Ko darīt, ja acis rausts

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lai apturētu acu tikumu, dažreiz pietiek tikai ar dziļu elpu.

Mēs, iespējams, nerunāsim par acu tiku izplatību: gandrīz katrs pieaugušais ir pazīstams ar to. Principā nepatīkami, bet ne vairāk. Vairumā gadījumu augšējā vai apakšējā plakstiņa raustīšanās ir īslaicīga parādība, un tā nav nopietnas slimības simptoms. Tomēr ir izņēmumi.

Kāpēc acs raustījās

“Raustoša acs ir kā galvassāpes: iespējamie šī simptoma cēloņi aptver visu spektru no “nekas lielas lietas” līdz “tu mirsi rīt,” joko amerikāņu izdevuma The Atlantic žurnālisti. Un kopumā viņiem ir taisnība.

Ja iedziļināties medicīniskās informācijas džungļos un visdažādāko klīnisko izpausmju džungļos, tad raustošs plakstiņš var signalizēt par jebko. Glaukoma, multiplā skleroze, attīstās Parkinsona slimība, Tureta sindroms, Bela paralīze… Bet beidz.

Plakstiņu raustīšanās (tas ir arī acu tikums) pati par sevi runā tikai par vienu: daži traucējumi centrālās nervu sistēmas darbā.

Piemēram, tiku dažreiz izraisa nejauši elektriski impulsi smadzenēs. Tie stimulē acs muskuļus, izraisot to kontrakciju. Nekas nerada bažas - tikai "uzplaiksnījums" smadzenēs.

Acu tiki ārkārtīgi reti liecina par nopietnām problēmām, tāpēc ārsti pat nemēģina vispusīgi izpētīt šīs parādības cēloņus.

Ja tas tomēr rodas un rada trauksmi, tad parasti viņi rok vienā no trim virzieniem, uzdodot pacientam šādus jautājumus:

1. Vai pietiekami gulējat, no rītiem jūtaties spirgts?
2. Vai jūs piedzīvojat ilgstošu stresu?
3. Vai tu dzer daudz kafijas?

Nogurums un stress izraisa nervu sistēmas pārslodzi, tāpēc biežāk notiek nejauši nervu impulsu bojājumi smadzenēs. Kafija negatīvi ietekmē arī nervus: ja no šī dzēriena dzeršanas trīc rokas, nebrīnieties, ka var raustīties arī acis.

Kas vēl var izraisīt acu tiku

Tāpat nenovērtējiet situācijas, kas var izraisīt plakstiņu raustīšanu. Kā likums, tie ir saistīti ar redzes nerva kairinājumu. Šeit ir saraksts ar visbiežāk sastopamajiem kairinātājiem:

1. Pārāk spilgta gaisma vai stiprs vējš
2. Ilgstošs darbs pie datora vai lasīšana krēslā
3. Dažu medikamentu blakusparādības. Piemēram, plakstiņu raustīšanās var būt individuāla reakcija uz acu vai deguna pilienu, kā arī antihistamīna un antidepresantu lietošanu.

Starp citiem salīdzinoši izplatītiem, bet kopumā ne bīstamiem iemesliem var izcelt: alkohola intoksikāciju, smēķēšanu, īslaicīgu imunitātes samazināšanos (teiksim, pēc nesenas gripas vai akūtas elpceļu slimības) vai nepietiekamu uzturu, kā rezultātā organisms saņem mazāk. magnijs un D vitamīns (šo elementu trūkums izraisa muskuļu relaksācijas grūtības).

Ko darīt, ja acis rausts

Ņemot vērā iepriekš minēto, vairumā gadījumu nav grūti nomierināt trīcošu plakstiņu:

1. Mēģiniet dziļi elpot vai citādi mazināt stresu. Piemēram, izejiet no pārāk nervoza biroja, lai pastaigātos, vai vienkārši apsēdieties krēslā, aizveriet acis un izliecieties, ka esat buda.
2. Izgulies.
3. Pielāgojiet kofeīna daudzumu savā dzīvē.
4. Dodoties ārā, īpaši vējainā un saulainā dienā, atcerieties valkāt saulesbrilles.
5. Ja iespējams, ierobežojiet laiku, ko pavadāt pie ekrāniem.
6. Nelasi tumsā.
7. Pārliecinieties, ka ēdat labi.
8. Mēģiniet atmest sliktos ieradumus vai vismaz samaziniet dūmu paužu un augsta līmeņa ballīšu skaitu.
9. Atkārtoti izlasiet visu lietoto medikamentu blakusparādību sarakstu un, ja nepieciešams, konsultējieties ar savu ārstu par zāļu maiņu.

Kad vērsties pie ārsta

Acu tikums parasti ir vienreizējs gadījums, un tas reti ilgst vairāk nekā dažas minūtes. Pat ja situācija atkārtojas vairākas dienas pēc kārtas, nav par ko uztraukties. Plakstiņš tikai atgādina jums atpūsties un gulēt.

Atkal, risks, ka acu raustīšanās ir saistīta ar bīstamām veselības problēmām, ir minimāls. Tomēr tas notiek, kaut arī reti.

Ieplānojiet vizīti pie sava ārsta (ārsta, neirologa vai oftalmologa), ja novērojat šādus simptomus:

1. Acs raustās vismaz divas nedēļas vai ilgāk.
2. Tika laikā jums ir grūti atvērt acis.
3. Ērce neaprobežojas tikai ar acu zonu, bet arī ietekmē citas sejas vai ķermeņa zonas.
4. Acs ir ne tikai raustīšanās, bet arī apsārtusi, ūdeņaina un izskatās pietūkusi.
5. Plakstiņš ir nolaists, pilnībā nosedzot aci, un jums ir grūti to pacelt normālā stāvoklī.

Tas viss var liecināt par acu traumu vai diezgan nopietnu neiroloģisku traucējumu attīstību. Tikai speciālists var tos uzstādīt un izrakstīt ārstēšanu.