7 veidi, kā pasargāt sevi no domāšanas slazdiem, pieņemot lēmumus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šie paņēmieni palīdzēs nepadoties smadzeņu viltībām un biežāk izdarīt pareizo izvēli.

Domāšanas slazdi jeb kognitīvie traucējumi ir smadzeņu mehānismi, kas palīdz ātrāk pieņemt lēmumus. Bet viņi paļaujas tikai uz maldiem, stereotipiem, nepietiekamu vai kļūdaini apstrādātu informāciju. Rezultātā pieņemtie lēmumi izrādās tālu no optimālajiem. Izdomāsim, ko ar to darīt.

1. Mācieties atpazīt izplatītās kognitīvās novirzes

Tās ir ļoti dziļi iesakņojušās, un tās nevar pārvarēt tāpat vien. Un visu ir grūti iegaumēt, domāšanas slazdu ir vairāk nekā simts. Bet jūs varat sākt, izpētot visbiežāk sastopamos, mēs tos aprakstījām mūsu grāmatā. Ik pa laikam atgriezieties pie apraksta, lai pamazām atcerētos dažādu kognitīvo aizspriedumu pazīmes un iemācītos tās atpazīt savā domāšanā.

Mēģiniet izsekot, kurās lamatās jūs iekrītat visvairāk. Un pirms lēmuma pieņemšanas vai sprieduma pieņemšanas par situāciju pajautājiet sev, vai jūsu smadzenes jūs ir ievilinājušas kādā no tām.

2. Izmanto HALT metodi

HALT ir akronīms, kas sastāv no vārdiem izsalcis, dusmīgs, vientuļš, noguris. Tas izklausās tāpat kā angļu vārds "stop". Tas ir metodes nosaukums, ko cilvēki izmanto, lai pārvarētu atkarības. APSTĀJIETIES! atgādina jums piebremzēt un pievērst uzmanību savām jūtām. Tas palīdz kontrolēt impulsīvu uzvedību.

Bet metode ir noderīga absolūti visiem. Pirms pieņemat lēmumu, padomājiet, vai šobrīd esat izsalcis, īgns, vientuļš vai noguris. Tāda sajūta padara jūs mazāk racionālu. Viņu ietekmē ir vieglāk izdarīt kaut ko sev kaitīgu vai pieņemt neadekvātu lēmumu. Ir vērts gaidīt, līdz jutīsies labāk.

3. Lietojiet S. P. A. D. E. sistēmu

Viņa ir piemērota atbildīgu lēmumu pieņemšanai ar nopietnām sekām. To izveidoja Gokuls Radžarams, kurš strādāja par inženieri Google, Facebook un Square. Sistēma sastāv no pieciem posmiem:

1. S - sagatavošana (Iestatīšana). Skaidri nosakiet, kas no jums tiek prasīts, nosakiet iemeslu, nosakiet laika ierobežojumus.
2. P - Cilvēki. Uzziniet, ar ko jums jākonsultējas, kam lūgt apstiprinājumu, kurš būs atbildīgs.
3. A - alternatīva (Alternatīva). Atrodiet visas iespējamās iespējas.
4. D - Izlemiet. Lūdziet atsauksmes no pārējās komandas. Varat noorganizēt balsošanu par labāko variantu.
5. E - Paskaidrojiet. Izskaidrojiet kolēģiem risinājuma būtību, nosakiet nākamos soļus tā ieviešanai.

4. Pretēji savām vēlmēm

Pieņemsim, ka jūs jau sliecaties uz lēmumu. Padomājiet par to, kas notiks, ja izvēlēsities pretējo variantu. Iedomājieties, ka jums tas ir jāaizsargā citu priekšā, un apkopojiet nepieciešamos datus, lai tos aizsargātu. Salīdziniet ar argumentiem, uz kuriem tika balstīts jūsu sākotnējais lēmums.

Tagad vēlreiz apskatiet, cik optimāls ir jūsu oriģināls. Skatiens no otras puses un papildus apkopotie dati palīdzēs izdarīt pārdomātāku izvēli.

5. Atdaliet vērtīgus datus no nebūtiskiem datiem

The Economist veica nelielu izpēti, lūdzot saviem abonentiem novērtēt trīs teikumus:

• tiešsaistes abonements par USD 59 gadā;
• drukas abonements par USD 125 gadā;
• drukas un tiešsaistes abonements par USD 125 gadā.

Pirmo variantu izvēlējušies tikai aptuveni 16% aptaujāto, pārējie devuši priekšroku trešajam. Šķiet, ka viss ir pašsaprotami: tas ir daudz izdevīgāk, jo jūs saņemat gan tiešsaistes versiju, gan drukāto. Bet, kad tika izņemts otrs priekšlikums, pirmo variantu jau izvēlējās 68% cilvēku, jo tas ir lētākais. Iespēja iegūt abas žurnāla versijas viņiem vairs nebija izdevīga.

Šī statistika parāda interesantu faktu. Pat informācija par to, kas mums ir nerentabls vai nemaz nav nepieciešams (iepriekš minētajā piemērā - dārgs izdevuma drukātās versijas abonements), var lielā mērā ietekmēt tāda lēmuma izvēli, kas mums nebūs labākais. Atgādiniet sev par to un to, kas jums ir svarīgi katrā gadījumā, lai no tā izvairītos.

6. Apkopo dažādus viedokļus

Tas ir vienkāršs un diezgan efektīvs veids, kā pasargāt sevi no domāšanas slazdiem. Sazinieties ar tiem, kuriem uzticaties: radiniekiem, draugiem, biznesa partneriem, mentoriem. Viņi spēs sniegt godīgu, konstruktīvu kritiku un norādīt uz trūkumiem.

Protams, viņi ir arī uzņēmīgi pret kognitīvām novirzēm, taču, iepazīstot dažādu cilvēku viedokļus un salīdzinot tos ar savējiem, jūs, visticamāk, pieņemsit objektīvu lēmumu.

7. Analizējiet pagātni

Atcerieties, kā jūs agrāk pieņēmāt lēmumus līdzīgā situācijā. Ar kādām grūtībām saskārāties un kā ar tām tikāt galā? Kādu rezultātu saņēmāt un ko uzzinājāt? Atbildes uz šiem jautājumiem virzīs jūs pareizajā virzienā.