Kāpēc trīc rokas un ko ar to darīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ir divi nepārprotami simptomi, kuru dēļ jums jāredz ārsts.

Roku trīce (zinātniski – roku trīce) ir izplatīta problēma, ar kuru, iespējams, vismaz vienu reizi ir saskāries katrs pieaugušais. Parasti viegla trīce ir nekaitīga. Kas izraisa roku trīcēšanu? un pāriet pats no sevis. Tomēr dažreiz tas var būt nopietnas slimības agrīns simptoms.

Kāpēc man trīc rokas

Nervu sistēma ir atbildīga par to, kā rokas uzvedas miera stāvoklī un cik precīzas ir to kustības. Jebkuri traucējumi – piemēram, smadzeņu asinsrites problēmas, atsevišķu smadzeņu daļu bojājumi vai darbības traucējumi, nepareiza signālu pārraide pa nervu ceļiem – noved pie tā, ka mēs zaudējam kontroli pār ekstremitāšu smalkajām motorikām. Tādā veidā rodas trīce.

Šeit ir daži izplatīti roku trīcēšanas iemesli, kas to var izraisīt.

1. Tu esi nervozs

Kad jūsu smadzenes domā, ka jums draud briesmas, tas izraisa cīņu vai bēg reakciju. To pavada straujš hormonu līmeņa paaugstināšanās, kas izraisa nervu sistēmas pārmērīgu uzbudinājumu. Viena no nervu spriedzes pazīmēm ir roku trīce.

2. Jums ir depresija vai citi garīgi traucējumi

Tas ir gadījumā, ja nervu sistēma pastāvīgi tiek pakļauta stresam. Var izpausties depresija, trauksme, PTSD (posttraumatiskā stresa traucējumi), maniakāli-depresīvā psihoze vai dažādas fobijas.

3. Jūs nesen esat pārņēmis alkoholu

Saindēšanās ar alkoholu ir nepatīkama lieta, kurai kā viens no simptomiem pavada nelīdzsvarotība un roku trīce.

Arī pirkstu trīce ir biežs abstinences simptomu pavadonis. Šis stāvoklis rodas, ja no alkohola atkarīga persona mēģina atmest alkoholu.

4. Tu dzēri pārāk daudz kafijas

Kofeīns ir dabisks nervu sistēmas stimulators. Tas var likt jūsu rokām trīcēt, ja esat izdzēris pārāk daudz uzmundrinošā dzēriena.

Turklāt zaļā tēja, šokolāde, daži sodas dzērieni un daudz kas cits, kofeīns ir atrodams pienācīgās devās.

5. Jūs lietojat noteiktas zāles

Ja rokas sāk trīcēt pēc tam, kad ārsts Jums ir izrakstījis zāles, skatiet instrukcijas sadaļu par blakusparādībām. Jūs varat atrast trīces klauzulu.

Šeit ir daži medikamenti, kas var palielināt roku kratīšanas risku:

• astmas zāles;
• Kofeīnu saturoši medikamenti (piemēram, bezrecepšu zāles pret galvassāpēm) vai amfetamīns
• kortikosteroīdi;
• līdzekļi noteiktu garīgo un neiroloģisko traucējumu ārstēšanai;
• daži antihistamīni (pretalerģiski) līdzekļi.

6. Jūs nesaņemat pietiekami daudz miega

Veselīgs miegs ir nepieciešams ne tikai fiziski atpūsties, bet arī nervu sistēmas atjaunošanai. Ja guļat mazāk nekā nepieciešams, vai Jums ir miega traucējumi – piemēram, bezmiegs, staigāšana miegā, miega apnoja, pasliktinās smadzeņu darbība, tiek traucēta nervu impulsu pārnešana uz orgāniem un audiem.

7. Tu esi pārkarsusi

Pārkaršana ir stāvoklis, kad organisms nespēj tikt galā ar termoregulāciju un nespēj noņemt lieko siltumu. Biežākie cēloņi ir karstums, ilgstoša atrašanās dedzinošā saulē, vingrošana karstā laikā.

Organismam šī situācija ir saspringta, un organisms uz to reaģē ar paātrinātu sirdsdarbību un pastiprinātu nervu sistēmas aktivitāti, kas izraisa trīci vai roku trīci, tai skaitā roku trīci.

8. Tu esi nosalis

Drebuļi ir fizioloģisks mēģinājums saglabāt siltumu. Rokas trīc ar visu ķermeni.

9. Jums ir hipertireoze

Hipertireoze ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris ražo pārāk daudz vairogdziedzera hormonu. Sakarā ar to fizioloģiskie procesi organismā tiek paātrināti, tie sāk noritēt nevienmērīgi, lēcieniem. Tas attiecas arī uz nervu sistēmas darbu. Nervu impulsu pārnešanas traucējumi izraisa pastāvīgu nelielu roku trīci.

10. Jūsu cukura līmenis asinīs ir samazinājies

Glikoze, kas atrodas asinīs, ir "degviela" muskuļiem un nervu galiem. Ja ar to nepietiek, tas var izpausties kā vājums un trīce rokās.

Bieži hipoglikēmijas (kā zems cukura līmenis asinīs) cēloņi ir diabēts vai nepietiekams uzturs.

11. Tev trūkst vitamīnu

Jo īpaši mēs runājam par B12 vitamīnu, kam ir galvenā loma normālā nervu sistēmas darbībā. Ja jūs neēdat gaļu, zivis, olas vai nedzerat pienu, jums var pietrūkt B12. Vitamīnu deficīts bieži vien liek sevi manīt ar trīci, tirpšanu, ekstremitāšu nejutīgumu.

12. Jums kaut kas nav kārtībā ar aknām vai nierēm

Aknu vai nieru mazspēja dažkārt izpaužas ar trīci rokās – tas ir, apstākļos, kad organisms nespēj tikt galā ar kaitīgo vielu izvadīšanu un tās apgrūtina nervu sistēmas darbu.

13. Tev ir smadzeņu bojājumi

Galvas trauma vai insults dažkārt izraisa smalkas motorikas kontroles zudumu. Šī trīce mierīgā stāvoklī var būt gandrīz nemanāma, bet to pastiprina stress, karstums, alkohols vai kofeīnu saturoši dzērieni.

14. Jums ir Parkinsona slimība

Roku kratīšana ir viens no slavenākajiem šāda veida demences simptomiem.

15. Jūs slimojat ar multiplo sklerozi

Šī slimība skar nervu šķiedras, kas izkaisītas pa smadzenēm un muguras smadzenēm (tātad nosaukums "izkaisīti"). Roku trīce ir viena no nervu audu bojājumu sekām.

16. Jums ir esenciālas trīces

Tas ir izplatīts nervu traucējums, kurā cilvēkam trīc rokas, galva, balss saites vai citas ķermeņa daļas. Precīzs esenciālās trīces cēlonis nav skaidrs. Bet ir zināms, ka pārkāpums izpaužas ar vecumu un ir iedzimts, tas ir, tas tiek nodots no vecākiem bērniem.

Ko darīt, ja ir roku trīce

Ja pirmo reizi pamanāt trīci rokās un pirkstos, neuztraucieties. Mēģiniet nomierināties, dziļi elpot, atpūsties. Visticamāk, trīce pāries pats no sevis - pāris stundu laikā vai pēc tam, kad būsiet pietiekami izgulējies.

Jums jāsazinās ar terapeitu tikai divos trīces vai roku trīcēšanas gadījumos:

• Trīce parādās arvien biežāk un kļūst stiprāka.
• Trīce, lai arī reti, ir tik spēcīga, ka traucē ikdienas aktivitātēm. Piemēram, tas var likt jums rakstīt skaidri vai būt grūti turēt krūzi, neizšļakstot dzērienu.

Ārsts veiks pārbaudi, jautās par simptomiem un noskaidros, kādos apstākļos visbiežāk rodas trīce. Visticamāk, jums būs jāveic asins un urīna analīzes. Viņu rezultāti palīdzēs noteikt precīzu diagnozi.

Ja tiks konstatēts, ka trīci izraisījusi kāda slimība vai garīgi traucējumi, terapeits nosūtīs pie specializēta speciālista – neiropatologa, psihoterapeita, endokrinologa, gastroenterologa, nefrologa. Ārsti palīdzēs izlabot primāro slimību, un roku trīce atkāpsies pati no sevis.

Gadījumos, kad smagas trīces cēloni nevar noskaidrot vai nav spēka gaidīt atveseļošanos, tiek nozīmēti medikamenti, kas stabilizē nervu sistēmu un palīdz tikt galā ar trīci. Šīs zāles var būt dažādas. Daži ir jālieto nepārtraukti. Citi - tikai nepieciešamības gadījumā: piemēram, pirms stresa situācijas, kas palielina trīci.