Kā dažādi alkoholiskie dzērieni ietekmē jūsu garastāvokli un uzvedību

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Alkohols jāizvēlas atbilstoši noskaņojumam. Daži dzērieni padara cilvēkus pārliecinātākus, citi atslābina un palīdz nomierināties.

Spēcīgs alkohols

Jautrība un drosme

Balstoties uz aptaujas datiem, zinātnieki noskaidrojuši Vai emocijas, kas saistītas ar alkohola lietošanu, atšķiras atkarībā no alkohola veida? Starptautisks šķērsgriezuma pētījums par emocijām, kas saistītas ar alkohola lietošanu un ietekmi uz dzērienu izvēli dažādos apstākļos, liecina, ka alkohols, kura alkohola stiprums pārsniedz 40 °, palīdz cilvēkiem justies pārliecinātākiem un pievilcīgākiem. 59% aptaujāto atbildēja, ka stiprāki dzērieni viņu acīs piešķir punktus, 58% jūtas jautrāki, 42% - seksīgāki.

Garastāvoklis ir atkarīgs arī no alkohola lietošanas vietas. Visas iepriekš minētās emocijas ir jūtamas spilgtāk, ja dzerat bārā vai restorānā, nevis mājās.

Troksnis un niknums

Taču pēc pāris liekām glāzēm pacilāts noskaņojums var krasi mainīties. 30% cilvēku padara stipros dzērienus agresīvus, 28% - nemierīgus un 22% - īgnus. Turklāt piedzērušies vīrieši saniknojas daudz biežāk nekā sievietes.

Vīns

Pārliecība un miers

Ja vēlaties atpūsties pēc smagas dienas, labāk izvēlēties sarkanvīnu. 53% aptaujāto uzskata, ka tas palīdz atslābināties, bet 27% – justies pārliecinātākam. Tas skaidrojams ar to, ka mērens sarkanvīna patēriņš samazina slogu sirdij un paplašina asinsvadus, līdz ar to cilvēks jūtas mierīgs Sarkanvīns: Dzēriens sirdij.

Baltvīnam ir nedaudz pieklusināta nomierinoša īpašība: pēc tā atslābums bija jūtams par 32%, bet pārliecība - par 28%.

Letarģija un nogurums

Taču relaksācija pēc glāzes sarkanvīna var viegli pārvērsties nogurumā: to izjuta 60% aptaujāto. Baltvīnā šis efekts nav tik izteikts: tas tikai 18% cilvēku padara gausus.

Noslēpums ir nepārspīlēt ar dabīgiem “sedatīviem līdzekļiem”: pirmā vīna glāze ir laba veselībai, bet otrā vairs nav Viens sarkanvīna vai alkohola dzēriens atslābina asinsriti, bet divi dzērieni rada stresu. Tad sirdsdarbība kļūst biežāka, asinsvadi tiek pārslogoti, un pirmās porcijas pozitīvā ietekme tiek zaudēta.

Alus

Katram savs

Bet alus, kā izrādījās, cilvēkos izraisa pretrunīgas emocijas. 44% aptaujāto tas padara pārliecinātus, 50% - atslābinātus, 25% - jautrus.

Un gandrīz bez sekām

Bet alus rada sliktu garastāvokli ļoti dažiem cilvēkiem. Lielākais risks ir justies nogurušam: tā teica 39% aptaujāto. Savukārt mazāk nekā 10% izjuta agresiju, trauksmi vai vēlmi nekavējoties izplūst asarās.

Jebkurš alkohols

Dažas sekas ir raksturīgas visiem alkohola veidiem. Piemēram, cilvēki, kuri ir piedzērušies, ir impulsīvāki, kad viņi ir piedzērušies. Turklāt tas noved pie apburtā loka: impulsīva uzvedība izraisa vēlmi dzert vairāk, un pēc kārtējās glāzes cilvēks sāk uzvesties vēl riskantāk. Impulsīvā uzvedība vīriešiem palielinās pēc smagas dzeršanas periodiem.

Pētījums par alkohola lietošanu un riskantu seksuālo uzvedību koledžas studentu un jauniešu vidū: izvērtējot pierādījumus, kas veikts starp Amerikas koledžu studentiem, atklāja, ka alkohols bieži mudina jauniešus riskantā seksuālā uzvedībā. Uzņēmuši to uz krūtīm, jaunieši labprātāk piekrīt seksam un mazāk domā par sekām.

Sievietes un jaunieši pēc alkohola lietošanas izjūt spilgtākas emocijas. Un garastāvoklis reibuma stāvoklī ir ļoti atkarīgs no cilvēka cerībām. Ja dzerat, lai justos pārliecinātāki, tas ir efekts, ko jūs, visticamāk, iegūsit ar atšķirīgām alkohola prognozēm, pamatojoties uz patērētā alkoholiskā dzēriena veidu.

Tomēr jums nevajadzētu domāt par alkoholu kā šķidru garastāvokļa katalizatoru. Ir arī citi veidi, kā justies pārliecinātākam vai atbrīvotākam, kas nekaitēs jūsu veselībai.