2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Reizēm tev šķiet, ka visu darba dienu tu neko neesi darījis. Šī problēma nav nekas neparasts. Iesūtņu skaits pieaug, ziņojumi pastāvīgi parādās, un kolēģi cenšas pārtraukt darbplūsmu. Kad mēs strādājam dažas minūtes šeit, dažas minūtes tur, mēs visu pētām virspusēji, neiedziļinoties lietu būtībā. Es vēlos jums piedāvāt vienkāršu stratēģiju, kas ļaus jums paveikt vairāk darba, vienlaikus iedziļinoties procesā.
Pirmkārt, jautājums ir:
Kā jūs sasniedzat savu optimālo veiktspējas līmeni?
Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kā mainās rezultāti, strādājot pie uzdevuma. Kad mēs sākam risināt problēmu, mēs saņemam zināmu atdevi. Bet kādā brīdī mūsu sniegums (un līdz ar to arī produktivitāte) sāk kristies, jo mēs vai nu sākam garīgi nogurt un vairs nespējam būt produktīvi, vai arī mums ir vajadzīgi kāda cita darba rezultāti, lai mēs varētu turpināt savu.
Tātad teorētiski tas viss izklausās, bet kā praktiski? Dzīvē, tiklīdz mēs sākam pildīt uzticēto uzdevumu, mūs noteikti kaut kas novērš. Ja nespējam koncentrēties, mūsu produktivitāte tiek samazināta līdz nullei. Un tā tas ir pastāvīgi. Visas dienas garumā. Ko darīt – tāda ir mūsu dzīve mūsdienu apstākļos.
Kā jūs koncentrējaties uz savu darbu?
Pirmkārt, sāciet savu dienu, definējot, ko plānojat darīt un kas jāpaveic līdz dienas beigām. Plānošana nodrošina, ka mēs atzīmējam i. Nesāciet savu dienu, savācot pasta gružus. Tā vietā apstājieties uz minūti vai divām un padomājiet par to, kas patiešām ir svarīgs un nepieciešams – ko vēlaties darīt šajā dienā. Pēc tam ievietojiet sarakstu uzdevumu pārvaldniekā vai vienkārši pierakstiet to piezīmju grāmatiņā.
Jums ir jāsaglabā koncentrēšanās pietiekami ilgi, lai iedziļinātos darbā, kļūtu radošs un iegūtu pienācīgu rezultātu. Atkarībā no uzdevuma tā izpilde var aizņemt 15 minūtes, varbūt 30 vai pat vairākas stundas. Kad esat paveicis kaut ko jēgpilnu, pārtrauciet koncentrēties uz to, pārejiet uz citu uzdevumu: kārtojiet pastu, veiciet nepieciešamos tālruņa zvanus, pārrunājiet darba jautājumus ar kolēģiem. Šī sadarbība ir vieta, kur tiek realizēta mūsu komandas produktivitāte.
Tad ir pienācis laiks ieturēt pauzi: dariet kaut ko tādu, kas jūs iedvesmo un dod enerģiju, lai iegūtu spēku pirms nākamā fokusēšanās posma. Ja jūsu darbplūsma netiks optimizēta, jūs nesasniegsiet būtisku darba ražīguma pieaugumu un nekādus nozīmīgus rezultātus un sasniegumus. Mēģiniet ievērot iepriekš aprakstīto stratēģiju: koncentrēšanās, komandas darbs, izklaide.
Darba impulss
Iepriekš aprakstītā pieeja ļauj saprātīgāk pārvaldīt savu darba laiku un enerģiju. Tas aktivizē jūsu stiprās puses un uzkrāj tās, lai sasniegtu rezultātus.
Tāpēc pārslēdzieties starp fokusu, komandas darbu un atpūtu. Katrā periodā mēģiniet nonākt plūsmas stāvoklī un būt pēc iespējas aktīvākam. Un katram šādam darba impulsam vajadzētu būt pirms un stimulēt produktivitātes pieaugumu nākamajā periodā.
Ieteicams:
10 triki, lai vienas minūtes laikā palielinātu savu produktivitāti
Dažiem trikiem, kas var paaugstināt jūsu produktivitāti uz nākamo līmeni, jums var būt nepieciešams taimeris, gumija un bērna fotoattēls
Kā maksimāli izmantot savu produktivitāti, ja esat intraverts, ekstraverts vai ambiverts
Kā vienmēr būt produktīvam un nekļūt par sava personības tipa ķīlnieku - Lifehacker sniedz padomus ekstravertiem un intravertiem, kas palīdzēs saprast, kas jādara, lai justos ērti jebkurā situācijā un gūtu panākumus
Kā sasniegt plūsmas stāvokli un palielināt savu produktivitāti
Plūsmas stāvoklis ir psihisks stāvoklis, kurā cilvēks ir pilnībā iesaistīts darbā. Mēs jums pastāstīsim, kā iesaistīties darbā un palielināt savu produktivitāti
Kāpēc mēs pārmērīgi strādājam un kā to novērst
Darbaholisms ir īsta slimība, un ar to ir jācīnās. Kāpēc mēs pārstrādājam un kā no tā atbrīvoties - mēs pastāstīsim mūsu rakstā
Mēs rūpējamies par savas muguras veselību: strādājam, stāvot kājās
Pēc diezgan ilga pārtraukuma atkal devos uz sporta klubu un tur pilnībā izjutu darba "jaukus" sēžot. Neskatoties uz to, ka diezgan daudz staigāju ar bērnu, tomēr lielāko daļu laika pavadu sēžot pie datora. Un tikai treniņa laikā sajutu, kā man sāp mugura, cik "