgiem traucējumiem. Bieži vien viņiem ir izdzēsti simptomi, tāpēc diagnozi nevar noteikt bez konsultēšanās ar psihiatru. Pēc pārbaudes ārsts var atklāt vienu no šādiem nosacījumiem:

• Depresija (smags depresīvs traucējums). Pacienti atrodas emocionāli nomāktā stāvoklī, bet skumjas un asarošanu var aizstāt ar agresiju, aizkaitināmību. Cilvēks zaudē jebkādu interesi par dzīvi, iecienītākajiem vaļaspriekiem, garīgā darbība palēninās, atmiņa samazinās. Smagos gadījumos parādās domas par pašnāvību vai mēģinājumi to izdarīt.
• Posttraumatiskā stresa sindroms. Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) rodas pēc traumatiska notikuma, bet parasti ne uzreiz, bet pēc vairākām nedēļām. Cilvēku moka murgi, nepatīkamas atmiņas, reizēm parādās domas par savu nevērtīgumu, nolemtības sajūta. Pozitīvās emocijas tiek izdzēstas. Dažreiz šis pārkāpums var izraisīt arī pašnāvību.
• Panikas lēkmes un panikas traucējumi. Tā ir garīga slimība, kurā parādās pēkšņa baiļu lēkme, cilvēks zaudē kontroli pār savu uzvedību, jūt skaļu sirdsdarbību, elpas trūkumu, trīci un vēdera krampjus. Daudzi cilvēki vienlaikus sāk raudāt.
• Demence Demence. Slimība bieži rodas vecumā un noved pie atmiņas, uzmanības, domāšanas samazināšanās. Cilvēkam emocijas tiek izdzēstas, bet ir vēlme pastāvīgi raudāt.

Iekšējo orgānu izmaiņas

Bieža vēlme liet asaras var rasties no hormonālām izmaiņām vai slimībām, un to pavada papildu simptomi. Piemēram, sievietēm asarošana ir saistīta ar premenstruālā premenstruālā sindroma (PMS) sindromu, menopauzi Menopauzes sindroms: pašreizējais tehnikas stāvoklis vai grūtniecība Psihoemocionālie traucējumi grūtniecības laikā. To korekcijas nepieciešamība. Šos apstākļus pavada dzimumhormonu līmeņa svārstības, un tāpēc tie var izraisīt emocionālu nestabilitāti.

Mediķi uzskata, ka pastāvīga raudāšana izraisa arī endokrīnās slimības. Piemēram, hipertireoze Hipertireoze (paaugstināta vairogdziedzera darbība), Adisona slimība, cukura diabēts, depresija un cukura diabēts kā blakusslimības, ir tendence uz depresiju un garastāvokļa svārstībām.

Bet biežāk asaras bez iemesla provocē smadzeņu patoloģijas. Dažkārt cilvēkam ir nevaldāma raudāšana, ko var aizstāt ar smiekliem. Šī ir viena no pseidobulbārā afekta pazīmēm. Daži to uzskata par garīgu traucējumu, bet patiesībā to izraisa smadzeņu darbības traucējumi:

• insults;
• multiplā skleroze;
• galvas traumas sekas;
• Alcheimera slimība;
• Parkinsona slimība.

Kā pārtraukt raudāt bez iemesla

Daži cilvēki cenšas paši tikt galā ar sliktajām emocijām, mēģina apspiest raudāšanu vai novērst uzmanību no provocējošiem faktoriem. Varat praktizēt elpošanas vingrinājumus vai izmēģināt relaksācijas paņēmienus.

Ja asaras acīs turpina parādīties bez iemesla, jums jāredz terapeits. Viņš izrakstīs izmeklēšanu, ja būs nepieciešams, nosūtīs pie psihoterapeita vai psihiatra.

Ārstēšana būs atkarīga no raudāšanas iemesla. Kognitīvā uzvedības terapija palīdz ar psiholoģiskām problēmām, kognitīvi-biheiviorālā terapija, kas māca mainīt domāšanu un pareizi uztvert negatīvās situācijas.

Ja raudāšana ir saistīta ar hormonālām problēmām, garīgām slimībām vai neiroloģiskiem stāvokļiem, ārsts pēc vajadzības var izrakstīt zāles.