2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Jūsu zemapziņa zina atbildes uz visiem jautājumiem. Bet kā tos ienest apziņas sfērā? Vienkāršs rīta ieradums var palīdzēt jums iegūt norādes no jūsu zemapziņas un attīstīt radošu problēmu risināšanu.
Jūsu zemapziņa darbojas pastāvīgi: gan nomodā, gan guļot.
Napoleons Hills, amerikāņu veiksmes rakstnieks
Zemapziņa nekad neatpūšas, tā pastāvīgi ir modra, jo tā kontrolē jūsu sirdsdarbību, asinsriti un gremošanu. Tas regulē jūsu ķermeņa dzīvībai svarīgos procesus un funkcijas un zina atbildes uz visiem jūsu jautājumiem.
Tas, kas notiek zemapziņas līmenī, izpaužas arī apziņā. Citiem vārdiem sakot, tas, kas notiek iekšā, zemapziņā, noteikti kļūs par jūsu realitāti.
Jūsu mērķis ir virzīt savu zemapziņu, lai rastu risinājumu problēmai, kas jūs satrauc. Un šeit ir vienkāršs vingrinājums, kas palīdzēs to paveikt.
10 minūtes pirms gulētiešanas
Nekad neaizmigt bez zemapziņas lūguma.
Tomass Edisons Amerikāņu izgudrotājs un uzņēmējs
Daudziem veiksmīgiem cilvēkiem visā pasaulē ir ierasta prakse likt zemapziņai darboties miega laikā.
Jums būs vajadzīgas tikai dažas minūtes pirms došanās gulēt, lai meditētu vai pierakstītu jautājumus, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes.
Uzskaitiet jautājumus, kas jūs interesē. Jo precīzāk tiks formulēts jautājums, jo precīzāka būs atbilde. Kamēr jūs gulējat, zemapziņa sāks strādāt pie šī jautājuma.
10 minūtes pēc pamošanās
Pētījumi apstiprina, ka prefrontālā garoza ir visaktīvākā un spēj pieņemt radošus lēmumus uzreiz pēc miega. Jūsu zemapziņa darbojās miega laikā, radot kontekstuālus un īslaicīgus savienojumus, un radošums rodas no savienojumiem starp dažādām smadzeņu daļām.
Amerikāņu šahists un Taidziquan meistars Džošs Veickins nesenā intervijā stāstīja par šī rīta paradumu izmantot zemapziņu, lai atrastu negaidītus risinājumus un sakarības.
Atšķirībā no 80% cilvēku vecumā no 18 līdz 44 gadiem, kuri pārbauda savus viedtālruņus pirmajās 15 minūtēs pēc pamošanās, Vaickins dodas uz klusu vietu, meditē un "izgāž domas" savā dienasgrāmatā.
Tā vietā, lai koncentrētos uz ārpusi, kā lielākā daļa cilvēku pārbauda savus paziņojumus, viņš koncentrējas uz iekšpusi. Tādā veidā viņš sasniedz augstu skaidrības, mācīšanās spēju un radošuma līmeni - stāvokli, ko viņš sauc par "kristalizētu inteliģenci".
Ja neesat pieradis pierakstīt savas domas, “ideju atiestatīšana” jums var būt sarežģīta. Principā pietiek pierakstīt savas domas par konkrētas problēmas risināšanu.
Tagad apsveriet lūgumu, ko nosūtāt savai zemapziņai, pirms dodaties gulēt. Atcerieties visus jautājumus, kas jūs interesē. Padomājiet par to un pierakstiet to, kas jums jānoskaidro. Tad ej gulēt.
Pirmā lieta no rīta sākt pierakstīt visu, kas ienāk prātā par problēmu, kas jūs satrauc.
Tādējādi var rast atbildes uz jebkuriem jautājumiem: kā atrisināt sarežģītu darba problēmu, kā kļūt par labāko vecāku saviem bērniem un labāko dzīves partneri savam dzīvesbiedram (vai dzīvesbiedram), ar kuru ir vērts tikties un komunicēt, kā attiecību uzlabošanai.
Protams, jums ir jātrenējas, lai apgūtu šo prasmi. Taču ar laiku tev kļūs vieglāk saņemt atbildes no zemapziņas, rast tajās radošus risinājumus un uzticēties savai intuīcijai.
Secinājums
Cilvēks nevar mainīt apstākļus, bet viņš var mainīt savas domas un tādējādi netieši mainīt apstākļus.
Džeimss Allens, britu rakstnieks un dzejnieks
Jūsu domas ir jūsu dzīves plāns, ko veidojat katru dienu. Mācoties apzināti un neapzināti kontrolēt savas domas, jūs radāt apstākļus, kas padara jūsu mērķu sasniegšanu neizbēgamu.
Jūs esat savas mūžības radītājs. Šis vienkāršais ieradums palīdzēs jums saprast, ko vēlaties sasniegt un kā vēlaties to paveikt.
Ieteicams:
Vienkāršs veids, kā vienmēr atrast laiku svarīgiem uzdevumiem
Atrast laiku starp ikdienas rūpēm ir vieglāk, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Tam nepieciešams tikai kalendārs un neliela pašorganizācija
Vienkāršs rīta rituāls Hal Elrod, grāmatas The Magic of the Morning autors
Apkopotas galvenās idejas no Hala Elroda grāmatas "Magic of the Morning", kura stāsta par metodi, kā padarīt savu dzīvi laimīgu, pavadot tikai stundu dienas sākumā
Kā atrast sporta apģērbu un apavus jebkurai sezonai
Pareiza sporta apģērba un apavu izvēle nozīmē izvairīties no traumām un diskomforta. Uzziniet, kā pareizi ģērbties treniņam neatkarīgi no laikapstākļiem
Kā šķiņķa sviestmaize var palīdzēt atrast dzīves jēgu
Pēc rakstnieka Marka Mensona domām, dzīves jēgas atrašana patiesībā ir tikpat vienkārša kā parastas šķiņķa sviestmaizes pagatavošana. Pamēģini
Ātru PDF risinājumu izvēle visiem gadījumiem
Šajā rakstā jūs atradīsit gatavus risinājumus lielākajai daļai problēmu, kas rodas, veidojot, strādājot un rediģējot PDF dokumentus datorā un viedtālrunī. Pārskatā ir sniegts plašs programmu un tīmekļa pakalpojumu klāsts, kas ievērojami paātrina un vienkāršo darbu ar PDF.