6 traki veidi, kā zaudēt svaru ar Stefānijas Gono acīm

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ko cilvēki nedara, lai zaudētu svaru. Pirms vairākiem gadiem pasaule sēdēja uz Atkinsa, tagad uz Dukana. Savulaik valdīja uzskats, ka rūpīgi sakošļāts ēdiens nenogulsnējas taukos, un tad, kā stāvot, ātrāk piesātinās.

Diētu pasaule ir pilna ar ilūzijām. Cilvēki vēlas būt slaidi un veseli ar burvju palīdzību – ātri un vienkārši. Tas rada trakas diētas, kas patiesībā ir tālu no veselīgas ēšanas.

Pārtikas fotogrāfe no Losandželosas Stefānija Gono nolēma izmantot fotogrāfiju, lai parādītu dažu svara zaudēšanas metožu absurdumu.

1. Holivudas diēta

Daudzas meitenes sapņo par figūru 90x60x90. Un viņām tika izgudrota diēta ar āķīgo nosaukumu "Holivuda". It kā visas Holivudas zvaigznes sēž uz tās, un tāpēc viņas ir tik lieliskā formā.

Diētas būtība ir samazināt pārtikas kaloriju saturu (ne vairāk kā 602 kalorijas dienā), dot priekšroku olbaltumvielām un ierobežot tauku un ogļhidrātu uzņemšanu. Tā rezultātā cilvēka ēdienkarte, kas ievēro Holivudas diētu, izskatās apmēram šādi …

2. Limonādes diēta

1950. gados amerikāņu tautas dziednieks Stenlijs Berouzs izgudroja Master Cleanser, īpašu “ārstniecisko” limonādi. Ar šo līdzekli viņš ierosināja ārstēt čūlas un gastrītu. Un 2000. gados Pīters Glikmens ieteica izmantot šo limonādi arī svara zaudēšanai. Tagad tiek uzskatīts, ka tā ir Bejonsē diēta.

Dzēriens gatavots ar citronu sulu, kļavu sīrupu un kajēnas pipariem.

3. Diēta par bērnu pārtiku

Šo diētu izgudroja fitnesa trenere Treisija Andersone. Sākotnēji tā būtība bija aizstāt nevajadzīgas kalorijas uzkodas ar veselīgām - čipsu pakas vietā apēd burciņu bērnu pārtikas. Bet diēta nekur netika oficiāli publicēta, tāpēc parādījās dažādas modifikācijas.

Radikālākā no tām paredz pilnīgu pāreju uz mazuļu biezeņiem – pāris burciņas brokastīs, trīs pusdienās un vēl dažas vakariņās.

4. Kafijas un cigarešu diēta

Tas ir veids, kā zaudēt svaru hardcore mīļotājiem. Princips ir vienkāršs: dzer kafiju un pīpē, pīpē un dzer kafiju. Kā alternatīva kafijai - diētiskā "Cola" (tikai obligāti diētiskā!). Šīs diētas piekritēji uzskata, ka kofeīns izvadīs no organisma "nevajadzīgo" ūdeni, bet nikotīns apslāpēs izsalkuma sajūtu.

5. Krāsu diēta

Kas kopīgs varavīksnei un nedēļai? Tieši tā – cipars 7! Krāsu diētas sekotāji katru dienu ēdienkarti “krāso” jaunā krāsā. Pirmdien viss ir sarkans (tomāti, paprika, zivis, ogas), otrdiena ir zaļa (gurķi, garšaugi), trešdiena ir oranža (persiki, apelsīni, burkāni) utt. Tajā pašā laikā ēdiena kaloriju saturs nav svarīgs, galvenais, lai tas būtu uzvalkā.

6. "5 kodumi"

Šo svara zaudēšanas veidu izgudroja Kalifornijas ārsts Alvins Lūiss. Tas ir vienkārši, kā jau viss "ģeniālais": ēd, ko gribi, bet tajā pašā laikā neēd vairāk par pieciem kumosiem. Un necenties būt viltīgs – necenties uzreiz iebāzt mutē veselu hamburgeru.