Par ko runā sarkanas acis un ko ar tām darīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Acu apsārtums ne vienmēr ir iemesls, lai skrietu pie ārsta. Dažreiz jūs pats varat tikt galā ar problēmu.

Kāpēc acis kļūst sarkanas

1. Alerģija

Acu asinsvadu paplašināšanās, kas izraisa apsārtumu, asarošanu un kairinājumu, var būt alerģijas pazīmes. Šajā gadījumā ir jēga pilēt mitrinošus pilienus, lai nomazgātu alergēnu. Un, ja tas nepalīdz, lietojiet antihistamīna līdzekli.

2. Infekcija

Aleksandra Rodina oftalmologs Vision klīnikā (Maskava) un Kanādas acu aprūpes centrs Maskava

Vairākās situācijās acu apsārtumu izraisa acs audu iekaisums – konjunktivīts, episklerīts, keratīts, varavīksnenes iekaisums vai vēl dažas retas slimības. Lai gan vieglas acu ārējās gļotādas infekcijas var pāriet pašas no sevis, oftalmologs nedrīkst ignorēt šos stāvokļus: tie var apdraudēt redzi. Šādos gadījumos tikai ārsts var detalizēti novērtēt notiekošo un sniegt precīzus ieteikumus ārstēšanai.

3. Smēķēšana un alkohols

Pāris stundas piedūmotā istabā – un acu apsārtums neliks gaidīt. Tabakas izgarojumi, tāpat kā citi dūmi, kairina acs radzeni, un kairinājums ir viens no apsārtuma cēloņiem.

Pārspīlējot ar alkoholu, jūs riskējat arī no rīta pamosties ar sarkanām acīm. Fakts ir tāds, ka alkohols izjauc acs mitrināšanas procesu, un tas noved pie apsārtuma. Perorāla alkohola lietošana traucē asaru plēvi un acs virsmu.

4. Miega trūkums

Paiet zināms laiks, lai acis atgūtu dabisko mitruma līmeni. Viņi naktī atpūšas, bet, ja viņiem tiek nozagtas dārgās miega stundas, viņi atriebsies ar apsārtumu.

5. Sauss gaiss

Ziemā biežāk novērojams acu sausums un apsārtums. Tas ir saistīts ar zemo mitruma līmeni, kas valda gan karsti apsildāmās telpās, gan ārā.

6. Ilgstošs darbs pie datora

Vidēji cilvēks mirkšķina acis 15 reizes minūtē. Bet, ja viņš skatās uz datora ekrānu, šis skaitlis tiek samazināts par trešdaļu Datori, digitālās ierīces un acu nogurums. Tāpēc, ja vairākas stundas nenovērsīsit skatienu no monitora, acis nesaņems ievērojamu daļu no tām nepieciešamā mitruma un var kļūt sarkanas.

Rano Ibragimova oftalmologs, speciālists Essilor akadēmijā, Krievija

Sīkrīki izstaro kaitīgus zili violetus redzamā spektra starus, kas izraisa acu nogurumu un nelabvēlīgi ietekmē tīkleni. Tāpēc, izmantojot elektroniskās ierīces, ieteicams valkāt brilles ar aizsarglēcām, kas bloķēs kaitīgos starus.

7. Acs kapilāru bojājums

Ja pamanāt sarkanu plankumu acī, visticamāk, ir ievainota kāda no trauka siena. Vairumā gadījumu šāds apsārtums pāriet pats, bet dažreiz tas var liecināt par citām slimībām (piemēram, diabētu vai hipertensiju). Tāpēc, ja tas notiek bieži, būtu lietderīgi konsultēties ar ārstu.

8. Zāļu blakusparādības

Dažas zāles var izraisīt acu sausumu un, kā rezultātā, apsārtumu: beta blokatori, diurētiskie līdzekļi, antihistamīni, miega līdzekļi un sedatīvi līdzekļi Sausas acs cēloņi. Tāpēc pastāstiet ārstam, kurš izrakstījis šīs zāles, par savām acu problēmām.

9. Kontaktlēcas

Kontaktlēcu nēsāšana ir izaicinājums acs dabiskajam mitruma līmenim. Ja jūsu lēcas izraisa apsārtumu, izmēģiniet citu zīmolu vai pilnībā pārejiet uz brillēm.

Ko darīt, ja ir sarkanas acis

1. Izmantojiet mākslīgās asaras

Kā redzat, vairumā gadījumu sausās acs sindroms ir vainojams apsārtumā, ko izraisa dažādi iemesli. Ja normālai hidratācijai nepietiek ar savām asarām, varat regulāri apglabāt mākslīgos analogus, kas tiek pārdoti aptiekās.

Nelietojiet pārmērīgi pilienus, kas satur vazokonstriktora zāles. Tie sniedz vislabāko īslaicīgo kosmētisko efektu, bet uzreiz pēc darbības pārtraukšanas paplašina kapilārus un maskē īsto apsārtuma cēloni.

Aleksandra Rodina oftalmologs Vision klīnikā (Maskava) un Kanādas acu aprūpes centrs Maskava

2. Novērsiet uzmanību no datora

Ja nevarat samazināt saziņu ar datora un viedtālruņa ekrāniem, jums ir vismaz jāaptur. Amerikas Oftalmoloģijas akadēmija iesaka trīs 20 noteikumu: ik pēc 20 minūtēm skatieties prom no ekrāna, lai 20 sekundes paskatītos uz objektu, kas atrodas vismaz 20 pēdu (apmēram 6 metri) attālumā no jums. Datori, digitālās ierīces un acu nogurums. Un, ja samazina ekrāna spilgtumu un novieto to tā, lai tas būtu tieši zem acu līmeņa, tas kļūst vēl labāks.

Īpaši vingrinājumi, kas prasīs tikai dažas minūtes, palīdzēs mitrināt acis. Tas ir lielisks veids, kā pārvarēt datora lietošanas pieredzi.

3. Ņem zivju eļļu

Jūs varat arī cīnīties ar sausās acs sindromu ar pārtiku ar augstu omega-3 taukskābju saturu. Saistība starp uztura n-3 un n-6 taukskābēm un klīniski diagnosticētu sausās acs sindromu sievietēm. Lielākā daļa šo vielu satur zivju eļļu, tāpēc ir vērts paļauties uz lasi, siļķi, tunci, sardīnēm un skumbrijām. Vai arī jūs varat vienkārši lietot zivju eļļas kapsulas.

4. Uzstādiet gaisa mitrinātāju

Ja acu sausuma un apsārtuma cēlonis ir zems gaisa mitrums, iegādājieties gaisa mitrinātāju vai nomainiet to ar pieejamajiem produktiem. Pateiksies ne tikai tavas acis, bet arī tava āda, kas ziemā tikpat smagi cieš no sausā gaisa.

5. Dzert vairāk ūdens

Ja cilvēka ķermenis saskaras ar dehidratāciju, cieš visas ķermeņa daļas, tostarp acis. Tātad dažas papildu glāzes atsvaidzinoša šķidruma dienā palīdzēs atjaunot acu dabisko mitruma līmeni un cīnīties ar apsārtumu.

6. Valkājiet saulesbrilles

Tāpat ir svarīgi atcerēties aizsargāt acis no ultravioletā starojuma. Turklāt acis ir jāaizsargā ne tikai vasarā, bet arī ziemā, kad tajās iekrīt tiešie stari, kā arī no sniega atstarotie stari. Izvēlieties saulesbrilles ar maksimālo aizsardzības koeficientu E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmologs, speciālists Essilor akadēmijā, Krievija

7. Padariet kompreses

Siltas kompreses palīdzēs uzlabot plakstiņu dziedzeru darbību un padarīs acis mazāk sausas. Tos pagatavot nav grūti: pietiek samitrināt ūdenī vates spilventiņus un pēc tam no rīta un vakarā uz 3 minūtēm uzklāt uz plakstiņiem, lai atveras dziedzeru poras un labāk iznāk mitrināšanas noslēpums.. Lai uzlabotu efektu, ūdeni var aizstāt ar zaļo tēju. Šī dabīgā antioksidanta efektivitāti ir pierādījusi Zaļās tējas ekstrakta efektivitāte sausas acs un Meibomijas dziedzeru disfunkcijas ārstēšanai; Dubultakls randomizēts kontrolēts klīniskais pētījums: tam piemīt pretiekaisuma, antibakteriāla un imūnmodulējoša iedarbība.