Kāpēc pietūkst kājas, rokas un seja un ko ar to darīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pietūkums var būt noderīgs. Taču biežāk tas signalizē, ka ar veselību kaut kas nav kārtībā.

Šis "ne tik" var būt no "labi" līdz nenovēršamas nāves izredzēm. Tāpēc neignorējiet pietūkumu.

Kad nepieciešams steidzami izsaukt ātro palīdzību

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja novērojat kādu no šiem kāju pietūkuma simptomiem: Kad zvanīt ārstam:

• tūska parādījās pēkšņi un strauji palielinās;
• to (neatkarīgi no parādīšanās vietas) pavada elpas trūkums, sāpes krūtīs;
• vienlaikus ar tūskas parādīšanos jūtat trauksmi, smagu reiboni vai galvassāpes;
• piepampusi tikai viena kāja.

Ātrās palīdzības izsaukšana nav obligāta, taču mēģiniet pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu, ja:

• pietūkums (mēs runājam par jebkuru ķermeņa daļu) nepāriet ar laiku;
• Jums ir sirds, aknu vai nieru slimība;
• Pietūkušais apgabals ir sarkans un pieskaroties jūtams karsts
• pietūkums, ko papildina drudzis;
• Jūs esat stāvoklī.

Kas ir tūska

Tūska rodas, ja ūdens tiek aizturēts ķermeņa audos. Visbiežāk tas notiek ar EDEMĀM kājām - šķidrums uzkrājas pēdu, potīšu, potīšu zonā. Bet pietūkumu bieži var konstatēt arī citās ķermeņa daļās – rokās, vēderā, sejā.

Pārmērīgs ūdens parādās no asinsvadiem: galu galā tas ir asins plazmas pamats.

Kad asinis stagnē noteiktā vietā, mitrums sāk izspiesties caur asinsvadu sienām starpšūnu telpā. Ir arī citi varianti: kad asinsvadu sienas viena vai otra iemesla dēļ kļūst caurlaidīgākas vai audos ir viela, kas aizkavē liekā šķidruma izvadīšanu. Kas tieši jums ir, ir atkarīgs no pietūkuma cēloņa.

No kurienes rodas tūska?

Šeit ir visizplatītākie tūskas cēloņi? …

1. Jūs esat ievainots vai apdedzis

Dziļa skramba, bites dzēliens, sastiepta potīte, apdegums – jebkura no traumām, kas skārusi ādas iekšējos slāņus, mūsu ķermenis uzskata par bīstamību. Un viņš uz to reaģē ar tūsku. Jo vairāk šķidruma no asinsvadiem bojātajā zonā, jo vairāk balto asinsķermenīšu ir, lai cīnītos pret iespējamo infekciju.

2. Jūs dzerat pārāk daudz vai pārāk maz

Pirmajā gadījumā nierēm nav laika izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Asins plazmā uzkrājas daudz ūdens, tas izspiežas cauri asinsvadu sieniņām.

Otrajā, kad katastrofāli trūkst šķidruma, organisms sāk veidot savas rezerves starpšūnu telpā. Tāpēc karstumā bieži parādās tūska. Tie ir signāls, ka tuvojas dehidratācija.

Starp citu, arī lielas alkohola devas provocē šķidruma trūkumu. Ar atbilstošām "pietūkušām" sekām no rīta.

3. Tu ēdi daudz sāļu ēdienu

Parasti liekais šķidrums no starpšūnu telpas nonāk tajā pašā vietā, no kurienes tas nāca: tas atkal atgriežas asinsvadu sistēmā. Bet sāls saglabā ūdeni audos. Līdz ar to mīlestība pret sālītām zivīm vai marinētiem gurķiem nereti pārvēršas pietūkumā.

Starp citu, hialuronskābei, ko izmanto atjaunojošās skaistuma injekcijās, ir tāda pati mitrumu aizturoša iedarbība. Ja pārspīlē ar injekcijām, jauneklīgas sejas vietā vari iegūt pietūkušu seju.

4. Jūs ievērojat diētu ar zemu olbaltumvielu saturu

Ja organismā trūkst olbaltumvielu, tā audi, tostarp asinsvadu sieniņas, kļūst mazāk elastīgi un vieglāk novada mitrumu starpšūnu telpā. Tāpēc par tūsku cēloni var kļūt arī vasarā iecienītās dārzeņu vai augļu badošanās dienas.

5. Jūs pārāk ilgi esat atradies vienā un tajā pašā stāvoklī

Iepriekš mēs minējām saistību starp asinsrites stagnāciju un tūsku. Šāda veida tūska visbiežāk skar kājas - piemēram, ja esat pārāk ilgi stāvējis vai sēdējis - un rokas, ja tās atradās neērtā stāvoklī.

6. Jūs esat sieviete un jums ir PMS

Premenstruālā sindroma hormonālās svārstības bieži pavada ūdens aizture: atbrīvojiet šo pirmsmenstruālo simptomu, uzkrājot un aizturot šķidrumu audos.

7. Jūs esat stāvoklī

Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, pie vainas ir hormonālās svārstības. Tas pats iemesls darbojas, ja jums tuvojas menopauze vai lietojat perorālos kontracepcijas līdzekļus.

8. Jūs lietojat noteiktus medikamentus

Pietūkums var būt blakusparādība pat šķietami nevainīgiem EDEMA preparātiem:

• Populāri pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns
• zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai;
• dažas zāles, ko lieto diabēta ārstēšanai;
• steroīdi.

9. Jūs esat alerģisks

Reaģējot uz alergēnu, kas nokļuvis organismā, trauki, kas atrodas netālu no tā lielākās koncentrācijas vietas, izlaiž šķidrumu audos, lai ātri neitralizētu un novērstu briesmas.

10. Jums ir nopietna slimība, kas saistīta ar iekšējo orgānu darbu

Šo situāciju var pieņemt, ja pietūkums kļūst hronisks, tas ir, tas izpaužas regulāri, dienu no dienas. Ir vairākas slimības un traucējumi, kuru dēļ audos uzkrājas lieks mitrums.

• Hroniska sirds mazspēja. Sirds nevar efektīvi sūknēt asinis, tāpēc tā stagnē asinsvados, kas izraisa pietūkumu. Visbiežāk tiek skartas kājas, bet sirds mazspēja izpaužas arī vēdera pietūkumā.
• Nieru slimība. Bojātas nieres nespēj tikt galā ar liekā ūdens izvadīšanu no organisma. Pietūkums parasti rodas uz kājām un ap acīm.
• Hepatīts un ciroze. Šajā gadījumā šķidrums visbiežāk uzkrājas kājās un vēderā.
• Hroniska vēnu mazspēja. Traumas vai vājas kāju vēnu sienas noved pie tā, ka asinis tiek aizturētas apakšējās ekstremitātēs, izraisot tūsku. Tas ir bīstams stāvoklis: asins stāze dažkārt izraisa asins recekļu veidošanos. Ja šāds trombs saplīst un nonāk asinsritē, tas var bloķēt sirds darbu. Tāpēc smags pietūkums vienā no kājām ir norāde uz steidzamu ātrās palīdzības izsaukumu.
• Limfostāze. Tas ir limfātiskās sistēmas darbības traucējumu nosaukums. Tieši viņa palīdz attīrīt audus no liekā šķidruma. Limfostāze bieži rodas aptaukošanās vai vēža ārstēšanā.

Kā noņemt tūsku

Tas ir atkarīgs no tā, kas tieši to izraisīja. Ja tas ir saprotams - piemēram, tevi iekodusi lapsene, vakar ballītē saskrāpēja vai pieskārās, nav jāuztraucas: vairumā gadījumu organisms ar šādu tūsku tiek galā pats.

Ja kājas, rokas, seja regulāri pietūkst un jūs nezināt, kas tieši to izraisa, neaizkavējiet terapeita apmeklējumu. Ārsts noteiks diagnozi un nepalaidīs garām veselībai un dzīvībai bīstamus traucējumus.

Labas ziņas: ja jūs nerunājat par patiešām bīstamām slimībām, jūs varat novērst šķidruma aizturi, nedaudz mainot dzīvesveidu:

• Ierobežojiet sāls un alkohola patēriņu.
• Palieciet hidratēts.
• Kustieties vairāk - tas novērsīs asiņu stagnāciju.
• Konsultējieties ar savu ārstu par diurētisko līdzekļu lietošanu – tās var būt, piemēram, aptieku tējas ar diurētisku efektu vai diurētiskas zāles.
• Ēdiet vairāk pārtikas, kas satur magniju. Šis mikroelements ir daudz auzu pārslās, banānos, mandelēs, brokoļos, bietēs. Varat arī lietot aptieku piedevas, taču noteikti konsultējieties ar savu terapeitu par to.
• Atliciniet laiku masāžai: tas var uzlabot Manuālās limfodrenāžas metožu efektivitātes sistemātisku pārskatu sporta medicīnā un rehabilitācijā: uz pierādījumiem balstīta prakse, lai noņemtu lieko šķidrumu no audiem. Vienkārši noteikti konsultējieties ar savu ārstu! Ir situācijas, kad masāža ir kontrindicēta.