2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Līdz rudenim palicis pavisam nedaudz. Ja darbā nav izdevies kārtīgi sagaidīt vasaru, vēl ir laiks visu salabot. Jums vienkārši jāsāk tūlīt.
Mēs esam izauguši. Jūnijs, jūlijs un augusts jau sen vairs nav sinonīmi absolūtai brīvībai un pārvērtās par ilgstošu depresiju. Jebkurš no mums labprāt uzdāvinātu četras biroja sienas un gaisa kondicionieri, lai pilnībā izbaudītu lieliskos laikapstākļus. Pietiek ciest. Nedaudz pamainiet ierasto lietu stāvokli, un vasara atgūs gada labākā laika titulu.
Šeit ir daži padomi tiem, kuri ir notiesāti uz biroja katorga darbu, bet nevēlas mierīgi skatīties, kā dzīve rit garām.
1. Dzeriet augļu ūdeni
Jautri nosvinēt jauno dienu ar pāris glāzēm "Margaritas", bet personīgi neesmu sastapis nevienu vadītāju, kuru sajūsminātu agri no rīta uzbrucis darbinieces skats. Tradicionālo glāzi ūdens (atceries, ka jādzer ūdens?) To dažādo ogas, augļi un dārzeņi. Avenes, mellenes, zemenes un pat gurķus - vakarā ielieciet krūzē, piepildiet ar ūdeni un ielieciet ledusskapī. No rīta jūs gaidīs svaigs un smaržīgs skaistums, kas dos spēku, sparu un apņēmību baudīt vasaru par katru cenu. Tas ir garšīgs, veselīgs, un ūdens bilance ir normāla. Gādīgais Lifehacker jums sagatavoja vairākus un pat atrada.
2. Izveidojiet vasaras atskaņošanas sarakstu
Lai gan mums vairs nav 18 gadu, dažas dziesmas acumirklī palīdz aizmirst par šo nelaimīgo faktu. Mēs tos ieslēdzam un priecājamies. Reivs birojā nav laba ideja, taču, piemēram, Bobs Mārlijs ir daudz piemērotāks elles karstumā nekā garlaicīgs radio. Viņi palīdzēs izveidot labu mūziku.
3. Izrotājiet savu darba vietu
Pat nelielas izmaiņas nāk par labu. No 9:00 līdz 18:00 esi pieķēdēts pie biroja galda, tāpēc lai vismaz tavas ieslodzījuma vietas skats priecē aci. Maini telpu sev apkārt, kā liek noskaņojums: akmens dārzs uz galda, ģimenes fotogrāfijas no pagājušā gada atvaļinājuma, karte ar maršrutiem turpmākajiem ceļojumiem… Ja šobrīd nevari steigties pretī vasarai, tā atnāks pie tevis pati par sevi.
4. Pievienojiet gaismu
Paceliet žalūzijas, atveriet logus un ielaidiet saules gaismu. Ja jums nav paveicies ar sēdekli pie loga, viena vai divas galda lampas kliedēs drūmumu un padarīs vidi mazāk nomācošu. Jūs būsiet pārsteigts, kad redzēsiet, cik ļoti noskaņojums ir atkarīgs no apgaismojuma līmeņa.
5. Izmantojiet "džinsu piektdienas"
Pēc darba vietas pārvērtībām papildiniet savu garderobi ar vasaru. Gaišas lietas gaišās krāsās un brīvā piegriezumā pasargās jūs no karstuma dūriena un radīs nepiespiestu noskaņu. Kad runa ir par vasaras tērpiem, izspiediet labāko no apģērba koda.
6. Pusdienojiet kā vasarā
Aizmirstiet par blakus esošo ēdamistabu un vienu un to pašu ēdienu visu gadu. tie var atgriezt vasaras noskaņu ar savu izskatu, tāpēc vakarā pavadiet nedaudz laika pie plīts. Bārbekjū vista vārītas kukurūzas un svaigu dārzeņu salātu kompānijā lieliski novērš uzmanību no biroja dzīves grūtībām. Saulē nogatavojušies dārzeņi, starp citu, nelīdzinās blāvajiem siltumnīcas dārzeņiem, tāpēc netērējiet savu laiku velti.
7. Neēdiet birojā
Vasarā var mainīt ne tikai uzturu, bet arī ierasto dislokāciju. Pat pusstunda zem saules palīdzēs jums atpūsties un aizmirst par darbu. Uz brīdi pamest biroja cietumu nāk par labu veselībai: pirmkārt, svaigs gaiss, otrkārt, D vitamīns, kas, pateicoties ultravioletajai gaismai, sintezējas mūsu ādā. Paņemiet līdzi pusdienas un dodieties uz tuvāko laukumu vai parku. Vienkārši mēģiniet nenotraipīt savu jauno vasaras kreklu.
8. Celies agrāk
Vasarā dienas ir garākas, bet vai izmantojam? Es iesaku sākt rītdienu: celies agri un esi pirmais, kas ierodas birojā. Bingo, tagad man ir nedaudz papildu laika, lai izveidotu uzdevumu sarakstu un sāktu darbu. Vienojieties ar vadītāju, ka pārcels grafiku par pāris stundām - un nāc un aizej agrāk. Tādā veidā jums būs vairāk iespēju pastaigām un personīgām lietām.
9. Mainiet ieradumus
Dienu no dienas, darot vienu un to pašu, mēs ieslīgstam rutīnā. Vasarā tas ir absolūti bezjēdzīgi. Ja esat iemācījies pamosties agrāk, pilnībā izmantojiet stundas, kuras esat ieguvis pār miegu. Dodieties uz darbu ar velosipēdu vai pat kājām, izpētiet rajonu, kur atrodas jūsu birojs, paēdiet brokastis interesantās kafejnīcās… Vasara ir pārmaiņu laiks. Interesantākos un noslogotākos mēnešus nav vērts pārvērst stagnējošā purvā.
10. Atstājiet visus darbus darbā
Mūsdienu pasaulē biroja lietas cenšas pakļaut visu mūsu dzīvi. Priekšnieks zvana pie katras izdevības, pastā turpina birt e-pasti visu nakti… Laiks kaut ko darīt. Kad nestrādājat, izslēdziet datoru un tālruni. Neatbildiet uz e-pastiem, viņi var mierīgi gaidīt. Vienkārši padomājiet: gada labākajā laikā birojā pavadāt vismaz 40 stundas nedēļā! Katrai brīvai minūtei ārpus tās sienām jābūt brīvai šī vārda pilnā nozīmē. Aizmirsti par visu un tikai. Gluži kā bērnībā.
Ieteicams:
25 veidi, kā izbaudīt vasaru, ja neesi to īsti izjutis
Augusts jau ir degunā, un jūs vēl neesat paspējis izbaudīt siltās dienas? Lifehacker pastāstīs, ko darīt vasarā, lai ātri atpūstos un uzlādētu baterijas
3 veidi, kā mainīt savu dzīvi uz labo pusi un izbaudīt katru dienu
Kaut kas šajā pasaulē ir ārpus mūsu kontroles, bet mēs spējam kontrolēt savas domas un darbības. Dzīves hakeris ir izvēlējies jums veidus, kā mainīt jūsu dzīvi, kas noteikti darbojas
5 veidi, kā ietaupīt naudu, drukājot dokumentus mājās un birojā
Šajā rakstā ir sniegti daži vienkārši veidi, kā samazināt tintes vai tonera patēriņu, drukājot dokumentus ar mājas vai biroja printeri
Kāpēc ir svarīgi būt formā, pat ja strādājat birojā?
Vispārējā fiziskā sagatavotība ir nepieciešama ne tikai tiem, kas nodarbojas ar fizisko darbu. Uzturot sevi formā, varat strādāt ilgāk un koncentrēties
9 veidi, kā izbaudīt atvaļinājumu
Ja dodaties atvaļinājumā, šie 9 būtiskie padomi palīdzēs nesabojāt ilgi gaidīto ceļojumu un gūt no tā vislielāko labumu. Ja dodaties atvaļinājumā, pārbaudiet, vai esat tam pienācīgi sagatavojies. Mēs esam apkopojuši 9 svarīgus padomus, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot savu dienu.