Kas ir ASMR un kā tas palīdz mazināt trauksmi
Kas ir ASMR un kā tas palīdz mazināt trauksmi
Anonim
Kas ir ASMR un kā tas palīdz mazināt trauksmi
Kas ir ASMR un kā tas palīdz mazināt trauksmi

Nesen biju Maskavā darba darīšanās, un manu uzmanību piesaistīja viens nenozīmīgs fakts. Futbola laikā 15 minūšu pārtraukumā Pirmajā kanālā 10 reizes paslīdēja tā pati impotences līdzekļa reklāma, kurā Sergejs Šnurovs pārraidīja, ka viņš ir "Terminators". "Kāpēc tik ļoti jāuztraucas?" - ES domāju.:) Aizbraucis pētīt slimību un vīriešu nemiera cēloņus, uzdūros interesantam ASMR jeb autonomās sensorās meridiāna reakcijas kursam. Un šī, varu teikt, ir ļoti neparasta tēma!

Vikipēdijas vārds:

Autonomā sensorā meridiāna reakcija (ASMR) ir termins, kas interneta kultūrā radies apzīmē uztveres fenomenu, kam raksturīga izteikta patīkama tirpšanas sajūta galvas ādā vai citās ķermeņa daļās, reaģējot uz noteiktiem vizuāliem, dzirdes un (vai) kognitīviem stimuliem.

Daudzi video un audio ieraksti, kuru mērķis ir izraisīt ASMR, satur lomu spēļu elementus. Piemēri: frizūras simulēšana, ārsta apmeklējums vai ausu tīrīšana. Ierakstu, kuros autori izspēlē šādas ainas, skatītāji un klausītāji atzīmē ASMR efektu, kas mazina bezmiegu, trauksmi un panikas lēkmes.

Ja zinātniskā valoda tev ir tikpat grūti saprotama kā man, tad tā notiek. Miljoniem cilvēku mūsu valstīs un simtiem miljonu visā pasaulē, ko vajā nemiers, panikas lēkmes un citas nepatīkamas kaites, apsēžas sava datora monitora priekšā un ieslēdz YouTube. Tajā viņi atrod kanālus, kuros meitenes un puiši, runājot intīmā čukstā, dara kādu parastu lietu. Piemēram, viena meitene jums 45 minūtes stāsta, ka klasiskais uzvalks, ko viņa glāstīja, ir tieši jums piemērots:

Un pats interesantākais ir tas, ka šo video noskatījās gandrīz 2 miljoni cilvēku.

Krievu meitenes seko līdzi modernajai relaksācijas tendencei. Es teiktu, ka viņi ir foršākie. Šeit jūs, ar čukstiem ausī, tiksi "nogriezts" (100 tūkstoši tonzētu!):

Šeit tiks izmeklēta galva un veikta masāža (gandrīz 400 tūkstoši izmeklējumu):

Un šeit jums tiks atvērta ārzemju pase (jau ir atvērti 160 tūkstoši pasu!):

Un viss ir tā. Ja tev šķiet, ka notiek kaut kas nesaprotams, tad uzliec austiņas video ar galvas pārbaudi… Jā, kļūs ļoti neērti, un jā, kļūs vēl nesaprotamāk.

Bet mums visiem tas vienmēr jāatceras neatkarīgi no tā, vai jums patīk ASMR ideja vai nē:

  • beidz skatīties tvun “naida pārraidīšana” vakaros;
  • šī vietā Pastaigājies, palaist, lasītgudras grāmatas, bardaks ar bērniem;
  • nedomā par tautām un kultūrām, padomājiet par Pēteri Ukraiņu, Armēņu armēni, Arturu Azerbaidžāni, Maiku Amerikāni. Mēs neesam biedējoši, un mums ir daudz kopīga;
  • nebaidieties no atombumbas: nomirt tās sprādziena epicentrā ir nesāpīgākais nāves veids;
  • skatīties vecu filmu, mīlas stāsti, nevis attēli.

Esiet veseli, mīliet meitenes un puišus un padariet pasauli sev apkārt labāku. Pat uzņemot ASMR video. Jums jāatzīst, ka tas nav sliktākais, ko darīt.;)

Ieteicams: