Kā izvēlēties sev piemērotu skriešanas lietotni

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pēdējos gados ir parādījušās daudzas lietojumprogrammas, kas palīdz apkopot un analizēt skriešanas statistiku, kā arī dalīties ar sasniegumiem ar draugiem sociālajos tīklos. Katram no tiem ir savas priekšrocības. Šis raksts palīdzēs jums izvēlēties ērtāko variantu.

Android un iOS pieejamajās lietotnēs Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic un Strava varat:

koplietot skriešanas datus ar citiem aplikācijas lietotājiem;
ievietot informāciju par tikko aizvadīto skrējienu sociālajos tīklos;
ierakstīt datus par pašreizējo skrējienu pat bez reģistrācijas un papildu sīkrīkiem.

Bet katram no tiem ir savas īpašības, kas var jums noderēt.

Nike + Running - vienkārši un bez maksas

Šī ir vispopulārākā skriešanas lietotne. Izskatās labi, fiksē laiku un attālumu, nemanās ar reklāmām un piedāvā pāriet uz maksas versiju. Nike + Running nodrošina vairākas pilnīgi bez maksas funkcijas, kas ir pieejamas tikai Pro versijā citās lietotnēs (automātiskā pauze, treniņu plāni).

Sākt: izvēlieties mērķa distanci, laiku vai tempu vai vienkārši nospiediet "Start".
Mūzika un brīdinājumi: atskaņo no tālruņa atmiņas vai Spotify, tostarp dziesmas, kas piemērotas jūsu skriešanas tempam. Tiklīdz jūs apstāsies, tas tiks automātiski apturēts. Papildu motivācijai ir PowerSong poga. Balss ziņo par attālumu, laiku un vidējo tempu katru kilometru. Sacensībās noteiktā distancē balss piezīme darbosies pusceļā un vienu kilometru pirms beigām. Ja pievienosi savu Facebook kontu, tad ar katru savu ierakstu “Patīk” jūs dzirdēsiet uzmundrinošu ziņojumu.
Pēc skriešanas: varat atzīmēt noskaņojumu, trases pārklājuma veidu, kedas un pievienot fotoattēlu. Apgabali kartē ir apzīmēti ar krāsām atkarībā no ātruma.
Sociālās funkcijas: nobraukuma līderu padome. Sacensības var izveidot ar draugiem, piemēram, kuri līdz mēneša beigām paspēs noskriet 100 km.
Apmācību plāni: pieejams dažādiem mērķa attālumiem un prasmju līmeņiem. Lietotne sniedz ieteikumus, pamatojoties uz jau ierakstītajiem braucieniem un plānoto sacensību datumu.
Trūkumi: ierobežots skaits sīkrīku, ar kuriem var strādāt Nike + Running. Tie ir Netpulse, Garmin, TomTom un Wahoo. Nav maršruta ieteikumu un detalizētas statistikas analīzes. Viens mērķis šeit ir uztīt vairāk kilometru.

MapMyRun - pētniekiem

Sākotnēji MapMyRun ļāva lietotājiem izsekot viņu skrējieniem, izmantojot maršrutu datu bāzi. Viedtālrunis tam nebija vajadzīgs: bija iespēja atgriezties no skrējiena un no atmiņas izvēlēties vēlamo maršrutu. Šodien mēs varam lejupielādēt lietojumprogrammu, kas var ierakstīt skrējienu reāllaikā. Taču maršrutu datu bāze joprojām ir pieejama.

Sākt: izvēlieties kādu no maršrutiem – savu vai kāda cita, tostarp vietnē pieejamos.
Mūzika un brīdinājumi: operētājsistēmā iOS to var atskaņot no bibliotēkas, savukārt Android ierīcē atskaņotājs ir jāpalaiž atsevišķi. Balss informē par distanci, ātrumu, tempu, bet tikai maksas versijā.
Pēc skriešanas: kartē var redzēt ātruma izmaiņas, kā arī kāpumus un nobraucienus, ja tie bija maršrutā. Pulsa izsekošana ir pieejama abonementā.
Sociālās funkcijas: varat koplietot datus ar citiem MapMyRun lietotājiem pēc tam, kad esat pievienojis viņus kā draugu. Viņi varēs redzēt jūs kartē, kamēr jūs skrienat. Ir arī līderu saraksts, kas parāda, kurš maršrutu veica ātrāk vai vairāk reižu. Balvu konkursi ir pieejami visiem MapMyRun lietotājiem, ne tikai jūsu draugiem.
Apmācību plāni: tiek apkopoti par maksu. Var sagatavoties sacensībām, izvēlēties mērķi pēc kilometru skaita vai treniņiem noteiktā laika posmā. Lietotne jūs informēs, ka ir pienācis laiks palaist.
Citas priekšrocības: simulatorā varat ierakstīt datus par uzturu un citiem treniņu veidiem (pastaigas, riteņbraukšana, vingrošana). Darbojas ar daudziem sīkrīkiem un citām lietotnēm, piemēram, Nike + Running.
Trūkumi: maksa par papildu funkcijām un bez reklāmām - USD 5,99 mēnesī, USD 29,99 gadā.

RunKeeper - papildu funkcijas

Milzīgs skaits papildu funkciju, no kurām dažas ir maksas. Tostarp apmācības plāna izvēle, pamatojoties uz apkopotās statistikas analīzi.

Sākt: operētājsistēmā iOS skrējiens sākas tāpat kā Nike + Running (izvēlieties mērķa distanci, laiku vai tempu). Android ierīcē jums pašam ir jāizveido treniņš. Jebkurā gadījumā varat vienkārši sākt skrējienu vai izvēlēties kādu no iepriekš izveidotajām programmām vai vietnē.
Mūzika un brīdinājumi: jūs varat klausīties gandrīz jebkuru mūziku. Balss var izrunāt statistiku ik pēc kilometra vai atbilstoši lietotāja iestatījumiem.
Pēc skriešanas: jūs varat apskatīt vidējo tempu, kā arī runāt par skrējienu Facebook un Twitter, pievienojot dažus vārdus un fotoattēlu.
Sociālās funkcijas: varat ziņot par saviem rezultātiem ikvienam, ar kuru kopā skrējāt. Vadības diagramma ir balstīta uz treniņu skaitu. Ir uzdevumi, par kuriem var iegūt nozīmītes, un globāli konkursi. Piemēram, Global 5K pagājušajā gadā Nīderlande uzrādīja labāko vidējo tempu.
Apmācību plāni: ir abonēšanas plāni ar iknedēļas atjauninājumiem atbilstoši jūsu aktivitātēm.
Trūkumi: ierobežots skaits sīkrīku; daudzas funkcijas ir pieejamas tikai par maksu - USD 9,99 mēnesī vai USD 39,99 gadā.

Lietojumprogramma nav atrasta

Runtustic - oriģinālākās funkcijas

Līdzīgi kā RunKeeper, taču ar vēl uzlabotākām opcijām maksas versijā. Tiesa, tās diez vai var saukt par vitāli svarīgām. Piemēram, ir.

Sākt: ja maksājāt par abonementu, izvēlieties mūziku un maršrutu savam skrējienam. Paralēli jūs varat saņemt pulsa datus: Runtastic var strādāt ar daudziem sīkrīkiem, tostarp ar savu produkciju.
Mūzika: atskaņots no tālruņa atmiņas vai atskaņotāja, piemēram, tas pats Spotify. Ir ērts ekrāns atskaņošanas uzraudzībai skriešanas laikā un PowerSong poga, tāpat kā Nike + Running.
Pēc skriešanas: var ierakstīt trases noskaņojumu un pārklājumu, kā arī pievienot foto.
Sociālās funkcijas: līderu tabula ir pieejama visiem lietotājiem. Maksas versija ļauj skriešanas laikā saņemt balss iedrošinājumu no draugiem un ierakstīt viņiem savu.
Apmācību plāni: tikai ar abonementu.
Trūkumi: lielākā daļa funkciju ir pieejamas tikai ar abonementu - USD 9,99 mēnesī vai USD 49,99 gadā.

Lietojumprogramma nav atrasta

Strava - ja tev patīk sacensties

Šī lietojumprogramma galvenokārt ir paredzēta, lai konkurētu ar citiem lietotājiem vai ar jūsu pagātnes rezultātiem. Biežāk sastopams riteņbraucēju vidū, taču piemērots arī skrējējiem. Ideāli piemērots tiem, kam patīk abi sporta veidi.

Sākt: grūtākais ir atrast starta pogu. Pēc tam varat izvēlēties maršrutu vai vienkārši noklikšķināt uz aktivitātes ierakstīšanas pogas.
Mūzika un brīdinājumi: mūzika būs jāieslēdz citā atskaņotājā. Brīdinājumi ir arī reti - ik pēc jūdzes vai pusjūdzes (t.i., 1, 6 vai 0,8 kilometri).
Pēc skriešanas: varat pievienot fotoattēlu un aktivitātes veidu, kā arī kopīgot to Facebook.
Sociālās iespējas un treniņu plāni: tas ir Stravas spēks. Atkarībā no tavu skrējienu parametriem – garie vai īsie skrējieni, kalnu skrējieni – tiksi iekļauts attiecīgajā līderu saraksta sadaļā. Jūs saņemsiet nozīmītes par jauniem sasniegumiem.
Trūkumi: detalizēta statistikas analīze - tempa, pulsa un augstuma izmaiņas kalnos - ir pieejama tikai ar abonementu (5,99 USD mēnesī vai 59,99 USD gadā).

Skriešana un riteņbraukšana Strava - GPS Strava Inc.