Kā smadzenes mainās menstruālā cikla laikā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Izrādās, ka cikls ietekmē atmiņu, cīņu ar bailēm un spēju aplūkot situācijas no dažādiem leņķiem.

Menstruālais cikls parasti ir saistīts tikai ar spēju palikt stāvoklī, taču hormonālās izmaiņas ietekmē arī citas ķermeņa funkcijas, tostarp atmiņu, emocijas un mācīšanos.

Visas šīs izmaiņas ir saistītas ar hormonu līmeņa svārstībām visa cikla laikā. Pirmajās dienās - menstruāciju laikā un pirms ovulācijas - estrogēna un progesterona līmenis ir zems. Cikla vidū, ovulācijas fāzē, palielinās estrogēns, un pēc ovulācijas, luteālajā fāzē, palielinās gan estrogēns, gan progesterons.

Šīs hormonālās svārstības sievietei liek domāt, justies un rīkoties savādāk.

Tālāk mēs analizēsim, kas mainās cikla laikā.

Apzināta un neapzināta atmiņa

Palielinoties estrogēna daudzumam sievietēm, uzlabojas implicītā (procedūru) atmiņa. Šis ir atmiņas veids, kurā jūs rīkojaties, pamatojoties uz pagātnes notikumiem, bet to neapzināties. Tas palīdz veikt darbības automātiski.

Turklāt sieviešu dzimuma hormoni ietekmē smadzeņu struktūras, kas ir atbildīgas par gaišo atmiņu: hipokampu un prefrontālo garozu. Estrogēns palielina pelēkās vielas daudzumu hipokampa "atmiņas krātuvē" un palielina prefrontālās garozas aktivitāti, kas ir atbildīga par darba atmiņu – spēju paturēt prātā informāciju, kamēr ar to strādājat. Papildus darba atmiņai prefrontālā garoza ietekmē arī spēju kontrolēt mūsu emocijas un pārvarēt bailes.

Spēja kontrolēt emocijas un tikt galā ar bailēm

Cikla sākumā, kad samazinās sieviešu dzimumhormonu daudzums, par emocijām atbildīgā amigdala ir mazāk pakārtota smadzeņu garozai. Tāpēc pirms menstruācijas un pirms ovulācijas sievietei var būt grūtāk kontrolēt emocionālās izpausmes.

Turklāt estrogēns palīdz pārvaldīt bailes. Pie pazemināta šī hormona līmeņa palielinās HDAC4 gēna ekspresija, kas saistīta ar mācīšanos, ilgtermiņa atmiņu un uzvedību. Tajā pašā laikā baiļu atmiņa saglabājas ilgāk, tāpēc nemiers palielinās pirmsmenstruālā un menstruālā periodā.

Ovulācijas laikā un pēc tās estrogēns pazemina HDAC4 gēna ekspresiju, palīdzot ātri aizmirst bailes un tikt galā ar trauksmi.

Turklāt estrogēns palielina spēju izjust bailes no citiem. Tas izskaidro, kāpēc sievietēm ir vairāk attīstīta empātija.

Spēja aplūkot problēmu no dažādiem leņķiem

Cilvēka smadzenes strādā asimetriski: veicot dažus uzdevumus, lielāka aktivitāte tiek novērota kādā no puslodēm. Piemēram, labročiem kreisais galvenokārt ir atbildīgs par runu, bet labais - par muzikālajām spējām. Šo funkcionālo asimetriju sauc par smadzeņu lateralizāciju.

Vīriešiem lateralizācija ir izteiktāka, mijiedarbība pusložu iekšienē, kā dēļ ir attīstītāka uztveres un darbības saikne. Tomēr sievietēm saikne starp puslodēm ir spēcīgāka un labāka mijiedarbība starp analītisko un intuitīvo uztveri.

Bet, ja vīriešiem smadzeņu lateralizācija vienmēr ir aptuveni vienāda, sievietēm tas ir atkarīgs no cikla fāzes. Palielinoties dzimumhormonu līmenim, palielinās smadzeņu lateralizācija. Hormoni aktivizē kreiso puslodi, un labās puslodes darbs tiek kavēts.

Menstruāciju laikā, kad estrogēna un progesterona līmenis ir zems, labā puslode pārņem.

Tāpēc, ja sievietei ir laiks padomāt par kādu problēmu mēnesi, viņa var uz viņu skatīties kā uz diviem dažādiem cilvēkiem un, visticamāk, pieņemt pareizo lēmumu.

Menstruālais cikls var būt problemātisks, taču tas arī nodrošina empātiju un empātiju sievietēm.