Kā efektīvi izmantot savu laiku

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Neļaujiet savam laikam paiet garām, tveriet to, kontrolējiet to un ļaujiet tam darboties jūsu labā. Kā to izdarīt - mēs jums pateiksim šajā rakstā.

Otrais solis ceļā uz jebkādām izmaiņām dzīvē pēc plānošanas ir organizācija, tas ir, resursu un cilvēku atrašana, kas veicina mūsu attīstību.

Ir trīs galvenie dzīvības resursi:

• laiks;
• enerģija;
• naudu.

Šajā rakstā mēs runāsim par laiku, jo ir ļoti grūti efektīvi izmantot šo resursu, bet katram no mums tas ir jāspēj.

- Ko tu gribi?

- Es gribu nogalināt laiku.

– Laikam ļoti nepatīk, kad to nogalina.

Lūisa Kerola Alise Brīnumzemē

Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējuši šādas frāzes: "Man tam nav laika" vai "Es diez vai varu strādāt, lai nu kā…". No visiem resursiem absolūti neaizstājams ir tikai laiks.

Filozofs B. Fullers teica: “Esmu nodzīvojis 70 gadus. Tas sastāda 600 tūkstošus stundu. No tiem 200 tūkstošus gulēju, 100 tūkstošus gāju ēst, dzert, atjaunot veselību, 200 tūkstošus stundu mācījos un pelnīju iztiku. No atlikušajām 60 tūkstošiem stundu pavadīju ceļā. Atlikušais laiks, ko es varēju brīvi pavadīt, bija tikai aptuveni 40 tūkstoši stundu jeb apmēram pusotra stunda dienā.

Galvenais jautājums ir: kā pavadīt šo laiku ar labumu?

Ir sarakstīti desmitiem labu laika plānošanas grāmatu. Es sniegšu tikai dažas vadlīnijas, kas palīdzēs jums labāk pārvaldīt šo resursu.

Kontrole

Neļaujiet sevi apmānīt ar savu kalendāru. Gadā ir tik daudz dienu, cik varat izmantot. Tātad viena cilvēka gadā ir tikai septiņas dienas, cita gadā - 365.

Čārlzs Ričardss, amerikāņu pieccīņnieks

Kontrolējiet savu laiku. Lai jūsu dienā būtu 24 stundas, nevis divas, trīs vai piecas, jums skaidri jāsaprot, kam jūs tās tērējat.

Ir cilvēki, kas vakarā saka: "Nu, kārtējā diena paskrēja nemanot." Un ir tādi, kas šo vakaru pavada izdevīgi, piemēram, lasot grāmatas, tikai tāpēc, ka tas bija iepriekš plānots.

Sāciet rakstīt dienasgrāmatu, izmantojiet piezīmes, uzlieciet krustiņus uz rokas. Laika vērtību saproti tikai tad, kad sāc to pamanīt. Neļaujiet savam laikam lidot garām, noķeriet to un ļaujiet tam darboties jūsu labā.

Upuris

Nesaki, ka tev nav laika. Jums ir tieši tikpat daudz laika, cik bija Mikelandželo, Leonardo da Vinči, Tomasam Džefersonam, Pastēram, Helēnai Kellerei, Albertam Einšteinam.

Džeksons Brauns

Man ļoti patīk šis aforisms. Tikai daži saprot, ka mums visiem ir vienāds stundu skaits dienā. Mēs redzam cilvēkus, kuri no rītiem skrien vai dara virsstundas un domā, kā viņi to dara?

Tas ir ļoti vienkārši: šie cilvēki nesa noteiktus upurus. Jums vajadzētu saprast, ka mērķim attīstīt sevī prasmes vai sasniegt kaut ko labu rezultātu neizbēgami vajadzētu izstumt citas lietas no jūsu grafika.

Ir studenti, kuri lekciju laikā sēž viedtālruņos, un ir tādi, kas uzmanīgi klausās pasniedzēju. Ir tie, kas guļ septiņos no rīta, un tādi, kas meditē. Ir gan tādi, kuriem piektdienas vakars beidzas ar ballīti klubā, gan tādi, kuri šajā laikā strādā pie jauna projekta.

Neļaujiet sevi apmānīt. Patiesībā frāze "Es sākšu mācīties angļu valodu" izklausās kā "Es sākšu mācīties angļu valodu, nevis pavadīt laiku pie datora".

Vienmēr nekavējoties norādi, no kā ir jāatsakās, lai sasniegtu iecerētos rezultātus. Un pastāvīgi atgādiniet sev, ka tas ir tā vērts.

Disciplīna

Cilvēki nemainās vienā naktī.

"Ļauni nodomi"

Jums ir iedvesmojošs mērķis, plāns ir gatavs, un jūs sākat sekot savam jaunajam grafikam. Un tad paiet diena, divas, trīs, bet kaut kas galīgi nav kārtībā. Jūs uzdodat sev jautājumu: Nu, kur ir rezultāts? Kāpēc es vēl neesmu kļuvis par miljonāru?

Motivācijas avots izsīkst. Bet disciplīna dos kaut ko vairāk – konsekvenci strādājot pie sevis.

Mūsu motivācija ir rokas ģenerators. Mēs saņemam tā lādiņu un sākam konvulsīvi griezt rokturi, radot enerģiju pārmaiņām. Noskatījāmies iedvesmojošu filmu, gājām uz treniņu, lasījām grāmatu, bet paiet diena vai divas, un darām arvien mazāk, līdz sakām sev: "Labi, es padodos."

Disciplīna ir dzinējspēks. Jūs to veidojat soli pa solim, uzlabojat to, palielinat tā jaudu. Ja esat to vienu reizi ieslēdzis, tas nepalēninās. Pārraugiet tā darbu un veiciet pielāgojumus. Jā, tas arī neturpinās mūžīgi, taču tā lādiņš jums kalpos ilgu laiku.

Katru dienu veidojiet disciplīnu ar nelielu piepūli. Pastāvīgi strādājiet pie sevis, attīstiet jaunus ieradumus, atmetiet vecos. Pats galvenais, nepārtrauciet sekot savam plānam ne uz minūti. Ja tas ir pārāk grūti, vienkārši sakiet sev: "Jūs varat padoties, bet tikai rīt, bet šodien turpiniet strādāt." Un tā katru dienu.

Tā nav psiholoģiska maldināšana, tā ir fakta pieņemšana, ka šobrīd ir jāmainās un tas jādara ar maksimālu labumu.

Ko darīt?

• Sāciet dienas plānotāju, lejupielādējiet kalendāra lietotni, iegādājieties laika pārvaldības grāmatu. Aprēķiniet, cik daudz laika jums ir atlicis, lai strādātu ar sevi.
• Pirms virzāties uz savu mērķi, izveidojiet sarakstu ar to, kas jums būs jāupurē tā labā. Atbildi sev, kas tev ir svarīgāks, un tikai pēc tam sāc strādāt.
• Mācieties disciplīnu. Sekojiet savam šodienas plānam un atkārtojiet to, līdz tas kļūst par jūsu ikdienas sastāvdaļu. Atcerieties, ieradums veido raksturu.

Ja jums ir savi veidi, kā uzlabot laika organizēšanu, lūdzu, rakstiet man uz [email protected] vai VK.