9 veidi, kā izbaudīt atvaļinājumu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ja dodaties atvaļinājumā, šie 9 būtiskie padomi palīdzēs nesabojāt ilgi gaidīto ceļojumu un gūt no tā vislielāko labumu.

Ja dodaties atvaļinājumā, pārbaudiet, vai esat tam pienācīgi sagatavojies. Mēs esam apkopojuši 9 svarīgus padomus, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot savu dienu.

Šim ierakstam mani iedvesmoja viņa 9 padomi brīvdienu plānošanai, kur viņš stāsta par saviem atklājumiem un pieredzi. Un, izlasot katru no tiem, es sapratu, ka es ne tikai atbalstu viņa viedokli, bet pēdējā laikā arī praktizēju gandrīz visus noteikumus. Un tagad es iesaku jums ar tiem iepazīties.

Dodiet sev laiku pārslēgties

Vai tev ir bijis reize, kad tikko sāki baudīt atvaļinājuma prieku, bet tas uzreiz beidzās? Es domāju, ka lielākā daļa no mums ir saskārušies ar šādām situācijām. Galu galā ir svarīgi ne tikai atvēlēt laiku no aizņemtā darba grafika atvaļinājumam, bet arī dot ķermenim laiku pārslēgties no viena režīma uz citu. Man adaptācijas periods un pāreja uz atpūtas režīmu aizņem apmēram 1-2 dienas. Tāpēc man ir grūti nosaukt trīs dienu nedēļas nogali par atvaļinājumu, jo šajā laikā jūs varat gūt lielu prieku no saziņas ar draugiem, bet ne pilnībā atpūsties. Ar šo laiku vienkārši nepietiek, lai atbrīvotu smadzenes no domām par darbu. Ir ļoti svarīgi dot sev pietiekami daudz laika, lai lauztu darba ritmu un ļautu ķermenim pilnībā atpūsties. Mans minimums ir 7-10 dienas, kuru laikā man ir laiks garīgi atpūsties un pārstartēt.

Ļaujiet citiem strādāt jūsu labā

Ja atvaļinājuma laikā nevēlaties atbildēt uz vēstulēm un telefona zvaniem par biznesa jautājumiem, parūpējieties par to pirms došanās ceļā, nododot visas lietas saviem kolēģiem un sastādot viņu darba plānu. Ja nevari pilnībā "iziet no procesa" un nedēļu neatvērt pastkastīti, vienojieties ar kādu no kolēģiem, kuram vienkārši pārsūtīsiet darba vēstules, un viņš tās aizvedīs uz darbu. Šādi organizējot darba procesus, varu izbaudīt atvaļinājumu, nedomājot un neuztraucoties par biroja lietām.

Ieslēdziet režīmu "Ārpus piekļuves"

Ja pirmajā posmā visu izdarījāt pareizi, jums nav jāseko darba procesam un jāsazinās darbā. Pretējā gadījumā jūs nevarēsit pilnībā atpūsties un atsāknēt smadzenes. Vienkārši uz brīdi aizmirsti par to, brīdinot partnerus un klientus, ka nesazināsies, un velti šīs dienas tikai sev un savai personīgajai dzīvei.

Samaziniet stresu

Ja jums ir ērti dzīvot saskaņā ar plānu, jums nevajadzētu eksperimentēt ar spontāniem ceļojumiem, bet gan sagatavoties un plānot savu atvaļinājumu iepriekš. Sagatavojiet visu sarakstu ar dokumentiem un informāciju, kas jums var būt noderīga uz vietas (viesnīcu rezervācijas, vietējo vilcienu saraksti, ceļojuma maršruts, tuvumā esošo kafejnīcu un restorānu saraksts), augšupielādējiet pilsētas tālrunī un visu, kas nepieciešams jūsu mieram. prāts un ērts ceļojums.

Aizmirstiet par sīkrīkiem

Daudziem no mums atvaļinājums nav iespējams bez viedtālruņa vai planšetdatora. Mēs fotografējam visu, ko redzam sev apkārt, un nekavējoties ievietojam fotogrāfijas Instagram, Facebook vai Twitter, steigā daloties jaunos iespaidos ar citiem. Mēs esam tālu, bet mēs cenšamies uzturēt kontaktus, visu pārējo laiku "līpoties" uz ekrāna.

Parastā dzīvē nevaru iedomāties savu ikdienu bez viedtālruņa, portatīvā datora un WIFI (darbs prasa), taču atvaļinājumā vienmēr cenšos pēc iespējas mazāk izmantot dažādus gadžetus un izbaudīt realitāti sev apkārt. Lai gūtu maksimālu labumu no atvaļinājuma, aizmirstiet par bezmaksas internetu viesnīcas vestibilā un šajā gadījumā dariet kaut ko noderīgāku.

Paņemiet līdzi grāmatu

Grāmata palīdzēs ne tikai novērst uzmanību, bet arī organizēt jūsu smadzeņu vingrojumu. Turklāt jaunas zināšanas un pieredzi, atrodoties atvaļinājumā, neaizstās darba apgrūtinājums. Grāmatas iedvesmo un paver jaunas mūsu apziņas šķautnes. No pieredzes varu teikt, ka svaigākās un pārdrošākās idejas man radās, lasot atvaļinājumā.

Izmēģiniet jaunu pieredzi

Nekas nedod enerģiju kā spilgti iespaidi un emocijas. Tāpēc, ja vēlaties pilnībā atpūsties, neslieties dienām pludmalē, bet gan izklaidējieties un piedalieties vietējās aktivitātēs. Spēlējiet golfu, apmeklējiet sērfošanas nodarbību, piedalieties vietējā kulinārijas nodarbībā vai dodieties niršanai ar akvalangu. Nav svarīgi, kuru jūs izvēlaties, svarīgi ir tas, ka jūs atklājat jaunu pieredzi un iespējas.

Tērzēt ar cilvēkiem

Gan ar vietējiem, gan ārzemniekiem. Dalieties pieredzē, iepazīstiet citu dzīvi un izklaidējieties. Jūs vienmēr varat izvēlēties sev patīkamu un interesantu sarunu biedru, tērzēt vismaz 3-5 minūtes par vispārīgām tēmām un uzzināt, kā cilvēki dzīvo citās pilsētās un valstīs.

Atstāj dienu, lai sagatavotos darba dienām

Un, lai ātri nesabojātu atvaļinājuma rezultātu, neaizmirstiet atgriezties mājās vismaz vienu vai divas dienas pirms došanās uz darbu. Šis laiks ir nepieciešams, lai ķermenis pielāgotos un pakāpeniski pielāgotos ierastajam veidam.

Es izmēģināju katru punktu, ko Toms aprakstīja pats, un sapratu, ka lielākā daļa no viņiem jau praktizē vienā vai otrā veidā. Cerams, ka šie pamata padomi palīdzēs citiem gūt maksimālu labumu no atvaļinājuma neatkarīgi no tā, kurš un kur jūs strādājat.