Kā izdomāt un nogalināt savu iekšējo konformistu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Sliktākais sods pasaulē ir tas, ka cilvēki domās kaut ko nepareizi. Katrā ziņā tā mums saka jau no bērnības, mācot dzīvot, ņemot vērā citu viedokli. Nav norādīts, kādi cilvēki ir, kā arī iemesli, kāpēc mums vispār būtu jāuztraucas par kāda domām. Rezultātā mēs meklējam piekrišanu tiem, kuriem mēs nerūpējamies, un mocam sevi ar tukšiem pārdzīvojumiem. Pašpalīdzības mentors An Bourmann paskaidro, kā izbeigt šo ļauno praksi.

Kādu dienu es nokavēju autobusu. Speciāli. Vēl bija iespējams viņu panākt, bet es to nedarīju, jo iztēlojos, kā durvis aizcirtās tieši manā deguna priekšā, un pasažieri skatījās pa logiem un smējās par mani. Man radās labāka doma – izlikties, ka vienkārši stāvu malā. Es esmu gudrs ar viņiem, vai ne? Rezultātā, gaidot nākamo autobusu, nācās salst 20 minūtes.

Es šo gadījumu nosaucu par slimības uzliesmojumu, ko-es-padomāšu. Šeit ir 12 šī bīstamā traucējuma simptomi. Ja atpazīstat sevi, esat pakļauts riskam.

1. Jūs bieži sevi vērtējat citu cilvēku izteiksmē. Tiklīdz jums neizdodas vai neizpildāt kāda cerības, jūsu iekšējā skatiena priekšā uzpeld iedomāti sarkastiski komentāri.
2. Tu cilvēku uzvedību saista ar viņu attieksmi pret tevi. Vai uzreiz neatbildējāt uz jūsu e-pastu? Ne jau tāpēc, ka cilvēkam nav laika, bet vienkārši tāpēc, ka esi kaut ko nepareizi izdarījis, protams! Un tas ir vēl viens pierādījums tam, ka neesi mīlēts.
3. Kritika tevi nogalina. Pat ja jūs pats gribējāt atsauksmes. Un pat ja jūs zināt, ka kritika ir svētība. Bet negatīvus komentārus uztvert pie sirds un izlemt, ka esat pilnīgs nieks, ir ieradums.
4. Jūs vēlaties pateikt tikai īstās lietas īstajā laikā. Iekšējais cenzors aizliedz jums izrunāt to, kas citiem nepatīk. Un, lai būtu drošs, jūs dodat priekšroku klusēt un nedalīties ar savām idejām vai viedokļiem.
5. Jūs mēģināt izpatikt visiem. Tevi interesē lietas, kas interesē visus apkārtējos, mīli to, kas patīk citiem, turpini runāt par saviem hobijiem, klusē par savējiem. Jo viņiem tas nepatiks.
6. Tu tiecies pēc harmonijas un centies nedusmoties. Jūs vienkārši domājat, ka jums nav tiesību to darīt. Lai gan, ja kāds zaudē savaldību, tu viņu lieliski saproti.
7. Jūs baidāties dalīties ar savām zināšanām. Joprojām tāpēc, ka jūs var nodēvēt par cienīgu un visu zinošu. Jūs patiesi ticat, ka savu spēju slēpšana palīdzēs citiem justies ērtāk.
8. Jūs vienmēr un visur atdodat sev pēdējo vietu. Un dziļi sirdī jūs apvainojaties, ka neviens nepamana šo pašatdevi.
9. Jums slepeni ir kauns par saviem hobijiem. Viņi pārāk atšķiras no tā, kas patīk citiem.
10. Jums ir grūti lūgt palīdzību. Cilvēkiem var šķist, ka esat nekompetents vai nezināt, kā pats atrisināt savas problēmas.
11. Tev ir grūti pateikt nē. Jūs baidāties kādu sadusmot vai sagādāt vilšanos.
12. Jūs saprotat, ka nedzīvojat savu dzīvi. Bet tu neko nevari mainīt, jo apkārtējie tevi tiesās (un vispār tu izskatīsies stulbi).

Patiesība ir tāda, lai kā jūs mēģinātu, absolūti visi nekad nepatiks. Jūs nevarat dzīvot savu dzīvi, nevienu nesatraucot un nesaņemot nevienu vērtējumu no citiem. Mēģinājums to darīt tikai iznīcinās jūs un novedīs pie.

Tas, ko es tagad teikšu, ārēji ir pretrunā veselajam saprātam.

Vienkāršākais veids, kā izveidot labas attiecības ar cilvēkiem un padarīt dzīvi tādu, kādu vēlaties, ir nemēģinivisiem patiks.

Bet jūs varat:

• Sazinieties ar cilvēkiem, kuri pieņem jūs tādu, kāds jūs esat, patīk runāt par tām pašām lietām, kuras jūs, vai kuriem ir ļoti interesanti uzskati, kaut arī tie atšķiras no jūsu.
• Izmantojiet savus talantus un spējas, lai radītu lietas, ko varat radīt tikai jūs, un saņemtu cienīgu atzinību par savu darbu.
• Izvēlieties aktivitātes, kas jūs iedvesmo, palīdz apzināties savu unikalitāti un justies piepildītam dzīvē.

Tāpēc ļauj sev būt pašam, un. Atcerieties, ka viņu "nepatika" nekādā gadījumā nav jūsu personības novērtējums. Tas atspoguļo viņu uzskatus, vēlmes, cerības un uzskatus.

Starp citu, atgriežoties mājās no darba, es redzēju, kā mans autobuss tikko sāka no pieturas (es zvēru, tas bija tā!). Stingri sakot, es jau nokavēju. Bet, atceroties rīta incidentu, viņa pamāja ar roku šoferim un pie sevis teica: “Nu, kas tik šausmīgs var notikt? Viņš mani nepamanīs un izbrauks savā autobusā, kas pilns ar svešiniekiem, kuri par mani ņirgājas. Es turpināšu nākamo, tas arī viss.

Vai jūs zināt, kas notika tālāk? Autobusa durvis atvērās. Es esmu gudrs ar viņiem, vai ne?