Cīņa ar sezonālām alerģijām

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Nāk pavasaris un līdz ar to arī alerģijas. Tas nozīmē, ka parādās pietūkums, aizlikts deguns, ādas apsārtums, asaras un citi nepatīkami simptomi. Šodien parunāsim par sezonālo alerģiju cēloņiem, kā tai sagatavoties un ko darīt, ja profilaktiskie pasākumi nav palīdzējuši.

Saskaņā ar definīciju medicīnas vārdnīcās, alerģija ir pastiprināta akūta organisma imūnsistēmas reakcija uz noteiktām vielām (alergēniem), kas attīstās tiešā saskarē ar tām. Un tiešām ir reakcija. Bet aiz sausiem terminiem slēpjas neaprakstāma sajūtu gamma: acis asarojas, deguns niez, āda niez un pārklājas ar plankumiem, grūti elpot… Vārdu sakot, nekā patīkama.

Un tagad ir pienācis pavasaris, sezona, kad aktivizējas daudzu veidu alerģijas: pret ziedputekšņiem, zāli, pilsētas putekļiem. Bet no mokām var izvairīties, galvenais ir sākt gatavoties iepriekš. Un mēs ar jums dalīsimies noderīgos ieteikumos. Bet vispirms parunāsim par to, kāpēc rodas alerģiska reakcija.

Alerģijas cēloņi

Ja novērojat stāvokļa pasliktināšanos no agra pavasara līdz rudens vidum, visticamāk, jūs saskaraties ar siena drudzi, alerģisku reakciju uz augu ziedputekšņiem.

Koku, krūmu un zālāju ziedputekšņi nokļūst degunā, un mūsu imūnsistēma tos uztver kā svešu vielu. Un, attiecīgi, tas sāk ražot antivielas – gluži kā pret vīrusiem un baktērijām. Sakarā ar to asinīs veidojas histamīns – bioloģiski aktīva viela, kurai mēs esam parādā visas nepatīkamās alerģijas izpausmes: klepus, šķaudīšanu, iesnas, acu asarošanu utt.

Patiesībā alerģija nav slimība, tas ir īpašs organisma stāvoklis, kas nestandarta reaģē uz parastajām vielām.

Vai ir iespējams pilnībā izglābt cilvēku no šādas individuālas ķermeņa reakcijas? Nē, medicīna nav visvarena, taču jūs varat panākt ilgstošu ilgtermiņa uzlabošanos un izglābt cilvēku no visām nepatīkamajām alerģiskajām izpausmēm.

No tā var izdarīt vēl vienu svarīgu secinājumu. Cilvēkam, kuram nav noslieces uz alerģijām, reakcijas nebūs arī tad, ja nonāk saskarē ar spēcīgāko alergēnu. Un otrādi, cilvēkam, kuram ir nosliece uz alerģijām, reakcija izpaudīsies, un to var izraisīt pat vielas, kas nav alergēni.

Turklāt alerģiju var izraisīt:

• piesārņota vide;
• stress;
• novājināta imunitāte;
• smēķēšana;
• antibiotikas;
• nepareizs uzturs.

Līdz gada laikam, kad sākat justies slikti, jūs varat precīzi saprast, uz ko jūsu ķermenis reaģē. Pavasarī alerģiju visbiežāk izraisa koku putekšņi, vasarā - stiebrzāles, rudens alerģijas ir saistītas ar nezāļu apputeksnēšanos.

Ir vairāk nekā 100 alerģiju izraisošu ziedputekšņu veidu, tāpēc noteikti jādodas pie ārsta, lai viņš varētu nozīmēt atbilstošu ārstēšanu. Dažreiz alergēns ir acīmredzams, bet vairumā gadījumu ir nepieciešama diagnoze. Kad sazināties ar speciālistu un kā sagatavoties vizītei, pastāstīsim nedaudz vēlāk. Un tagad mēs apspriedīsim vairākas profilakses metodes.

Kā sagatavoties pavasara alerģijas sezonai

1. Iziet specifisku imūnterapiju

Šī ir visefektīvākā profilakses metode. Jums tiek diagnosticēts alergēns (piemēram, jūs nevarat paciest alkšņu ziedputekšņus), un pirms ziedēšanas ārsti injicē zāles, pamatojoties uz nelielām alergēna devām. Tātad organisms pamazām pierod, tāpēc ziedēšanas laikā jums nebūs reakcijas uz vielu, kas provocē alerģiju. Ja jūs nevarat pilnībā atbrīvoties no alerģijas, tad vismaz alerģiskā reakcija izpaudīsies maigākā formā.

Bet ir jāņem vērā divi svarīgi punkti. Pirmkārt, specifiska imūnterapija jāveic rudenī, kad ziedēšanas periods jau ir pagājis. Un, otrkārt, lai procedūra būtu pēc iespējas efektīvāka, tā jāveic regulāri. Parasti nosliece uz alerģijām pilnībā izzūd pēc 3-4 gadiem.

2. Ievērojiet hipoalerģisku diētu

Hipoalerģiska diēta ir tādu pārtikas produktu izslēgšana no uztura, kas var izraisīt vai saasināt alerģiju. Rūpējieties par savu uzturu un tādējādi stipriniet imūnsistēmu, vēlams iepriekš, pat pirms ziedēšanas perioda sākuma. Uzturā vajadzētu dominēt vieglai pārtikai, galvenokārt dārzeņiem un augļiem.

Pirms alerģiju parādīšanās ir nepieciešams normalizēt skābju-bāzes līdzsvaru un vielmaiņu.

Turklāt alerģijas periodā ir vērts atteikties no noteiktu pārtikas produktu lietošanas. Izvairieties no zemenēm un avenēm pavasarī un arbūziem, melonēm, vīnogām un baklažāniem rudenī. Visā ziedēšanas periodā nav ieteicami rieksti, kafija, šokolāde, kakao, medus, olas.

3. Izmēģiniet vitamīnu terapiju

B un C vitamīni efektīvi palīdz tikt galā ar putekšņu alerģijām un arī stiprina imūnsistēmu. Tāpēc vitamīnus iesakām lietot gan pirms alerģijas sezonas iestāšanās, gan tās laikā.

Kā tikt galā ar alerģijām

Ko darīt, ja jums nebija laika veikt specifisku imūnterapiju, citas profilakses metodes jums personīgi nepalīdz un ļoti drīz tuvojas alerģijas sezona? Ir vairākas metodes, kas palīdz mazināt alerģiju.

Metode # 1. Radikāls

Visizplatītākā ārstēšana lielākajai daļai alerģiju ir izvairīties no saskares ar alergēnu. Bet, ja jums nav mājdzīvnieku vai neēdat riekstus - tas ir viegli, tad siena drudža gadījumā, kad alergēni ir burtiski gaisā, tas var kļūt par problēmu. Alternatīvi, varat paņemt atvaļinājumu un doties uz kādu vietu valstī vai planētā, kur alerģijas jūs netraucēs. Radikāls, bet efektīvs. Tomēr ir skaidrs, ka šī iespēja nav piemērota visiem, tāpēc ejam tālāk.

Metodes numurs 2. Farmakoloģiskā

Arī izplatīta cīņas metode. Galvenais ir nevis pašārstēties un iegādāties zāles tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu.

Vēl viena izplatīta kļūda ir tablešu lietošana, kad alerģiska reakcija jau ir sākusies. Antihistamīna lietošana pēc saskares ar alergēnu lielākoties ir bezjēdzīga – organisms jau ir reaģējis. Faktiski antihistamīna līdzekļi ir jāuzglabā organismā. Tikai tad tie palīdzēs tikt galā ar alerģisko reakciju. Ideālā gadījumā zāļu kursu vēlams uzsākt 2-3 nedēļas pirms ziedēšanas sezonas.

Turklāt laika gaitā organisms pierod pie zālēm, tāpēc zāles ir jāmaina. Jebkurā gadījumā noteikti sazinieties ar speciālistu un kopā ar viņu nosakiet, kā ārstēšana turpināsies.

Metodes numurs 3. Pašdarināts

Lai būtu vieglāk panest alerģiju, jums ir jāsagatavo māja ziedēšanas sezonai. Turiet durvis un logus pēc iespējas aizvērtus. Jūs varat vēdināt telpu pēc lietus. Ja nav svaiga gaisa, pievelciet logus ar marli un bieži samitriniet to ar ūdeni. Arī aizkari un aizkari ir mitrināšanas vērti. Novietojiet mājās vairākus ūdens traukus vai iegādājieties mitrinātāju. Tātad alerģiju būs vieglāk panest, un telpā būs vieglāk elpot un āda neizžūs.

Metodes numurs 4. Higiēnas

Katru reizi, atgriežoties mājās, novelciet drēbes un nosūtiet tās uz mazgāšanu. Pēc tam dodieties uz dušu un rūpīgi izmazgājiet matus – uz tiem var palikt daudz putekšņu un būs grūti aizmigt. Ja staigājat ar mājdzīvniekiem, tie arī būs jāmazgā. Alerģijas periodos nežāvējiet drēbes uz atvērta balkona.

Metodes numurs 5. Tautas

Tradicionālā medicīna var arī piedāvāt vairākus līdzekļus, lai palīdzētu jums izturēt alerģiju. Tāpēc viņi bieži iesaka novārījumu no sērijas: uzvāra virkni karsta ūdens, ļaujiet tam brūvēt 20 minūtes - un jūs varat dzert. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dzērienam jābūt zeltainā krāsā un nekādā gadījumā duļķainam. Vairāk ieteikumu varat atrast mūsu rakstā "Kā uzveikt alerģiju bez medikamentiem".

Jūs varat noskalot degunu ar siltu ūdeni, vēlams ar sāli. Tas palīdzēs samazināt pietūkumu un noņemt ziedputekšņus no deguna.

Kad vērsties pie speciālista

Ja jūs joprojām ciešat no simptomiem, ir vērts apmeklēt otolaringologu un alergologu. Ārsts var izrakstīt jaunu medikamentu recepti un ieteikt imūnterapiju. Daudzas bezrecepšu zāles ir efektīvas alerģiju gaitas pārvaldībā. Tas var būt dekongestanti, acu pilieni, aerosoli. Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt alerģiskas injekcijas, kas atvieglos simptomus vairākus gadus. Bet šādas zāles nav piemērotas visiem, un tās var izvēlēties tikai speciālists.

Kā jau teicām, vispiemērotākais laiks speciālista pārbaudei ir vēls rudens. Divas nedēļas pirms diagnozes ir nepieciešams pārtraukt antihistamīna lietošanu. Populārākā un lētākā metode alerģijas noteikšanai un veida noteikšanai ir ādas testēšana.

Alerģijas nav īstais laiks, lai ignorētu simptomus vai pašārstēšanos. Vienmēr pastāv, lai cik maza, anafilaktiskā šoka iespējamība. Tāpēc noteikti sazinieties ar alerģistu un neaizmirstiet savu veselību.