Cīņa ar informācijas pārslodzi
Cīņa ar informācijas pārslodzi
Anonim

Atsāknēšana ir nepieciešama ne tikai jūsu datoram, bet arī jums pašam. Mūsdienu pasaulē mums var būt ļoti grūti distancēties no informācijas trokšņa, kas mūs ieskauj visur. Kā pasargāt sevi no informācijas pārslodzes, mēs pastāstīsim šajā rakstā.

Cīņa ar informācijas pārslodzi
Cīņa ar informācijas pārslodzi

Šodien varam droši apgalvot, ka ne tikai cilvēks meklē informāciju – informācija meklē arī cilvēku. Mums pilnīgi nevajadzīga informācija mūs ieskauj visur, un mēs negribot sākam to absorbēt.

  • Prioritāte: koncentrējieties uz informācijas kvalitāti, nevis kvantitāti.
  • Neesiet pasīvs informācijas patērētājs, veidojiet savu saturu. Izveidot savu emuāru vai pat parastu papīra dienasgrāmatu ir lielisks veids, kā atbrīvot galvu no nevajadzīgām domām un dot tai atpūtu.
  • Viens no lielākajiem informācijas pārslodzes iemesliem ir tas, ka mēs uzņemamies vairākus uzdevumus vienlaikus un galu galā nespējam pilnībā koncentrēties ne uz vienu. Vienmēr atrisiniet vienu problēmu un tikai tad pārejiet pie citas.
  • Uz brīdi izslēdziet visu. Atvienojiet datoru, tālruni un citas ierīces. Nesteidzieties pārbaudīt savu e-pastu ik pēc 15 minūtēm. Visa izslēgšana ir vienkāršs veids, kā sniegt sev nelielu, bet ļoti nepieciešamo atpūtu.
  • Pārstartējiet sevi. Ko mēs darām visbiežāk, kad mūsu dators sasalst? Tieši tā, ielādējiet to vēlreiz. Kad jūtat, ka jūsu smadzenes ir gatavas burtiski eksplodēt no informācijas pārpilnības, atiestatiet sevi: iesaistieties darbībās, kas no jums neprasa nopietnas pūles. Piemēram, aizej uz atrakciju parku, izklaidējies, uzspēlē muļķi – īsi sakot, uz brīdi atgriezies savā bezrūpīgajā bērnībā.
  • Vai esat kādreiz ievērojuši, kā mēs uztveram informāciju? Bieži mēs nelasām tekstu pilnībā (īpaši rakstiem internetā), bet uztveram informāciju virsū: lasām, lecot pāri rindiņai, izlaižot vārdus un dažreiz pat paskatāmies tikai raksta sākumu un uzreiz dodamies. līdz beigām. Uz visu dienu mēs sakrājam tik daudz tik fragmentāras informācijas, ka galvā notiek pilnīgs bardaks. Izlasiet labu grāmatu, lai tiktu galā ar šo sadrumstaloto pārslodzi. Tai nav jābūt klasiskai literatūrai, tā var būt jebkura grāmata, kas jums patīk un kuru varat lasīt. Šī darbība atgriezīs jūsu informācijas uztveri pareizajās sliedēs.
  • Izgaismojiet ideju. Tam nav jābūt saistītam ar jūsu profesionālo darbību, vienkārši mēģiniet uzsākt projektu jebkurā jomā, kas jūs interesēs. Tas liks jūsu smadzenēm meklēt konkrētu informāciju uzticamos avotos, nevis "visu, ja tikai būtu ar ko aizpildīt laiku un savu galvu".
  • Ir reizes, kad jāiegaumē ievērojams informācijas apjoms, bet kādā brīdī saproti, ka vairs nevar: nabaga galvā neiezogas nekāda informācija, un pirms piecām minūtēm uzzinātais, šķiet, ir izdzēsts no atmiņas. Šādos gadījumos nemēģiniet varonīgi iegaumēt teksta lappuses, vienkāršojiet informāciju: uzrakstiet sev īsu plānu un vislabāk vizualizējiet nepieciešamo informāciju, norādiet to attēla vai diagrammas veidā, ko paturēsit. prāts kā mājiens.

    • Ieteicams:

    Kā nenoslīkt informācijas plūsmā

    Kā nenoslīkt informācijas plūsmā

    Informācijas plūsma rada atkarību: apkārt ir tik daudz interesantu lietu par pašattīstību, veselību, biznesu. Mēs parādīsim, kā tikt galā ar informācijas pārslodzi

    8 lieliskas informācijas paneļa kameras no AliExpress, kuras tagad varat iegādāties ar atlaidi

    8 lieliskas informācijas paneļa kameras no AliExpress, kuras tagad varat iegādāties ar atlaidi

    70mai A800, ToHayie 2 in 1 Car DVR un citi ievērības cienīgi DVR - no uzlabotām premium ierīcēm līdz budžeta ierīcēm

    Game of Thrones 8. sezona: izlaišanas datums, reklāmkadri, baumas un informācijas noplūdes

    Game of Thrones 8. sezona: izlaišanas datums, reklāmkadri, baumas un informācijas noplūdes

    Troņu spēles pēdējā sezona sāksies 2019. gada 14. aprīlī. Krievijā - ņemot vērā laika starpību - šī būs 15

    Kontrolējiet "hidrantu", jeb Kā nenoslīkt informācijas un uzdevumu plūsmā

    Kontrolējiet "hidrantu", jeb Kā nenoslīkt informācijas un uzdevumu plūsmā

    Kā pārvaldīt laiku un nenoslīkt informācijas un uzdevumu plūsmā – lasiet Lifehacker sagatavotajā adaptētajā tulkojumā

    Informācijas panelis - Google Analytics iPad un iPhone ierīcēm

    Informācijas panelis - Google Analytics iPad un iPhone ierīcēm

    "Jūs nevarat uzlabot to, ko nemērāt." Šie vārdi parasti tiek attiecināti uz ievērojamo amerikāņu matemātiķi un statistiķi Viljamu Demingu. Es domāju, ka vietņu īpašnieki pilnībā piekrīt šim viedoklim. Pirms pāris dienām mēs runājām par lietojumprogrammu Analytiks.