Kā tīrīšana var palīdzēt pārvarēt radošo krīzi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Bēdīgi slavenā krīze ir problēma, kas pazīstama visiem radošiem cilvēkiem. Tu stundām ilgi sēdi pie tukšas papīra lapas, nespējot neko saprotamu sniegt. Pats kaitinošākais ir tas, ka mēs visu šo laiku velti tērējam, jo ir ātrs veids, kā dabūt smadzenes ārā no stupora.

Radošums ir sava veida maģija. Ikvienā no mums ir tā daļiņa, bet pats kaut kā jauna radīšanas process ir apvīts ar noslēpumu. Zinātnieki, psihologi un radošie cilvēki ir vienisprātis par vienu lietu: lai parādītos ģeniāla ideja, jums ir jāielādē informācija un jāļauj zemapziņai to apstrādāt. Problēmas risinājums atnāks it kā pats no sevis un dažkārt pavisam negaidīti, piemēram, ejot dušā vai mazgājot grīdu. Jūs nevarat piespiedu kārtā ieslēgt trakojošu radošuma režīmu, taču bieži vien profesiju maiņa ir atslēga, lai izkļūtu no radošā strupceļa. Tā ir darbība, kas neprasa domāšanu, kas palīdz domu lidojumam.

Dažkārt garlaicīgākās lietas palīdz pārvarēt radošo krīzi, tāpēc nenovērtējiet par zemu visu veidu ikdienas rūpju spēku. Kalifornijas Universitātes zinātnieki Kimberlija Elsbaha un Endrjū Hargadons veica pētījumu, kurā tika prezentēts jēdziens “bezprātīgs” darbs kā radošā procesa neatņemama sastāvdaļa. Viņi ierosināja, ka pārmaiņus aktivitātes varētu pamodināt snaudošu radošumu: iedvesmas meklēšanu aizstāj ar tīrīšanu, meditāciju vai rakstāmgalda sakārtošanu. Nē, pieķeršanās Instagram nav viena no tādām nepārdomātām darbībām, atvainojiet. Vēl viens tīrīšanas ieguvums ir tas, ka nekārtība bieži novērš uzmanību vai liek jums justies neērti.

Tātad, kāpēc vannas istabas tīrīšana vai tīrīšana darbojas labāk nekā papīra lapas vai monitora hipnotizēšana, gaidot žēlastību? Tas viss ir par neiroloģisko procesu specifiku. Īsāk sakot, kad jūs sūkāt putekļus vai putekļus, smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par muskuļu atmiņu, neizmanto zonu, kas virza radošo domāšanu. Pēdējais šajā laikā var nodarboties ar savu biznesu, plānojot, piemēram, pēkšņu radošuma uzliesmojumu. Kad fiziskais darbs novērš smadzeņu uzmanību, šis autopilota režīms ievērojami palielina garīgo aktivitāti.

Jau iepriekš nesatraucieties, nemaz nav nepieciešams visu dienu berzt grīdas vai visu dienu sēdēt dušā. Pastaigājieties ar suni, laistiet ziedus vai izklaidējieties ar krāsošanu - vienkārši novēršiet savu smadzeņu uzmanību no aktuālām problēmām.

Vai, jūsuprāt, tīrīšana patiešām palīdz izkļūt no stupora? Dalieties savos viedokļos un padomos komentāros.