Peak – lietotne, kas uzlabo atmiņu un samazina Alcheimera slimības risku

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lai kļūtu uzmanīgāks, mērķtiecīgāks un uzlabotu savas problēmu risināšanas prasmes, viss, kas jums jādara, ir lejupielādēt lietotni Peak.

Uzpūsts ķermenis pēdējā laikā ir kļuvis modē, trenētas smadzenes ir bijušas pievilcīgas visos laikos. Tagad personīgais prāta treneris, kurš izveidos individuālu treniņu programmu, var nēsāt līdzi kabatā.

Peak ir smadzeņu treniņu mīklu komplekts. Mini spēles ir sadalītas grupās, pamatojoties uz mērķiem. Vingrinājumu izvēle atmiņai, ātrai domāšanai, valodas prasmēm, vērīgumam, emocionalitātei un problēmu risināšanas prasmēm.

Kā spēlēt

Pēc instalēšanas aplikācija lūgs norādīt savu dzimumu, vecumu, izglītības līmeni un profesiju. Tas ir nepieciešams, lai piedāvātu piemērotus treniņus. Jūs varat izvēlēties, ko tieši vēlaties attīstīt.

Tad jūs gaida pārbaudījums. Lietojumprogramma sniedz jums norādījumus četrās pamatspēlēs, novērtējot jūsu spējas un prasmju līmeni. Vingrinājumi šķiet vienkārši, bet par tiem ir jādomā.

Vārds svaigs

Uz lauka ir angļu burti. Ar pirksta kustību tie ir jāapvieno vārdos. Ja tas izdosies, atlasītie kubi pazudīs, to vietā kritīs jauni. Ja izvēlaties nejaušu burtu kopu, tie tiks iezīmēti sarkanā krāsā un paliks savā vietā. Par kļūdām nav sodu.

Šis vingrinājums palīdz trenēt smadzenes un apgūt valodu, taču iesācējam to būs grūti apgūt. Lai izveidotu garus vārdus, ir nedaudz jāpadomā. Bet spēle tiek spēlēta uz laiku, kas var beigties pirms iedvesmas.

Zems pops

Šķiet, ka otrais vingrinājums ir spēle pirmsskolas vecuma bērniem: jums ir jānoklikšķina uz cipariem augošā secībā. Tas kļūst grūtāk, ja laukā parādās negatīvi skaitļi. Apmācība liek atcerēties savu pamatskolas kursu un būt uzmanīgākam.

Bīstams ceļš

Pirmkārt, uz dažām sekundēm ekrānā parādās bumbas. Tad viņi pazūd, laukumā ir divi punkti. Jums jāatceras, kur atrodas mīnas, un jābruģē drošs ceļš no punkta A uz punktu B. Ar katru nākamo kārtu spēle kļūst arvien grūtāka.

Jāšķiro

Šajā spēlē jums jānoklikšķina uz simbola, kas parādīts pirmajā kartītē. Figūriņu šķirošana ir jautra un vienkārša, lai gan nepieciešama koncentrēšanās.

Tad ikdienas aktivitāte veidosies no četrām dažādām spēlēm.

Treniņu dienasgrāmata

Lietotnē tiek parādīti spēlē iegūtie punkti, kā arī individuālie sasniegumi katram treniņu veidam. Izmantojot statistiku, jūs varat noteikt vājās vietas un koncentrēties uz tām.

Lai regulāri vingrotu, varat iestatīt atgādinājumus. Jūs esat aicināti izvēlēties dienas un laikus, kad tiks saņemti paziņojumi. Peak iesaka vingrot trīs reizes nedēļā.

Maksas versijas funkcijas

Pēc noklusējuma lietotne piedāvā četras spēles un vienu treniņu dienā. Maksātājs iegūst pieeju 41 vingrinājumam, papildus treniņu plāniem, sīkākai statistikai un iespējai spēlēt bez kvantitatīviem ierobežojumiem.

Treniņu plānu vidū ir vairākas spēles, kas sniedz iespēju pievilkt vājās vietas vai ātri pacelt reitingu.

Maksas piekļuve App Store maksās 379 rubļus mēnesī un 2 640 rubļus gadā; pakalpojumā Google Play - attiecīgi 100 un 750 rubļi. Varat arī iegādāties mūža versiju: par RUB 1500 operētājsistēmā Android vai par RUB 7490 operētājsistēmā iOS.

Kāpēc ir nepieciešamas prāta treniņu spēles

Kembridžas universitātes zinātnieki ir pierādījuši, ka smadzeņu treniņu spēles uzlabo atmiņu un samazina demences risku. Viņi veica pētījumu, kurā tika iesaistīti 42 pacienti, kas vecāki par 45 gadiem ar vidēji smagiem atmiņas traucējumiem. Viņiem tika lūgts uz iPad uzspēlēt spēli, kurā bija jāvāc monētas, jāatceras, kur viņi atrodas, un jādomā par stratēģijām.

Puse no eksperimenta dalībniekiem spēles nespēlēja vispār. Pārējie kopā ar tableti pavadīja divas stundas nedēļā. Rezultātā spēlētāju epizodiskā atmiņa uzlabojās par 40%. Viņi sāka atcerēties, kur nolikuši atslēgas vai kur novietojuši automašīnu.

Vēl ir jāpierāda, ka smadzeņu treniņu spēles var izārstēt Alcheimera slimību. Bet kā agrīnu demences simptomu ārstēšana to lietošana izskatās daudzsološa.

Tara Spīrsa-Džounsa Edinburgas Universitātes Kognitīvo un neironu sistēmu centra vadītāja pienākumu izpildītāja

Viena no Kembridžas universitātes pētniekiem, profesore Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), atzīmēja, ka spēle ļauj personalizēt pacientu apmācības programmu un padarīt to jautru.

Kopsavilkums

Nav īpaši grūti spēlēt Peak, bet tas ir jautri. Ar katru nākamo treniņu rezultāti uzlabojas, kas iepriecinās azartspēļu cilvēkus. Vingrinājumi nav laikietilpīgi, taču tiem ir nepieciešama pilnīga iegremdēšana.

Un pētījumu rezultāti liecina, ka tagad jūs varat ne tikai aizbēgt no sirdslēkmes, bet arī spēlēt pret demenci.