COVID-19 sekas: ko darīt, ja ir grūti strādāt un negribas dzīvot

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Koronavīruss ietekmē smadzenes. Un neviens nav pasargāts no tā.

Kas notiek

Pētnieki no Lielbritānijas analizēja 236 tūkstošus Covid gadījumu un noskaidroja:

Katrs trešais no tiem, kuri ar Covid-19 saslimuši vieglā formā, sešu mēnešu laikā pēc atveseļošanās saskaras ar psihiskiem vai neiroloģiskiem traucējumiem.

Slimnīcā ievietotajiem nervu sistēma cieš gandrīz katrā sekundē.

Kā tieši COVID-19 ietekmē nervu sistēmu

Covid garīgās un neiroloģiskās sekas parasti ir sarežģītas. Lūk, kā tie varētu izskatīties konkrētā piemērā.

Vīrs martā saslima ar Covid-19. aprīlī viņš tika hospitalizēts. Kopš jūnija viņš vispār nevar vadīt automašīnu, jo bieži zaudē jutīgumu kājās. Sakarā ar to viņam bija jāstrādā no mājām, līdz oktobrī sākās smadzeņu migla. Tā sauc problēmas ar koncentrēšanos, atmiņu, spēju apstrādāt informāciju, kas bieži tiek reģistrētas cilvēkiem ar hronisku Covid-19. … Vīrs vienmēr bija darbaholiķis, un visi saprata, ka ir problēma, ar kuru mēs nekad iepriekš neesam saskārušies. Taču tagad uzņēmums viņu sūta bezalgas atvaļinājumā.

Linda Benneta par uzņēmumu Verywell Health

Tālāk ir norādīti visizplatītākie un nozīmīgākie koronavīrusa nervu sistēmas bojājuma simptomi.

Paaugstināta trauksme

Tas notiek 17% no tiem, kuri atveseļojās no Covid-19. Tas ir, gandrīz katrs piektais.

Pat uzvarējis slimību, cilvēks baidās, ka tā atgriezīsies. Reizēm elpas trūkums, diskomforta sajūta krūtīs, sāpes rokās vai kājās tiek uztverti kā simptomi. Cilvēkam, kurš ir slimojis, pastāvīgi šķiet, ka viņa veselība un dzīvība karājas mata galā.

Ārkārtīgs nogurums

Pat vienkāršas darbības kļūst nogurdinošas. Pastāvīgā noguruma dēļ cilvēki nevar atgriezties darbā vairākus mēnešus.

Samazināts intelekts

Un nozīmīgs. Par to liecina jūlijā publicētā pētījuma rezultāti, kurā zinātnieki pārbaudīja kognitīvās funkcijas vairāk nekā 80 tūkstošiem pacientu.

Īpaši skarti ir tie, kuri nokļuvuši slimnīcā un izdzīvojuši pēc mehāniskās ventilācijas. Viņu IQ ir samazināts vidēji par 7 punktiem. Tas ir pat vairāk nekā cilvēkiem, kuri pārcietuši insultu un ziņojuši par mācīšanās spēju zudumu.

Taču intelekta līmenis pazeminās pat tiem, kuriem Covid slimība ir bijusi viegli vai bez simptomiem.

Ilgstošs bezmiegs

Miega traucējumi, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts The Lancet, skar 5% no tiem, kuri ir cietuši no COVID-19.

Bet šis skaitlis var būt daudz lielāks: piemēram, ķīniešu zinātnieki norādīja, ka bezmiegs bija 26% no tiem, kas bija atveseļojušies, tas ir, katram ceturtajam.

Garastāvokļa traucējumi

Katram septītajam cilvēkam, kurš atveseļojas sešu mēnešu laikā pēc atveseļošanās, ir melanholijas un apātijas periodi.

Trauksme, kognitīvās grūtības, uzkrātais nogurums dažkārt noved pie tā, ka cilvēks krīt depresijā un pārstāj saprast, kāpēc viņam jādzīvo tālāk. Tas palielina pašnāvības risku.

Psihoze

Dažiem cilvēkiem, kuriem ir bijis COVID-19, attīstās reāli garīgi traucējumi. Šādus gadījumus sauc par Covid psihozi.

Tas izpaužas kā halucinācijas, vajāšanas mānija, smaga depresija un citas psihotiskas problēmas. Ir reģistrēti arī demences gadījumi.

Kad parādās traucējumi nervu sistēmas darbībā

Tas ir individuāli. Daudziem cilvēkiem ir paveicies: slimības laikā viņi piedzīvo tikai īsu vājuma periodu un pēc tam atkal jūtas veseli.

Bet dažiem simptomi ilgst nedēļas vai pat mēnešus. Piemēram, liels pētījums par COVID-19 ilgtermiņa ietekmi liecina, ka cilvēki ar hronisku COVID-19 (sauktu par postkoīda sindromu) bieži vien nevar atgriezties darbā ar pilnu spēku pat sešus mēnešus pēc slimības sākuma.

Gadās arī citādi. Cilvēks atveseļojas no COVID-19, atsāk strādāt un dzīvo normālu dzīvi, taču pēc kāda laika koronavīrusa infekcijas sekas viņu panāk.

No kurienes rodas garīgi traucējumi?

Ir tikai viena un vispārpieņemta atbilde: neirotropēnisks vīruss. Tas ietekmē arī nervu sistēmas šūnas – gan perifērās (tātad, piemēram, ekstremitāšu jutīguma zuduma gadījumi), gan centrālo.

Zinātnieki vēl nav precīzi noskaidrojuši, kādi mehānismi izraisa neiroloģisko traucējumu attīstību pēc inficēšanās ar koronavīrusu. Bet viņi atzīst, ka šī tēma prasa steidzamu izpēti.

Vai nervu sistēma atjaunojas pēc Covid

Kopumā jā. Daudzi cilvēki, kuriem pēc pārslimšanas ar Covid-19 ir bijuši neiroloģiski un garīgi traucējumi, atgūst spēkus un spējas strādāt un mācīties.

Tomēr, runājot par intelekta atgūšanu, zinātniekiem nav ne jausmas, cik ātri kognitīvās spējas var atgriezties normālā stāvoklī. Darba par IQ pēc stīpas samazināšanās autori parausta plecus un uzstāj, ka ir nepieciešami papildu pētījumi.

Ir vēl viena mulsinoša nianse. Saikne starp COVID-19 un garīgās veselības problēmām ir divpusēja. Šeit ir viens vienkāršs piemērs.

Cilvēkiem ar šizofrēniju ir gandrīz 10 reizes lielāka iespēja saslimt ar COVID-19 nekā tiem, kuriem nav garīgas slimības.

Tas nozīmē, ka garīgās problēmas palielina risku saslimt ar koronavīrusu. Un tas, savukārt, saasina garīgās problēmas. Tas izskatās pēc apburtā loka.

Kā tas viss izvērtīsies tuvākajā nākotnē, zinātnieki vēl nezina. Bet mēs jau esam pārliecināti, ka masveida garīgās veselības problēmas turpināsies pat pēc pandēmijas beigām.

Ko darīt ar to

Zinātne vēl nezina, kā ārstēt postkoīdu trauksmi, depresiju un samazinātu intelektu. Zinātnieki vēl nav precīzi noskaidrojuši, kādi mehānismi izraisa šādu traucējumu attīstību. Tāpēc šodien ārsti piedāvā tikai simptomātisku ārstēšanu. Sāp – ir izrakstīti pretsāpju līdzekļi. Nav spēka tikt galā ar trauksmi – ieteicama psihoterapija.

Tāpēc tiem, kas saskaras ar COVID-19 sekām, var sniegt tikai dažus padomus.

Saprotiet, ka tas, kas ar jums notiek, ir gaidīts

Ja viss izkrīt no rokām, nepietiek spēka strādāt, apātija pārvarēja – problēma nav tevī. Šādi izskatās slimības atlikušās izpausmes.

Diemžēl jūs nevarat pret tiem sevi apdrošināt. Var tikai zināt par šādu iespējamu efektu un mēģināt to pārdzīvot. Ar tuvinieku un, ja iespējams, psihoterapeita palīdzību.

Dodiet sev laiku atgūties

Atveseļošanās ir nepieciešama pēc jebkuras vīrusu infekcijas – pat saaukstēšanās. Pēc Covid-19 var būt grūtāk atgriezties ikdienas rutīnā. Nevainojiet sevi.

Mēģiniet vienoties ar savu darba devēju par jums ērtu grafiku. Guli vismaz 8 stundas dienā, ēd labi, vairāk staigā un elpo svaigu gaisu. Pamazām jums kļūs vieglāk.

Apmeklējiet terapeitu

Ja saprotat, ka nespējat patstāvīgi tikt galā ar trauksmi, apātiju, depresiju, kognitīvām grūtībām, noteikti apmeklējiet savu ārstu. Terapeits ieteiks, kā atvieglot stāvokli, izrakstīs nepieciešamos medikamentus. Vai arī nosūtiet jūs pie speciālista, piemēram, neirologa vai psihoterapeita.

Dariet visu, lai atkārtoti nesaslimtu ar Covid-19

Atkārtota inficēšanās var radīt vēl postošāku triecienu nervu sistēmai. Centieties sevi pasargāt: izvairieties no pārpildītām, slikti vēdināmām vietām, biežāk mazgājiet rokas, ievērojiet distanci, saskaroties ar citiem cilvēkiem klātienē.

Un vakcinēties. Tas ir šodien efektīvākais veids, kā aizsargāties pret COVID-19 un tā sekām.