Paģiru atvieglošanas veidi, kas patiešām darbojas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Katram sevi cienošam cilvēkam ir noteikts noteikumu kopums, ko viņš ievēro, lai atbrīvotos no alkohola negatīvās ietekmes. Un diemžēl lielākā daļa no tām ir atklātas muļķības. Mēs nolēmām noskaidrot, kuri padomi patiešām palīdz pret paģirām un kuri ir tikai mīts.

Mūsu iepriekšējais raksts par alkoholu izrādījās diezgan populārs. Tajā mēs pievērsāmies tam, kā alkohols ietekmē mūsu ķermeni un smadzenes, un tikai nedaudz pieskārāmies tēmai, kā atbrīvoties no negatīvajām sekām. Ir tik daudz veidu, kā atvieglot paģiras. Un daudzi no tiem ir atklātas muļķības. Piemēram, apēdot sviestu pirms paša procesa, lai nepiedzertos.

Nolēmām vienuviet apkopot pārbaudītus veidus, kā cīnīties ar paģirām, sadalot tās trīs grupās: pirms, laikā un pēc.

Pirms tam

Lai nākamajā dienā pēc dzeršanas justos labi, ir jāzina, kad pārtraukt. Nevis teorētisks limits, bet tieši tas alkohola daudzums, pēc kura izdzeršanas jutīsies normāli. Izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, jūs, iespējams, jau zināt savu ierobežojumu. Un kārtējo reizi nav vērts kļūdīties un to pārkāpt. Nākamajā dienā jūs joprojām jutīsities slikti.

Tā kā alkohols nokļūst kuņģī un asinīs, ēdiet pirms ballītes. izmaksas … Labāk, ja ēdiens ir apmierinošs, bet ar mēru. Mērens ogļhidrātu un tauku daudzums palēninās alkohola uzsūkšanos asinsritē, un, pateicoties tam, organisms kaut kā normalizēs tā uzsūkšanos.

Tiek uzskatīts, ka tumšās krāsas alkohols spēcīgāk iedarbojas uz organismu un pastiprina sekas. Tas ir saistīts ar radniecīgo vielu bioloģisko komponentu parādīšanos fermentācijas laikā, kas uzlabo intoksikācijas stāvokli., ko veica Rodailendas Universitātē, pierādīja, ka jo tumšāks ir alkoholiskais dzēriens, jo vairāk tas ietekmē ķermeni. Sliktas ziņas viskija cienītājiem. Un labi der degvīna cienītājiem. Droši vien.

Padoms:

1. Atcerieties par augšējo robežu, pēc kuras noteikti jutīsieties slikti, un nepārkāpjiet to.
2. Ja iespējams, dzeriet vieglus dzērienus, piemēram, baltvīnu.
3. Ēd stundu pirms procedūras.

Laikā

Vēlams vismaz garīgi izdzerto alkohola daudzumu sadalīt vienmērīgi visa vakara garumā un lietot to pakāpeniski. Alkohola darbības mehānisms ir tāds, ka tas pamazām tiek izvadīts no organisma, un, ja tam nav laika, rodas intoksikācija. Stundas laikā aknām izdodas izvadīt 45 mililitrus alkohola. Tāpēc, ja jūs normalizēsiet tā uzņemšanu, jums būs labi gan šodien, gan nākamajā dienā.

Īpaša uzmanība jāpievērš šķidrumiem. Procesa laikā jādzer daudz ūdens, bet jāizvairās no gāzētiem dzērieniem, jo oglekļa dioksīds paātrina uzsūkšanos. Ūdenim augšējo robežu varat iestatīt pats. Tomēr jums vajadzētu izdzert vismaz vienu papildu litru ūdens, zinot, ka lietosiet alkoholu. Jo vairāk jūs kļūstat dehidrēts, jo sliktāk jūs jutīsities nākamajā dienā.

Padoms:

1. Dzer vienmērīgi.
2. Izdzeriet dažas papildu glāzes ūdens. Ja nepieciešams, ar spēku.

Pēc

Ja jūs pamodāties nākamajā dienā un jūtaties briesmīgi, tad jūs neklausījāt mūsu padomu un ļoti jautri pavadījāt dienu iepriekš. Tagad jums ir jātiek vaļā no sekām.

Loģiskākais risinājums ir pretsāpju līdzekļi. Priekšroka dodama tiem, kas satur paracetamolu, jo aspirīns kairina kuņģi un var pasliktināt vājumu un sliktu pašsajūtu. Dzerot pretsāpju līdzekli, netaupiet ūdeni. Viena vai pat divas glāzes palīdzēs dehidrētam ķermenim atgriezties normālā stāvoklī.

Mīts, ka paģiras vislabāk var nogalināt, lietojot vairāk alkohola, vajadzētu pēc iespējas ātrāk kliedēt. Ārsti iesaka pēc smagām sekām vairākas dienas vispār nelietot alkoholu, lai ļautu organismam atgūties. Ņemot vērā to, kā jūtaties paģiru laikā, šo padomu nav grūti ievērot.

Padoms:

1. Nemēģiniet atbrīvoties no paģirām ar jaunu alkoholu - tas tikai pasliktināsies.
2. Priekšroka tiek dota pretsāpju līdzekļiem, kuru pamatā ir paracetamols, nevis aspirīns.
3. Ūdens ir vēl svarīgāks nekā iepriekš. Dzeriet tik daudz, cik varat pagatavot pats.

Mīti

Alkohola lietošana ir saistīta ar desmitiem mītu un nepareizu priekšstatu. Daudzi no tiem tiek pasniegti kā universāls līdzeklis pret negatīvām sekām. Mēs nolēmām analizēt populārākos un, galvenais, kaitīgākos padomus, kas mums tiek sniegti.

1. Alkohola un enerģijas dzērienu sajaukšana padara jūs piedzēries … Nē. Dzērienos esošais kofeīns maskē alkohola nomierinošo iedarbību, liekot jums dzert vairāk.
2. Dzērienu secība ir svarīga un dažādība ir svarīga. Nē. Alkohola daudzums nekā šķirne. Neērtības sajūta, mainot dzērienus, patiesībā ir saistīta ar to, ka dzerat pārāk ātri.
3. Aspirīna vai citu tablešu lietošana pirms dzeršanas samazina paģiru risku … Nē. Pretsāpju līdzekļu iedarbība ilgi pāries, kad sāks sāpēt galva. Nav jēgas lietot tabletes pirms alkohola.
4. Alkohols nogalina smadzeņu šūnas. Nē. Alkohols iedarbojas uz dendritiem - nervu šūnu procesiem, kas ir atbildīgi par reakciju uz ārējiem stimuliem. Tādējādi ilgstoša alkohola lietošana un nepareizs uzturs ietekmē koordinācijas problēmas.
5. Kafija un karsta duša padarīs tevi atturīgu. Nē … Aknas var pārstrādāt noteiktu daudzumu alkohola stundā. Stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem šis skaitlis ir 45 mililitri. Kafija un dušas nekādā veidā neietekmē aknu darbības ātrumu un efektivitāti.
6. Jo vairāk ēdīsi pirms dzeršanas, jo mazāk piedzēries. Jā un nē. Ēšana vēderā patiešām palēnina alkohola uzsūkšanos. Tomēr tikai ar mēru.