Ja viens uzvarēja, tad otrs zaudēja: kas ir trūcīgā domāšana un kā to mainīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ticība vispārējam resursu trūkumam atņem jaunas iespējas un rada trauksmi.

Naudas, draugu, mīlestības un laba darba ir ļoti maz un visiem nepietiek. Tas viss attiecas tikai uz veiksminiekiem, ātrākajiem un viltīgākajiem. Tāpēc, ja laicīgi nepaķersi kādu nieciņu, paliksi aiz muguras un aiz skaudības un īgnuma iekosīsi elkoņos.

Ja jūs domājat līdzīgi, jūs varat kļūt par nepietiekamas domāšanas upuri. Mēs jums pastāstīsim, kāda ir tā īpatnība un vai to var ietekmēt.

Kas ir deficīta domāšana

Stīvens Kovijs, vadības un personīgās efektivitātes eksperts, savā grāmatā “Būt, nevis šķietami” šo jēdzienu sīki izpēta. Viņš trūcīgo domāšanu definē kā attieksmi, kas mums liek šķist, ka resursi pasaulē ir stipri ierobežoti un ne visi to dabūs. Turklāt mēs runājam par materiālajiem labumiem un par tādiem kā laimīgām attiecībām ar labu cilvēku, draudzību, darbu, interesantām iespējām, panākumiem.

Kovijs izmanto jautru metaforu, kas labi atspoguļo notiekošā būtību.

Stīvens Kovijs

Cilvēki ar deficītu domāšanu ir pārliecināti, ka pasaulē ir tikai viens pīrāgs un, ja kāds paņems kādu gabaliņu, tad iegūs mazāk. Šī pozīcija noved pie uzvaras/zaudēšanas argumentācijas: ja tu uzvari, es zaudēju, un es nevaru ļaut tam notikt.

Spilgts šāda pasaules uzskata piemērs ir stāsts par pandēmijas laikā izpostītajiem veikaliem. No plauktiem pazuda griķi un tualetes papīrs, nevis tāpēc, ka to būtu par maz, bet gan tāpēc, ka cilvēki baidījās pirkt pārtiku veselās kastēs: ja nu ēdiens beigsies un mēs visi nomirsim?

Vēl viena grafiska ilustrācija ir veiksmīgāku cilvēku skaudība. Tas lielā mērā rodas no tā, ka mums šķiet, ka mums ir atņemta mūsu pašu panākumu daļa. Un, ja cilvēks ir laimīgs un bagāts, tad laimes un bagātības pasaulē ir mazāk.

Kāda attieksme liecina par domāšanas trūkumu

Pasaule ir sadalīta laimīgajos un zaudētājos

Dažiem vienmēr paveicas un viņiem visa kā pietiek, jo viņi ir dzimuši turīgā ģimenē vai arī viņiem piemīt komercdarbība, uzņēmība, viltība, šarms un citi talanti. Citi ir spiesti atpalikt. Tajā pašā laikā pustoņu nav un nevar būt: tu esi vai nu uzvarētājs, vai zaudētājs.

Visi cilvēki ir konkurenti

Tātad jūs nevarat palīdzēt, dalīties ar informāciju, iegūt draugus, atbalstīt. Galu galā absolūti jebkura persona tikai gaida, lai atņemtu citam labu iespēju un ieņemtu viņa vietu.

Pastāvīgas bailes, ka nevarēs kaut kur nokļūt

Nepietiekamas domāšanas dēļ cilvēks, piemēram, dienu un nakti uzrauga darba vietas, pat ja viņam ir darbs. Pēkšņi tur tiks publicēta sapņu vakance, un viņš atbildēs vēlu - un palaidīs garām galveno un, protams, vienīgo iespēju dzīvē.

Alkatība

Cilvēks ar “trūcības domāšanu” sāk piekopt taupību, baidās valkāt jaunas drēbes, baidās “tērēt” lieku minūti: ja nu resursi beigsies un vairs nebūs?

Cik pamatota ir deficīta domāšana un kā tā var izrādīties

Būsim godīgi: ar dažām labajām lietām patiešām nepietiek visiem. Vietu skaits prestižā universitātē ir ierobežots, tāpat kā aviobiļešu skaits sezonas laikā vai somu skaits no ierobežotas kolekcijas. Tāpēc, ja jūsu mērķis ir iegūt ko konkrētu un diezgan retu, ir diezgan loģiski un pareizi trakot, uztraukties un skatīties uz dokumentu noformēšanas sākumu vai pārdošanas sākumu.

Taču globāli resursi ir gandrīz bezgalīgi. Ja cilvēks palaidis garām kādu interesantu vakanci, tas nenozīmē, ka neparādīsies cita. Ja draugs nopelnīja miljonu, viņš šo naudu no jums neatņēma un neliedza jums iespēju kļūt bagātākam. Un šajā gadījumā instalācija Palīdzība! Pasaulē visa ir ļoti maz, un viss labais ir jāizgrauž ar zobiem”var nodarīt daudz ļauna.

Tādā veidā deficīta domāšana ietekmē mūsu dzīvi.

Izraisa trauksmi

Nepietiekama domāšana ir saistīta ar bailēm no zaudētās peļņas – FoMO (bailes palaist garām). Viņa dēļ mēs uztraucamies, ka palaidīsim garām kaut ko svarīgu: kādu interesantu notikumu, labu darbu vai prakses vietu, iespēju apgūt jaunas lietas vai izveidot noderīgu iepazīšanos – un dzīvojam pastāvīgā spriedzē un satraukumā.

Traucē attiecību veidošanu

Skaudība, modrība un pārliecība, ka cilvēks cilvēkam ir vilks, atklāti sakot, nav labākā platforma draudzībai, mīlestībai vai partnerībai.

Atņem mums labo

Paradoksāli, bet ierobežotā domāšana bieži vien atņem resursus un iespējas, nevis palīdz tos saglabāt.

Teiksim, cilvēks tik ļoti baidās zaudēt naudu, ka to nekur neiegulda, bet noliek zem matrača vai bankas kontā ar zemiem procentiem. Vai arī viņš domā, ka, ja reiz nepaveicās, tad durvis aizcirtās uz visiem laikiem – un nemēģina atkal dabūt sapņu darbu, piedalīties konkursos, veidot biznesu, iestāties augstskolā, kur vienmēr gribējis studēt.

Vai arī viņa savās neveiksmēs vaino ārējos apstākļus un mītisko trūkumu, tā vietā, lai uzņemtos atbildību un mēģinātu kaut ko mainīt.

Kā atbrīvoties no deficīta domāšanas

Stīvens Kovijs uzskata, ka ierobežotā domāšana ir jāpārveido pārpilnības domāšanā, tas ir, jāpāriet uz domu, ka pasaulē ir pietiekami daudz "pīrāgu", bagātību, priecīgu notikumu, labu cilvēku. Šeit ir dažas idejas, kā to izdarīt.

Mainiet iestatījumus

Pierakstiet “trūcīgo” domu, kas jums ienāca prātā, un mēģiniet to pārveidot par kaut ko konstruktīvāku un dzīvi apliecinošāku. Piemēram:

“Es neiegāju Sapņu institūtā, kas nozīmē, ka nekas labs mani nesagaida” → “Tagad neesmu iestājies, bet šī ir iespēja labāk sagatavoties un mēģināt vēlreiz nākamgad. Vai arī izvēlieties citu labu institūtu.

Dalīties

Palīdziet citiem finansiāli, ja iespējams, nebaidieties ziedot laiku un enerģiju, dalieties informācijā, zināšanās un plānos. Tas palīdzēs saprast, ka resursi nepazūd bez pēdām un pietiks visiem.

Saglabājiet pateicības dienasgrāmatu

Vairākas reizes nedēļā dokumentē lietas un notikumus, par kuriem vari pateikt paldies – vecākiem, draugiem, Visumam, sev. Šī prakse māca pamanīt visas labās lietas savā dzīvē, novērtēt to un koncentrēties uz pozitīvajiem brīžiem, nevis uz to, ka kaut kā pietrūkst.