Kā izveidot perfektu bērnistabu: psihologa padomi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Kopā ar Flatplan turpinām rakstu sēriju par to, kā pareizi iekārtot dzīvokli, lai tajā būtu patīkami dzīvot.

Flatplan ir interjera dizaina projektu izveides pakalpojums. Strādājot pie projekta, Flatplan dizaineri konsultējas ar ekspertiem: fitnesa treneris zina, kā dzīvokli iekārtot ērtu sportam, šefpavārs prot iekārtot mājīgu virtuvi, bet ārštata darbinieks prot izveidot biroju mājās. Kopīgā projektā mēs meklējam padomu dažādu jomu ekspertiem.

Šoreiz mēs lūdzām bērnu un ģimenes psiholoģi Sabīni Lamannu pastāstīt, kā iekārtot bērnistabu.

Bērna istabas interjers ietekmē bērna attīstību. Ja tas ir pareizi sakārtots, tas palīdzēs mazulim augt dzīvespriecīgā un komfortablā atmosfērā, attīstīs radošumu un veidosies kā personībai.

Kā pareizi zonēt bērnistabu

Bērnu istaba ir vieta, kur gulēt, spēlēties, mācīties un glabāt lietas. Lai telpa būtu funkcionāla, telpa jāsadala trīs daļās: guļamvieta, rotaļu un mācību zonas. Pirmsskolas vecuma bērnam prioritāte ir rotaļu laukums, bet vecākiem bērniem - mācību zona.

Darba vietu labāk iekārtot pie loga, kur ir daudz dabiskās gaismas. Ja iespējams, guļamzonu vajadzētu pārvietot tālāk no durvīm, lai bērnam būtu drošības sajūta. Spēlēm vislabāk ir atvēlēt vietu telpas centrā uz mīksta paklāja, nodrošinot piekļuvi dienas gaismai.

Padomi no Flatplan

Spēļu zona

Rotaļu laukumam jābūt drošam un jautram. Jums nevajadzētu pārblīvēt šo vietu ar apjomīgām rotaļlietām, labāk to padarīt brīvu un dot bērnam vietu radošumam. Rotaļu laukumā var novietot zviedru sienu un galdu spēlēm ar smiltīm un ūdeni, noklāt sienu ar šīfera krāsu. Jo abstraktāka ir izklaide, jo labāk darbojas bērna iztēle un vairāk iespēju spēlēties.

Šīfera segums ļaus bērnam ne tikai zīmēt uz sienām, bet arī izmantot tās mācībās - risināt problēmas, iegaumēt noteikumus. Jūs varat apvienot šādu pārklājumu ar magnētisko: uz šādas sienas var piestiprināt arī magnētus ar notīm.

Padomi no Flatplan

Šīfera krāsu var izmantot, lai segtu ne tikai sienu, bet arī skapju durvis un darba virsmas. Šī krāsa ir pieejama arī baltā krāsā – uz tās var zīmēt ar marķieriem.

Ja telpa atļauj, iekārtojiet telpā lasīšanas zonu: pakariet vitrīnu plauktus acu augstumā un novietojiet bērnu grāmatas pa priekšu. Krāsu attēli ieinteresēs bērnu, viņš tos vēlēsies apsvērt. Novietojiet uz grīdas mīkstus spilvenus, lai ērti sēdētu ar grāmatu rokās.

Studiju zona

Lai bērnam būtu ērti mācīties, svarīgi izvēlēties ergonomisku galdu, krēslu un apgaismojumu. Vislabāk ir izvēlēties šādas mēbeles, lai tās augtu kopā ar bērnu: gulta kļūst lielāka, bet galds un krēsls - garāki. Gaismai jābūt spilgtai un bez skarbām ēnām - tādējādi jūsu acis būs mazāk nogurušas. Lai palīdzētu skolēnam, varat piekārt ģeogrāfisko karti, tabulas pa priekšmetiem un atgādinājumu plakātus, kas palīdzēs apkopot portfolio un izpildīt mājasdarbus.

Iekārtojot vietu nodarbībām, ir svarīgi ņemt vērā bērna individuālās īpašības: cik viņš ir uzmanīgs un centīgs, vai ātri uztver informāciju, vai viņam ir nepieciešami atgādinājumi un ilustratīvi piemēri. Piemēram, ja bērns nav īpaši uzcītīgs, jums nevajadzētu ierīkot mācību zonu loga priekšā: viņš bieži būs apjucis. Tā paša iemesla dēļ visiem palīgu plakātiem jāatrodas nedaudz tālāk no darba vietas.

Guļamvieta

Labi sakārtota guļamvieta var uzlabot mazuļa miegu. Lai to izdarītu, jums jāizvēlas labs matracis, spilvens, gultas veļa un pareizais apgaismojums.

• Gultas izmēram jāatbilst bērna augumam (viņa pēdas nedrīkst balstīties uz galvgali).
• Izvēlieties gultas veļu pasteļtoņos no satīna, chintz vai kalikona. Tam jābūt mīkstam, bez spilgtiem rakstiem. Krāsaina apakšveļa var novērst uzmanību no miega, un spilgtas krāsas var uzbudināt nervu sistēmu.
• Mēģiniet padarīt guļamzonu mājīgu, lai jūsu bērnam būtu patīkami tur atrasties.

Lai bērns labi aizmigtu, 1,5–2 stundas pirms gulētiešanas aptumšojiet apgaismojumu dzīvoklī un aizveriet logus ar tumšajiem aizkariem. Hormons melatonīns, kas ir atbildīgs par miegu, tiek ražots tikai tumsā, tāpēc miega laikā labāk atteikties no jebkuras gaismas, arī nakts gaismas. Tās gaisma samazina diennakts sistēmas jutīgumu pret vakara spilgtu gaismu pirmsskolas vecuma bērniem. melatonīna līmeni, kas liek bērniem naktīs bieži pamosties un no rītiem justies nogurušiem. Ir iespējams izmantot sarkanu lampu. Šis apgaismojums nenomāc sarkano gaismu un miega kvalitāti un izturību, ko Ķīnas basketbolistes ražo melatonīns.

Kā izvēlēties pareizās krāsas

Krāsu ietekme Krāsu psiholoģija: krāsu uztveres ietekme uz cilvēku psiholoģisko darbību. par bērna emocionālo stāvokli. Daži toņi izraisa melanholiju un depresiju, citi - prieku un iedvesmu. Tāpēc ir svarīgi pareizi izvēlēties bērnudārza krāsu shēmu. Galvenais noteikums ir nepārsātināt telpu ar vienu krāsu un nepadarīt to pārāk spilgtu. Labāk, ja telpa ir mierīgās pasteļtoņos ar spilgtiem akcentiem uz sienām vai dekoru priekšmetiem.

Izvēloties krāsu akcentus, koncentrējieties uz bērna psihoemocionālajām īpašībām (aktīvs un viegli uzbudināms, mierīgs un kautrīgs). Krāsas ir svarīgi izvēlēties tā, lai tās netraucētu mācībām, rotaļām un gulēšanai.

Lūk, kā dažas krāsas ietekmē bērnu emocionālo stāvokli:

• Sarkanā krāsa uzlabo Sarkanās krāsas uztvere uzlabo motora izvades spēku un ātrumu. sirdsdarbība un elpošana, kā arī fiziskās aktivitātes. Ja sarkanā ir daudz, tas var izraisīt agresiju un trauksmi. Tomēr nelieli sarkani akcenti var uzlabot koncentrēšanos un palīdzēt kautrīgam bērnam justies pārliecinātākam.
• Dzeltenā krāsa ir saistīta ar bērnu emocionālajām asociācijām ar krāsām. ar saules gaismu un izraisa priecīgas emocijas. Ja ir daudz dzeltenuma, bērnam ir grūti nomierināties un aizmigt.

• Zils nomierina krāsu un emociju asociācijas: pagātnes pieredze un personīgās izvēles. … Tas labi darbojas uzbudināmiem bērniem un samazina fizisko aktivitāti. Bet, ja jūs to pārspīlēsit, tam būs nepārvarama un nomācoša ietekme.
• Bērnu emocionālajām asociācijām ar krāsu ir brūna krāsa. nomierinoša iedarbība, jo tā ir saistīta ar dabu. Šajās krāsās iekārtotajā istabā labi jutīsies bērni, kuri ir satraukti. Tomēr brūns ir jāapvieno ar bēšiem un citiem pasteļtoņiem, pretējā gadījumā tas sasprindzinās un pārņems bērnu.

• Zaļā krāsa tiek uzskatīta par labu izvēli bērnistabai, jo tā ir dabas un svaiguma krāsa (īpaši, ja izmantojat gaiši zaļas nokrāsas). Tas uzlabo auglīgo zaļo krāsu: zaļā krāsa veicina radošo sniegumu. lasītprasmi un iztēli, uzlabo radošumu.
• Rozā krāsa bērniem rada emocionālas asociācijas ar krāsu. prieks un citas pozitīvas emocijas. Turklāt tas attīsta empātiju un gādības sajūtu, tāpēc istaba ar pasteļrozā nokrāsām ir iespēja, kurā nav nekā slikta.

Jautājiet savam bērnam viedokli, bet piedāvājiet izvēles iespējas. Piemēram, jautājiet: "Vai jums labāk patīk šis zilais vai zaļais?"

Kā izveidot komfortablu vidi

Mēbeļu izvēle

Bērni izpēta apkārtējo pasauli un pārbauda visu, lai pārbaudītu spēku: šūpoties uz krēsliem, lēkt uz gultām, izjaukt skapju saturu. Tā ir daļa no pieaugšanas, nevajag lamāties par tādām palaidnībām. Cita lieta, ka mēbelēm ir jāiztur bērnu pārdzīvojumi.

Vecāks bērns, protams, gribēs iet pensijā. Lai to izdarītu, varat atvēlēt vietu ar gaišiem plauktiem, kas ļaus gaismai iziet cauri, bet vizuāli norobežo telpu.

Padomi no Flatplan

Mēbelēm jābūt praktiskām, funkcionālām, bet ne apjomīgām - tas var pārņemt bērnu. Dodiet priekšroku mēbelēm neitrālos toņos. Gaišie skapji, gulta un galds bērnu ātri apnicinās, un jauna pirkšana izmaksās dārgi. Labāk pievienot krāsainus akcentus dekoru priekšmetiem: plakātiem, lampām, spilveniem un gultas paklājam.

Organizējam lietu uzglabāšanu

Bērniem var iemācīt būt kārtīgiem, izmantojot pareizo uzglabāšanas dizainu. Novietojiet rotaļlietas un citus priekšmetus mazos konteineros acu līmenī, lai jūsu bērns varētu nolikt rotaļlietas un citus priekšmetus. Tvertnēm jābūt ērtiem bērnu rokām un viegli izbīdāmām. Katrai uzlīmējiet fotoattēlu etiķeti, kas parāda, kas ir kur. Tomēr konteineri vien neko neiemācīs – pieaugušajiem jārāda piemērs.

Atteikšanās no TV

Psihologi un pediatri iesaka atteikties no TV bērnudārzā: tas pasliktina mediju lietošanu un bērnu miegu: satura, laika un vides ietekme. miegs, samazina Bērnu un pusaudžu un digitālo mediju. skolas sniegums, provocē depresiju un aptaukošanos Sociālo mediju ietekme uz bērnu aptaukošanos: Strukturālo vienādojumu modelēšanas pielietošana ar Taguchi metodi. …

Bērnam, kas jaunāks par 1, 5 gadiem, vispār nevajadzētu dot planšetdatoru un rādīt karikatūras televizorā - strauji mainīgas spilgtas bildes pārlieku aizrauj Amerikas Pediatrijas akadēmija paziņo par jauniem ieteikumiem bērnu mediju lietošanai. mazuļa nervu sistēma, ko negatīvi ietekmē ekrāna mediju iespējamā ietekme uz kognitīvo attīstību bērniem līdz 3 gadu vecumam: literatūras apskats. uz tā attīstību un var pasliktināt miegu.

Jūs varat pieradināt savu bērnu pie sīkrīkiem, ko Amerikas Pediatrijas akadēmija paziņo par jauniem ieteikumiem bērnu mediju lietošanai. no 2 gadu vecuma, ierobežojot pie ekrāna pavadīto laiku. Bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem - viena stunda dienā, bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem - 2 stundas dienā.

Flatplan palīdzēs iekārtot bērnistabu tā, lai bērnam tajā būtu ērti. Cena nav atkarīga no projekta sarežģītības un dzīvokļa lieluma: par 29 900 rubļiem var iegūt gatavu visas telpas plakanu plānu ar rasējumiem, tāmēm un padomiem celtniekiem. Atstājiet pieprasījumu, un pēc nedēļas jums būs pārdomāts dizaina projekts ar pirkuma kontrolsarakstiem un zīmējumiem.