Kā seši mēneši bez televizora var mainīt tavu dzīvi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Tas ir pārsteidzoši, kā uztvere mainās pēc sešu mēnešu atturēšanās no pilnmetrāžas filmu skatīšanās. Es pats to piedzīvoju.

Pirms vairākiem gadiem man bija periods, kad mans brīvā laika budžets bija ļoti ierobežots. Tāpēc pēc nopietnām pārdomām tika nolemts atteikties no dažiem izklaides veidiem, tostarp no pilnmetrāžas filmām, gan daiļliteratūras, gan dokumentālajām filmām.

Pēkšņi šis periods ievilkās sešus mēnešus, un pat īss video tajos laikos bija ļoti reti sastopams. Bet šodien es to nemaz nenožēloju: manā dzīvē ir bijušas vairākas pozitīvas un principā arī gaidītas pārmaiņas. Taču viena pārmaiņa man bija pilnīgi negaidīta.

Gaidāmās izmaiņas

Kā jau gaidīts, manas domāšanas spējas ir uzlabojušās. Literatūra, kas prasa pārdomātu lasīšanu, lasītā analīzi un turpmāko darbu ar to, man kļuva vieglāka. Mērījumus neveicu, bet izmaiņas bija tik jūtamas, ka nebija iespējams tās nepamanīt.

Manāmi uzlabojusies arī mana spēja radoši risināt problēmas un problēmas. Es bez grūtībām neizpludinu radošās idejas, taču process sāka prasīt mazāk laika un mazāk pūļu.

Negaidītas izmaiņas

Nākamais atklājums notika, kad bija pagājis saspringts laika budžets personīgajai un izklaidei. Nolēmu noskatīties kvalitatīvu vēsturisku filmu. Tas bija darbs bez specefektiem, ne par "karu" un bez īpaša kaislības karstuma, bet tik spēcīgu intelektuālu un emocionālu efektu no skatīšanās nebiju gaidījis.

Apmēram divas nedēļas filma nevarēja izkļūt no manas galvas. Es atcerējos gandrīz katru ainu un notikumu, tie atkal un atkal ritināja manā galvā un pamodināja vienas un tās pašas emocijas un sajūtas.

Kāpēc man tas bija nesaprotami? Kā mēs jau šodien zinām, smadzenes ir orgāns, kas pastāvīgi attīstās. Mūsu darbības rezultātā tas mainās gan fizioloģiski, gan anatomiski. Tas ir, jo vairāk es risinu matemātikas uzdevumus, jo labākas kļūst manas šādas domāšanas spējas.

Šķiet, jo vairāk skatos filmas, jo labākai jākļūst manai spējai tās uztvert un sajust. Bet mana pieredze man teica pretējo: jo mazāk, jo labāk. Un es sāku meklēt skaidrojumu.

Sastindzis skatiens

Viens no dziļākajiem darbiem par tēmu bija grāmata “Sasalušās acis. Televīzijas fizioloģiskā ietekme uz bērna attīstību,”rakstījis vācu zinātnieks Rainers Patzlaffs. Grāmatā ir daudz dažādu dažādu valstu zinātnieku pētījumu.

Galvenā uzmanība tiek pievērsta alfa stāvoklim, kas ietver cilvēku, kurš skatās video producēšanu (filmas, raidījumus, šovus).

Alfa stāvoklis ir vispārīgs nosaukums līdzīgiem procesiem smadzenēs, kad tiek ģenerēti vienāda garuma elektromagnētiskie viļņi - alfa viļņi.

Šis stāvoklis ir raksturīgs cilvēkiem, kuri ir pusmiegā, transā, hipnozē un skatās televizoru. Pirmos trīs stāvokļus raksturo daļēja vai pilnīga apziņas neesamība. Kāpēc gan nepieņemt to pašu par televizora skatīšanos.

Televīzija un vielmaiņa

1992. gadā amerikāņu pētnieki, uztraucoties par aptaukošanās epidēmiju bērnu vidū, pārbaudīja 31 meiteni ar normālu un lieko svaru. Eksperimenta laikā meitenēm tika lūgts apsēsties un atpūsties. Pēc noteikta laika ieslēdzās televizors (tika rādīta populārā filma Brīnumgadi).

Eksperimenta mērķis bija noskaidrot, kā mainās vielmaiņas ātrums miera stāvoklī. Tāpēc tā sauktais bazālais metabolisms tika mērīts pilnīgas dīkstāves stāvoklī, 25 minūšu TV skatīšanās laikā un pēc tās.

Neviens nevarēja iedomāties, cik dramatiski vielmaiņas ātrums samazināsies uzreiz pēc televizora ieslēgšanas – vidēji par 14%.

Lai gan pēc loģikas tika pieņemta izaugsme, jo uz ekrāna parādās jauni vizuālie attēli, skaņa, informācija, kas nozīmē, ka smadzenēm jāstrādā aktīvāk nekā pilnīgā atpūtā.

Tā kā pēc televizora ieslēgšanas mainījās tikai smadzeņu darbs, zinātnieki secināja, ka, skatoties to, tas bijis vēl mazāk noslogots nekā dīkstāvē. Bet kas pārstāj darboties jūsu galvā, kad iedegas zilais ekrāns?

Tikai divi sitieni

Amerikāņu zinātnieks un neirofiziologs Patriks Kellijs meklēja metodes smadzeņu slimību nemedikamentozai ārstēšanai. Pētījuma plānā bija iekļauta smadzeņu datortomogrāfija dažādu aktivitāšu laikā.

Izrādījās, ka daudzas smadzeņu daļas ir iesaistītas ātrā skaļā skaitīšanā no 1 līdz 120, ātru vienkāršu matemātikas uzdevumu risināšanu, nesaistītu vārdu iegaumēšanu. Bet, skatoties televizoru, tika iesaistītas tikai smadzeņu pusložu parietālās un temporālās daivas, kas ir atbildīgas par vizuālo attēlu un skaņas uztveri.

Tas ir, skatoties televizoru, smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par analīzi, kritisko uztveri, morāli, radošumu, iztēli un daudz ko citu, ir neaktīvas. Un tas, kas ir neaktīvs, neattīstās un pēc kāda laika atrofē.

Kā dzīvot tālāk

Iepazīstoties ar šo informāciju, nonācu pie secinājuma, ka piespiedu atturēšanās laikā nostiprinājās tās smadzeņu funkcijas, kas ir atbildīgas par uztveri, radošumu, iztēli un tamlīdzīgi, jo tika iesaistīti projektos, kas prasa visu. šis. Turklāt bezdarbība viņus nemazināja. Tāpēc šī filma, kas nebija ievērojama efektu un kaislību intensitātes ziņā, atstāja tik spēcīgu iespaidu.

Ko darīt ar šo informāciju? Ir trīs iespējas.

Pirmais ir nedarīt neko. Šī ir visizplatītākā reakcija. Ne vienmēr tas ir slikti, ne vienmēr labi, dažreiz tas nav ne slikti, ne labi. Aizvērt un aizmirst ir arī informācijas apstrādes metode.

Otrkārt, jūs varat izmantot informāciju, lai maksimāli izmantotu savas filmas, maksimāli ierobežojot to skatīšanos, izvēloties tikai cienīgus darbus. Domāju, ka visi piekritīs: pēdējā laikā filmu industrijā ir daudz atkritumu, kurus mēs dažkārt skatāmies vienkārši tāpēc, ka esam pieraduši skatīties, nevis tāpēc, ka tas ir tā vērts. Izvēloties šo iespēju, no vienas puses, pasargāsim sevi no liekiem atkritumiem un iztērēta laika, no otras – vairosim baudījumu un iespaidu par vērtīgām filmām.

Bet es gāju tālāk. Man īsti nepatika, ka video producēšana ietekmē mani, manus uzskatus un uzskatus, apejot manu apziņu un kontroles centru. Tāpēc es pieņēmu lēmumu gandrīz pilnībā pārtraukt filmu skatīšanos. Dažkārt ir dokumentālās filmas, bet es jau esmu aizmirsis, kad pēdējo reizi tas notika.

Bieži tiek rīkoti vebināri un izglītojošas filmas. Protams, sākumā tas nebija viegli un neparasti, taču laika gaitā smadzenes tika uzbūvētas no jauna, un par to nav žēl. Jūtos lieliski un atradu daudz jaunu veidu, kā lieliski pavadīt laiku.

Izvēlies savu ceļu un esi laimīgs.