Kā iemācīties lasīt 3x ātrāk 20 minūtēs

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Paņemiet grāmatu un pārbaudiet efektu pats tūlīt.

Fons: Project PX

Vēl 1998. gadā Prinstonas universitāte rīkoja Project PX semināru par ātrgaitas lasīšanu. Šis raksts ir fragments no šī semināra un personīgās pieredzes saistībā ar lasīšanas paātrināšanu.

Tātad Project PX ir trīs stundu kognitīvs eksperiments, kas var palielināt jūsu lasīšanas ātrumu par 386%. Tas tika veikts ar cilvēkiem, kas runā piecās valodās, un pat cilvēki ar disleksiju tika apmācīti lasīt līdz 3000 vārdiem tehniska teksta minūtē, 10 teksta lappuses. Lapa 6 sekundēs.

Salīdzinājumam, vidējais lasīšanas ātrums Amerikas Savienotajās Valstīs ir no 200 līdz 300 wpm. Valodas īpatnību dēļ mums ir no 120 līdz 180. Un jūs varat viegli palielināt savus rādītājus līdz 700-900 vārdiem minūtē.

Viss, kas jums nepieciešams, ir saprast, kā darbojas cilvēka redze, kāds laiks tiek tērēts lasīšanas procesā un kā to pārtraukt. Kad mēs izšķirsimies kļūdas un praktizēsimies tās nepieļaut, jūs lasīsit vairākas reizes ātrāk un nevis bez prāta skraidot pāri acīm, bet uztverot un atceroties visu izlasīto informāciju.

Sagatavošana

Mūsu eksperimentam jums būs nepieciešams:

• grāmata vismaz 200 lappušu garumā;
• pildspalva vai zīmulis;
• taimeris.

Grāmatai ir jāatrodas jūsu priekšā, neaizverot to (nospiediet uz lapām, ja tā mēģina aizvērt bez atbalsta).

Vienai vingrošanai jums būs vajadzīgas vismaz 20 minūtes. Pārliecinieties, ka šajā laikā neviens nenovērš jūsu uzmanību.

Noderīgi padomi

Pirms pāriet uz vingrinājumiem, šeit ir daži ātri padomi, kas palīdzēs palielināt lasīšanas ātrumu.

1. Lasot teksta rindiņu, apstājieties pēc iespējas mazāk

Kad mēs lasām, acis nevirzās gludi pa tekstu, bet gan lēcieniem. Katrs šāds lēciens beidzas ar jūsu uzmanības pievēršanu kādai teksta daļai vai skatiena apturēšanu apmēram ceturtdaļas lapas apgabalā, it kā jūs fotografētu šo lapas daļu.

Katra acu pietura uz tekstu ilgst no ¼ līdz ½ sekundēm.

Lai to sajustu, aizveriet vienu aci un ar pirksta galu viegli piespiediet plakstiņu uz leju, bet ar otru aci mēģiniet lēnām slīdēt pāri teksta rindiņai. Lēcieni kļūst vēl acīmredzamāki, ja neslīdat pa burtiem, bet vienkārši pa taisnu horizontālu līniju:

Kā tu jūties?

2. Centieties pēc iespējas mazāk tekstā atgriezties atpakaļ

Cilvēks, kurš lasa vidējā tempā, diezgan bieži atgriežas, lai pārlasītu nokavēto mirkli. Tas var notikt apzināti un neapzināti. Pēdējā gadījumā zemapziņa pati atgriež acis uz vietu tekstā, kur tika zaudēta koncentrācija.

Vidēji apzināta un neapzināta atgriešanās aizņem līdz pat 30% laika.

3. Uzlabojiet koncentrēšanos, lai palielinātu vienā pieturā nolasīto vārdu sasniedzamību

Cilvēki ar vidējo lasīšanas ātrumu izmanto centrālo fokusu, nevis horizontālo perifēro redzi. Sakarā ar to viņi vienā redzes lēcienā uztver uz pusi mazāk vārdu.

4. Apmācīt prasmes atsevišķi

Vingrinājumi atšķiras viens no otra, un jums nav jāmēģina tos apvienot vienā. Piemēram, ja trenējat lasīšanas ātrumu, neuztraucieties par teksta izpratni. Jums būs jāveic trīs secīgi soļi: tehnikas apgūšana, tehnikas pielietošana ātruma palielināšanai un lasīšana ar izpratni.

Īkšķis: trenē savu tehniku trīs reizes lielāku par vēlamo lasīšanas ātrumu. Piemēram, ja jūsu lasīšanas ātrums tagad ir aptuveni 150 vārdi minūtē un vēlaties izlasīt 300 vārdus, jums jātrenējas lasīt 900 vārdus minūtē.

Vingrinājumi

1. Sākotnējā nolasīšanas ātruma noteikšana

Tagad jums ir jāsaskaita vārdu un rindu skaits grāmatā, kuru esat izvēlējies apmācībai. Mēs aprēķināsim aptuveno vārdu skaitu, jo precīzas vērtības aprēķināšana būs pārāk drūms un laikietilpīgs.

Lai sāktu, mēs saskaitām, cik vārdu ietilpst piecās teksta rindās, sadaliet šo skaitli ar pieci un noapaļojiet. Es saskaitīju 40 vārdus piecās rindās: 40: 5 = 8 - vidēji astoņi vārdi vienā rindā.

Tālāk mēs saskaitām rindu skaitu piecās grāmatas lapās un sadalām iegūto skaitli ar pieci. Es saņēmu 194 rindiņas, noapaļojot līdz 39 rindām lapā: 195: 5 = 39.

Un pēdējā lieta: mēs saskaitām, cik vārdu var ievietot lapā. Lai to izdarītu, reiziniet vidējo rindu skaitu ar vidējo vārdu skaitu rindā: 39 × 8 = 312.

Tagad ir pienācis laiks uzzināt savu lasīšanas ātrumu. Mēs iestatām taimeri uz 1 minūti un lasām tekstu mierīgi un lēni, kā jūs parasti darāt.

Cik tas izrādījās? Man ir nedaudz vairāk par lapu - 328 vārdi.

2. Orientieris un ātrums

Kā jau rakstīju iepriekš, atkāpšanās un skatīšanās apstāšanās prasa ilgu laiku. Bet jūs varat tos viegli saīsināt, izmantojot rīku fokusa izsekošanai. Kā šādu rīku varat izmantot pildspalvu, zīmuli vai pat pirkstu.

Tehnika (2 minūtes)

Trenējies izmantot pildspalvu vai zīmuli, lai saglabātu fokusu. Gludi pārvietojiet zīmuli zem rindas, kuru pašlaik lasāt, un koncentrējieties uz vietu, kur šobrīd atrodas zīmuļa gals.

Iestatiet tempu ar zīmuļa galu un sekojiet tam ar acīm, sekojot līdzi apstāšanās un atkāpšanās tekstam. Un neuztraucieties par sapratni, šis ir ātruma vingrinājums.

Mēģiniet iziet cauri katrai rindiņai 1 sekundē un palieliniet ātrumu ar katru lapu.

Nekādā gadījumā neuzkavējies pie vienas rindiņas ilgāk par 1 sekundi, pat ja vispār nesaproti, par ko ir runa.

Izmantojot šo paņēmienu, es varēju nolasīt 936 vārdus 2 minūtēs, kas nozīmē 460 vārdus minūtē. Interesanti, ka, sekojot līdzi ar pildspalvu vai zīmuli, šķiet, ka redze ir zīmuli priekšā un lasa ātrāk. Un, mēģinot to noņemt, jūsu redze nekavējoties izplatās pa lapu, it kā fokuss būtu atbrīvots un tas sāktu peldēt pa visu lapu.

Ātrums (3 minūtes)

Atkārtojiet šo paņēmienu ar izsekotāju, taču katras rindiņas izlasīšanai atvēliet ne vairāk kā pussekundi (izlasiet divas teksta rindiņas laikā, kas nepieciešams, lai pateiktu "divdesmit divas").

Visticamāk, no izlasītā tu vispār neko nesapratīsi, bet tam nav nozīmes. Tagad jūs trenējat savus uztveres refleksus, un šie vingrinājumi palīdz jums pielāgoties sistēmai. Nesamaziniet ātrumu 3 minūtes. Koncentrējieties uz pildspalvas galu un paātrināšanas tehniku.

3 minūtēs tik trakulīgā skrējienā es izlasīju piecas lappuses un 14 rindiņas, vidēji 586 vārdus minūtē. Grūtākais šajā vingrinājumā ir nepalēnināt zīmuļa ātrumu. Tas ir īsts bloks: jūs visu mūžu esat lasījis, lai saprastu, ko lasāt, un nav tik viegli no tā atteikties.

Domas pieķeras līnijām, cenšoties atgriezties, lai saprastu, par ko ir runa, un arī zīmulis sāk palēnināties. Grūti arī saglabāt koncentrēšanos uz šādu bezjēdzīgu lasīšanu, smadzenes padodas, un domas aizlido, kas atspoguļojas arī zīmuļa ātrumā.

3. Uztveres lauka paplašināšana

Koncentrējot skatienu uz monitora centru, jūs joprojām varat redzēt tā ārējos reģionus. Tā tas ir ar tekstu: koncentrējieties uz vienu vārdu, un jūs redzat vairākus vārdus, kas to aptver.

Tātad, jo vairāk vārdu jūs iemācīsities redzēt šādā veidā ar perifērās redzes palīdzību, jo ātrāk jūs varat lasīt. Paplašinātais lasīšanas laukums var palielināt lasīšanas ātrumu par 300%.

Iesācēji ar normālu lasīšanas ātrumu pavada perifēro redzi uz laukiem, proti, pārskrien acis pāri absolūti visu teksta vārdu burtiem, no pirmā līdz pēdējam. Šajā gadījumā perifērā redze tiek pavadīta uz tukšiem laukiem, un cilvēks zaudē no 25 līdz 50% laika.

Uzsūknēts lasītājs “laukus nelasīs”. Viņš ar acīm skenēs tikai dažus vārdus no teikuma, bet pārējos redzēs ar savu perifēro redzi. Zemāk esošajā ilustrācijā var redzēt aptuvenu pieredzējuša lasītāja acu koncentrēšanās attēlu: centrā tiek lasīti vārdi, bet miglainos - perifērā redze.

Šeit ir piemērs. Izlasi šo teikumu:

Vienu reizi studentiem patika lasīt četras stundas pēc kārtas.

Ja sākat lasīt ar vārdu "skolēni" un beidzat ar "lasīšanu", tad ietaupāt laiku, lasot pat piecus vārdus no astoņiem! Un tas vairāk nekā uz pusi samazina laiku, lai izlasītu šo teikumu.

Tehnika (1 minūte)

Izmantojiet zīmuli, lai lasītu pēc iespējas ātrāk: sāciet ar rindas pirmo vārdu un beidziet ar pēdējo. Tas ir, kamēr nav uztveres zonas paplašināšanās - vienkārši atkārtojiet vingrinājumu Nr. 1, bet katrai līnijai pavadiet ne vairāk kā 1 sekundi. Viena rindiņa nekādā gadījumā nedrīkst aizņemt vairāk par 1 sekundi.

Tehnika (1 minūte)

Turpiniet iestatīt lasīšanas tempu ar pildspalvu vai zīmuli, bet sāciet lasīt ar otro vārdu rindā un pabeidziet lasīt rindiņu divus vārdus pirms beigām.

Ātrums (3 minūtes)

Sāciet lasīt no trešā vārda rindā un pabeidziet trīs vārdus pirms beigām, vienlaikus pārvietojot zīmuli ar vienas rindiņas ātrumu pussekundē (divas rindiņas laikā, kas nepieciešams, lai pateiktu "divdesmit divi").

Ja jūs neko nesaprotat, ko lasāt, tas ir labi. Tagad jūs trenējat savus uztveres refleksus, un jums nav jāuztraucas par izpratni. Koncentrējieties uz vingrinājumu no visa spēka un neļaujiet prātam novirzīties no neinteresantās nodarbes.

4. Jaunā ātruma pārbaude

Tagad ir pienācis laiks pārbaudīt savu jauno lasīšanas ātrumu. Iestatiet taimeri uz 1 minūti un lasiet ar maksimālo ātrumu, kādā varat turpināt saprast tekstu. Saņēmu 720 vārdus minūtē – divreiz ātrāk nekā pirms nodarbības sākuma.

Tie ir lieliski rādītāji, taču tie nav pārsteidzoši, jo jūs pats sākat pamanīt, kā vārdu pārklājums ir paplašinājies. Jūs netērējat laiku uz laukiem, nepārskatāt tekstu, un ātrums ievērojami palielinās.