5 smadzeņu fakti, kas izskaidro jūsu dīvaino uzvedību

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 02:22

Mūsu smadzenes ir nepilnīgas. Mēs aizmirstam cilvēku vārdus, nevaram gulēt naktīs, nepamanām acīmredzamās lietas… Neirozinātnieks Dīns Bērnets savā aizraujošajā grāmatā "Idiot Priceless Brain" skaidro, kāpēc mūsu galvās valda tāds haoss.

1. Kāpēc mēs redzam kaut ko rāpojošu

Iespējams, katrs varēs atcerēties gadījumu, kad kādu nakti viņam šķitis, ka istabā iekļuvis zaglis, bet patiesībā tas izrādījās vecs halāts uz durvju roktura. Vai arī ēnas uz sienām izskatījās pēc briesmīgiem briesmoņiem. Nu, miljoniem gadu ilga evolūcija mūs tam ir sagatavojusi.

Mums apkārt ir daudz briesmu, un mūsu smadzenes nekavējoties reaģē uz jebkuru potenciālu apdraudējumu. Protams, jums šķiet, ka ir muļķīgi lēkt, ieraugot halātu - kas tas par briesmām? Taču izdzīvot spēja tikai paši uzmanīgākie no mūsu senčiem, kuri reaģēja pat uz neesošiem draudiem.

Mūsu smadzenēm ir raksturīga "Dievs glāb" pieeja, tāpēc mēs bieži piedzīvojam bailes situācijās, kad tam nav nekāda pamata. Dīns Bērnets

Bailes ir palīdzējušas cilvēcei izveidot pārsteidzošu cīņu vai bēgt aizsardzību. Šādos brīžos simpātiskā nervu sistēma mobilizē ķermeņa spēkus. Jūs sākat elpot biežāk, lai asinīs būtu vairāk skābekļa, jūtat sasprindzinājumu muskuļos, jūs saņemat adrenalīna pieplūdumu un kļūstat modrāks nekā parasti.

Problēma ir tā, ka cīņas vai bēgšanas reakcija tiek aktivizēta, pirms nav skaidrs, vai tā ir nepieciešama. Un tajā ir loģika: labāk sagatavoties neesošām briesmām, nekā palaist garām reālas briesmas.

2. Kāpēc mēs nevaram atcerēties, kāpēc mēs devāmies uz blakus istabu

Tā ir pazīstama situācija: jūs pilnā apņēmībā steidzaties uz virtuvi, pārkāpjat slieksni un … aizmirstat, ka patiesībā jums šeit vajadzēja.

Tas viss ir par īstermiņa atmiņas darba īpatnībām. Šāda atmiņa pastāvīgi darbojas. Mēs katru sekundi par kaut ko domājam, informācija smadzenēs nonāk milzīgā ātrumā un pazūd gandrīz uzreiz. Visi jaunie dati tiek glabāti kā neironu darbības modeļi, un tas ir ļoti sarežģīts process.

Tas ir tāpat kā izveidot pārtikas preču sarakstu uz kapučīno putām. Tas ir tehniski iespējams, jo putas var dažus mirkļus noturēt vārdu aprises, bet praksē tam nav jēgas.

Šī neuzticamā sistēma dažreiz avarē. Informācija var vienkārši pazust, tāpēc jūs aizmirstat, kāpēc devāties. Tas bieži notiek tāpēc, ka jūs pārāk daudz domājat par kaut ko citu. Īstermiņa atmiņas apjoms ir tikai četras vienības, kas tiek glabātas ne vairāk kā minūti. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka jauna informācija aizstāj veco informāciju.

3. Kāpēc mēs asi reaģējam uz kritiku

Iedomājieties, ka esat mainījis matu griezumu un, atnākot uz darbu, desmit kolēģi izteica jums komplimentus, bet viens izskatījās noraidoši. Kuru tu vairāk atcerēsies? Nav jāmin, jo kritika mūsu smadzenēm ir daudz svarīgāka nekā uzslavas. Tas notiek vairāku iemeslu dēļ.

Dzirdot komentāru vai redzot negatīvu reakciju, jūs izjūtat stresu, kaut arī nelielu. Reaģējot uz šo notikumu, sāk ražot hormonu kortizolu. Kortizols ir iesaistīts ne tikai stresa situācijās, bet arī izraisa cīņu vai bēg reakciju, un tas ir nopietns slogs organismam.

Bet būtība ir ne tikai fizioloģijā, bet arī psiholoģijā. Mēs esam pieraduši pie uzslavas un pieklājības. Un kritika ir netipiska situācija, tāpēc tā piesaista mūsu uzmanību. Turklāt mūsu vizuālā sistēma neapzināti meklē draudus vidē. Un mēs, visticamāk, to sajutīsim no negatīva cilvēka puses, nevis no smaidošiem kolēģiem.

4. Kāpēc mēs šaubāmies par savām spējām

Gudri cilvēki bieži zaudē argumentus muļķiem, jo pēdējie ir daudz pārliecinātāki par sevi. Zinātnē šo parādību sauc par "Dunninga – Krīgera efektu".

Psihologi Danings un Krīgers veica eksperimentu. Viņi pētāmajiem izdalīja uzdevumus un pēc tam jautāja, kā viņi, viņuprāt, ar tiem tiek galā. Tika atklāts neparasts modelis. Tie, kas slikti izpildīja uzdevumus, bija pārliecināti, ka ar tiem ir tikuši galā lieliski. Un tie, kas labi izpildīja uzdevumus, šaubījās par sevi.

Danings un Krīgers izvirzīja hipotēzi, ka stulbiem cilvēkiem ne tikai trūkst saprāta. Viņiem arī trūkst spējas atpazīt, ka viņi netiek galā labi.

Gudrs cilvēks nemitīgi apgūst ko jaunu, tāpēc neuzņemas ar simtprocentīgu pārliecību apliecināt savu nevainību. Viņš saprot, ka jebkurā jautājumā vēl ir daudz neizpētīta. Atcerieties Sokrata teicienu: "Es zinu, ka es neko nezinu."

Stulbs cilvēks necieš no šādām šaubām, tāpēc viņš bieži uzvar strīdos. Viņš nekautrējas izmest nepatiesus apgalvojumus un pasniegt savu personīgo viedokli kā patiesību.

5. Kāpēc mēs nevaram noslēpt no citiem to, ko patiesībā domājam

Mūsu smadzenes apbrīnojami labi spēj lasīt sejas izteiksmes un atpazīt emocijas. Lai to izdarītu, viņam ir nepieciešams minimālais informācijas apjoms. Tipisks piemērs ir emocijzīmes. Simbolos:),:(,: Ak, uzreiz var atpazīt prieku, skumjas un pārsteigumu, lai gan tie ir tikai punktiņi un svītras.

Daži cilvēki labi spēj slēpt savas emocijas, piemēram, pokera spēlētāji. Bet pat viņi neko nevar darīt ar piespiedu izteicieniem. Tos pārvalda sena mūsu smadzeņu struktūra – limbiskā sistēma. Tāpēc, kad mēs pieklājības dēļ mēģinām slēpt savas patiesās emocijas, citi tomēr pamanīs, kad tavs smaids ir patiess un kad ne.