Karstuma dūriens: ko darīt, ja acis kļūst tumšākas un jūtas slikti no karstuma

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ja ir bīstami simptomi, nav laika domāt.

Pazīmes, ka tuvojas karstuma dūriens

Karstuma dūriens pārkarst. Tas notiek, ja ķermenis kādu iemeslu dēļ nevar atdzist, tas ir, atgriezties pie veselīgas temperatūras. Tiek uzskatīts par ķermeņa temperatūras normām / MedlinePlus vērtībām no 36, 1 līdz 37, 2 ° C.

Pārkaršanas iemesli var būt dažādi: karstums, liela fiziskā slodze, mitruma trūkums organismā. Kopumā tam nav nozīmes. Karstuma dūriens ir vienlīdz bīstams neatkarīgi no tā, kas to izraisījis.

Saules dūriens ir īpašs karstuma gadījums. Tā ir lokāla galvas pārkaršana, ko izraisa tiešie saules stari.

Par laimi, karstuma dūriens nenotiek vienas nakts laikā. Viņam ir priekšvēstnesis - termiskais izsīkums. Tas ir pieaugošs stāvoklis, kas signalizē: organisms nespēj tikt galā ar termoregulāciju, steidzami nepieciešama palīdzība atdzist.

Karstuma izsīkumu / Mayo Clinic var atpazīt pēc šādām pazīmēm dažādās kombinācijās:

1. Bāla, auksta, mitra āda.
2. Reibonis.
3. Vājums un apjukums.
4. Tāda sajūta, it kā acīs kļūtu tumšāks.
5. Pastiprināta svīšana.
6. Galvassāpes.
7. Slikta dūša, viegla vemšana.
8. Kardiopalmuss.
9. Muskuļu spazmas un krampji.
10. Tumšs urīns (krāsa norāda uz dehidratāciju).

Karstuma dūriena simptomi

Ja nokavējāt karstuma izsīkuma posmu un tas nonāca līdz karstuma dūrienam, karstuma dūriena / Mayo klīnikas simptomi ir vēl nepatīkamāki:

1. Ķermeņa temperatūra ir virs 40 ° C.
2. Apgrūtināta elpošana.
3. Spēcīga vemšana.
4. Ģībonis.
5. Nopietnas sirds aritmijas.
6. Iespējami iekšējo orgānu bojājumi karstuma šoka dēļ.
7. Smadzeņu darbības traucējumi.

Tas viss ir ļoti bīstami, apdraudēta ir ne tikai tava veselība, bet arī dzīvība. Tāpēc rīkojieties steidzami. Turklāt tas ir vēlams jau termiskās izsīkuma stadijā.

Pirmā palīdzība termiskās izsīkuma gadījumā

Ja mēs runājam tikai par sākotnējiem pārkaršanas simptomiem, pirmās palīdzības algoritms izskatās šādi.

1. Pārtrauciet fiziskās aktivitātes.
2. Izkļūt no saules (izkāp no karstas telpas) ēnā, vieglā caurvējā, telpā, ko dzesē gaisa kondicionieris.
3. Ja iespējams, noņemiet visu apģērbu.
4. Uzlieciet uz pieres marli vai dvieli, kas iemērc vēsā ūdenī.
5. Izdzeriet vismaz 1-2 glāzes ūdens. Tas ir nepieciešams, lai novērstu iespējamo dehidratāciju un nodrošinātu ķermeni ar mitrumu, lai ražotu atbilstošu sviedru daudzumu.
6. Dzeriet Rehydron jeb izotonisko sporta dzērienu. Šis šķidrums satur elektrolītus, kas ir svarīgi vielmaiņai un nervu sistēmas darbībai. Un jūs varētu tos zaudēt ar intensīvu svīšanu.

Pirmā palīdzība karstuma dūriena gadījumā

Ja jūs vai kāds no jums jau ir pārņēmis karstuma dūrienu, vietējā palīdzība var būt neefektīva. Ir vemšana, sirdsdarbības traucējumi, reibonis – nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.

Karstuma dūriens ir neatliekama medicīniskā palīdzība, un personai, kas to piedzīvojusi, nepieciešama neatliekamā palīdzība.

Kamēr ātrā palīdzība ir ceļā, ievērojiet tās pašas procedūras kā termiskās izsīkšanas gadījumā. Lai palielinātu efektu, tos var papildināt ar "smago artilēriju":

1. Pārklājiet cietušo ar ledus iepakojumiem (der arī saldēti dārzeņi-ogas), ietin plānā loksnē.
2. Novietojiet personu auksta ūdens vannā, lai ātri pazeminātu kritisko temperatūru. Brīdinājums: Šo padomu var izmantot tikai tad, ja jums (upurim) palīdz citi cilvēki. Niršana vienatnē ir bīstama.

Ieradušies ārsti novērtēs pacienta stāvokli. Ja pirmsmedicīniskā pirmā palīdzība karstuma dūriena gadījumā tiek sniegta savlaicīgi un ir efektīva, hospitalizācija nav nepieciešama. Tomēr ārsti var piegādāt IV, lai kompensētu ar mitrumu zaudētos elektrolītus, un ieteiks veikt asins un urīna analīzes un ultraskaņas skenēšanu, lai noteiktu iekšējo orgānu stāvokli. Ar testa rezultātiem dodieties pie terapeita. Viņš jums pateiks, kā rīkoties tālāk.

Piesardzības pasākumi

Ja esi pārcietis karstuma dūrienu, tad tuvākajā nedēļā būsi īpaši jutīgs pret augstām temperatūrām. Tāpēc uzmanīgi ievērojiet šos piesardzības pasākumus.

1. Dzert daudz ūdens

Optimāli 2–4 tases šķidruma (ūdens, augļu un dārzeņu sulas) katru stundu, ko pavadāt tiešos saules staros augstā temperatūrā. It īpaši, ja karstumā jūs joprojām darāt roku darbu. Lai efektīvi svīstu, jūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk mitruma nekā parasti. Neļaujiet tai būt deficītam.

2. Mēģiniet pavadīt karstākās stundas telpās

Vasarā intervāls no 11:00 līdz 15:00 tiek uzskatīts par bīstamu. Šajā periodā izvairieties no fiziskām aktivitātēm tiešos saules staros.

3. Valkājiet gaišu, vieglu apģērbu

Apģērbam jābūt pēc iespējas brīvam, lai atvieglotu gaisa cirkulāciju ap ķermeni.

4. Neaizmirsti par galvassegu

Cepure vai kausa cepure palīdzēs novērst saules dūrienu. Cepure un bandana nav īpaši piemērotas karstā dienā: labāk izvēlēties cepuri, kas ir viegla un ar platām malām.

5. Bieži ejiet vēsā dušā vai vannā

Tas pazeminās ķermeņa temperatūru.

6. Nelietojiet alkoholu vai kofeīnu saturošus dzērienus

Tie veicina dehidratāciju un asinsvadu spazmas. Šī iemesla dēļ ķermenis ražo mazāk sviedru, nekā nepieciešams, lai atdzist.

7. Kontrolējiet urīna krāsu

Tumšums ir bīstamas dehidratācijas pazīme. Šajā rakstā meklējiet vēl dažas nepārprotamas pazīmes.