Satura rādītājs:
- 1. Jūs abi esat gatavi atvainoties un atzīt savas kļūdas
- 2. Jūs abi esat gatavi mainīties
- 3. Jūs meklējat veidus, kā saprast viens otru
- 4. Jūs mēģināt izvairīties no manipulācijām
- 5. Jūs esat gatavs pārrunāt grūtības
- 6. Jūs uzticaties viens otram
- 7. Attiecību problēmas neietekmē citas jūsu dzīves jomas
- 8. Jūs mīlat viens otru
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Jūs esat gatavs atzīt kļūdas, mēģināt saprast viens otru un iztikt bez manipulācijām.
Ja jums un jūsu partnerim ir grūti laiki – esat viens ar otru neapmierināti, bieži strīdaties, nevarat vienoties kādā svarīgā jautājumā – var šķist, ka attiecības ir lemtas. Tomēr ir vairākas pazīmes, kas palīdzēs saprast, ka viss vēl nav zaudēts.
1. Jūs abi esat gatavi atvainoties un atzīt savas kļūdas
Psihologi uzskata, ka toksiski un vardarbīgi partneri nekad nejūtas vainīgi un nenožēlo grēkus, ja nodara pāri.
Visticamāk, ka viņi visu atbildību uzkraus citai personai, devalvēs viņu vai aizdedzinās - tas ir, pārliecinās viņu, ka viņš ir nepareizi aizvainots un nekas īpašs nav noticis. Un pat ja viņi saka, ka atvainojos, galu galā viņi nemaina savu uzvedību. Pat pēc daudziem atgādinājumiem, sarunām un skandāliem.
Un otrādi, ja esat gatavs lūgt piedošanu un atzīt, ka kļūdījāties, tā ir laba zīme.
2. Jūs abi esat gatavi mainīties
Tas ir, jūs ne tikai vārdos solāt, ka uzvedīsities savādāk, bet arī parādāt to ar darbībām: rūpīgi izvēlieties izteicienus, nekritizējiet partneri, godīgi sadaliet sadzīves pienākumus utt. Un jūs to darāt nevis tāpēc, ka uz jums tika izdarīts spiediens, bet gan tāpēc, ka vēlaties, lai jūsu mīļotajam būtu labi.
3. Jūs meklējat veidus, kā saprast viens otru
Neviens mums tieši nemāca kompetentu komunikāciju. Sākotnēji mijiedarbības stils ar citiem cilvēkiem, ko apgūstam ģimenē un skolā, un tas var nesakrist ar to, ko sagaida mūsu partneris.
Piemēram, viens ir pieradis pasmieties par mīļajiem, bet citam tas šķiet ļoti aizskaroši. Vai arī konflikta laikā viens noslēdzas un klusē, bet otrs dod priekšroku uzreiz runāt par notikušo. Tas viss ir pilnīgi normāli.
Tas nav normāli, ja kāds no partneriem nevēlas strādāt pie sevis, uzskata, ka ir komunikācijas guru un vienmēr visu dara pareizi.
Un, ja abi vēlas kļūt labāki, iemācieties mijiedarboties viens ar otru, pielāgot savu komunikācijas veidu - attiecības attīstīsies, un konflikti tiks pārvarēti.
4. Jūs mēģināt izvairīties no manipulācijām
Neviens no jums nemēģina otru sagraut sev, nespiež uz žēlumu, nedevalvē, nesagroza faktus, nespiež uz pacientu. Vismaz ar nolūku. Un, ja tas tomēr notiks, vainīgais ir gatavs atzīt, ka diskusijā nav bijis īpaši godīgs. Galu galā pastāvīgas manipulācijas un psiholoģiska vardarbība ir emocionālas vardarbības pazīmes.
5. Jūs esat gatavs pārrunāt grūtības
Neklusē, neuzkrāj aizvainojumu un negaidi, ka viņš visu uzminēs pats, bet runā tieši par to, kas tevi satrauc. Un jūs to darāt nevis tāpēc, lai izvirzītu pretenzijas, apliecinātu sevi un apsūdzētu savu pāri, bet gan lai kopīgi atrisinātu konfliktsituāciju.
Sarunas laikā centies uzvesties mierīgi un cieņpilni, nepacel balsi, neesi rupjš.
Bet, ja visas jūsu sarunas sastāv no pasīvas agresijas un mēģinājumiem nodarīt pāri vienam otram vai kāds no jums pastāvīgi izvairās no problēmu apspriešanas, tas ir modināšanas zvans.
6. Jūs uzticaties viens otram
Nekārtojiet greizsirdības ainas, nelasiet korespondenci, nemēģiniet ierobežot viens otra saziņu ar pārējo pasauli. Jūs aizsargājat savas robežas un nepārkāpjat citus. Tu saglabā savas intereses, mērķus un vaļaspriekus, nešķīsti partnerī un neļauj viņam atteikties no kaut kā tev svarīga. Jūs varat paļauties viens uz otru un zināt, ka neviens no jums nekrāps un nepievils.
Tās visas ir veselīgu un cieņpilnu attiecību pazīmes. Bet pretējā situācija jau smaržo pēc līdzatkarības, un tas nav īpaši labi.
7. Attiecību problēmas neietekmē citas jūsu dzīves jomas
Neviens no jums neatkāpjas no draugiem un mīļajiem, neatkāpjas sevī, nesāk slimot vai sistemātiski kļūdīties darbā, neatsakās no ierastajām aktivitātēm un vaļaspriekiem.
Jūs labi gulējat, neizjūtat pastāvīgu trauksmi un depresiju.
Un nebaidieties, ka jebkura jūsu nepareiza kustība vai skatiens var izraisīt strīdu. Galu galā šādas negatīvas izmaiņas nozīmētu, ka jūs piedzīvojat smagu stresu un, iespējams, kļūstat par psiholoģiskas vardarbības upuri.
8. Jūs mīlat viens otru
Jums vienkārši patīk būt kopā: staigāt, runāt, iet uz teātri, ceļot, skatīties, apskaut, vakaros TV šovus, veidot nākotnes plānus. Pat neskatoties uz ik pa laikam nesaskaņām.
Ieteicams:
8 pazīmes, ka jūsu attiecības vairs nav saglabāšanas vērtas
Ne visiem pāriem ir lemts būt kopā. Galvenais ir laicīgi to saprast. Un nemēģiniet uzturēt šķietami bezcerīgas attiecības, upurējot savas intereses un veselību
Domu atbalsis un vēl 7 pazīmes, ka tev ir šizofrēniķis
Šizofrēnija piezogas nepamanīta un atņem cilvēkam realitāti. Slimību var kontrolēt, taču, lai to izdarītu, jums jāzina tās pazīmes
14 smalkas pazīmes, ka jums ir veselīgas attiecības
No uzvedības strīdos līdz uzmanībai detaļām. Jūs varat noklausīties šo rakstu. Atskaņojiet Podcast apraidi, ja tas jums ir ērtāk. Pēdējā laikā medijos arvien vairāk tiek runāts par zīmēm – kas, protams, ir noderīgi un svarīgi. Reddit ir parādījies daudz jaukāks pavediens:
15 pazīmes, ka jums ir veselīgas attiecības
Kā izskatās veselīgas attiecības starp diviem mīlošiem cilvēkiem? Šajā rakstā - 15 pazīmes, kas liecina par veiksmīgu savienību
Viss par sfinksām: šķirnes pazīmes, aprūpe, uzturs un daudz kas cits
Lifehacker rakstā jūs atradīsiet visu informāciju, kas jums jāzina pirms sfinksa - neparasta plika kaķa iegūšanas