7 jautājumi, kas jāuzdod sev pēc iespējas biežāk

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lai virzītu savu dzīvi pareizajā virzienā, jums jāuzdod sev pareizie jautājumi.

Alberts Einšteins teica: "Ja man būtu viena stunda, lai atrisinātu problēmu un mana dzīve būtu atkarīga no tās risinājuma, es pirmās 55 minūtes pavadītu, lai formulētu jautājumu." Un viņam bija taisnība: kompetenta jautājuma uzdošana ir vissvarīgākais solis ceļā uz problēmu risināšanu un mērķu sasniegšanu.

Lifehacker atlasīja septiņus jautājumus no grāmatām "Svarīgie gadi" un "Esi labākā versija par sevi". Katram pašam jājautā sev.

1. Ko es dodu pasaulei?

Šodienas galvenais jautājums ir šāds: kā jūs nododat pasaulei to, ko jūs no tās saņemat?

Cilvēka panākumus galu galā nosaka tas, ko viņš ir gatavs dot pasaulei. Dens Valdšmits grāmatas Esi labākā versija par sevi autors

Tātad, ko tieši jūs dodat pasaulei? Ko tu veido? Veltiet laiku un pierakstiet atbildi uz šo jautājumu uz papīra. Tas ne vienmēr ir kaut kas monumentāls vai redzams. Piemēram, jūs varat atklāt, ka vislabāk spējat uzturēt spēcīgas attiecības savā ģimenē. Tāpēc pierakstiet to. Ar kādu monētu jūs maksājat pasaulei? Vai tu tikai ņem vai esi gatavs dot?

2. Ko es īsti vēlos?

Katram ir iekšējā balss, kas čukst par vēlmēm un sapņiem. Stipriniet to. Visas vēlmes, kas rodas galvā, pierakstiet uz uzlīmēm. Lai kādi tie būtu – lieliski, stulbi, dīvaini, smieklīgi – pierakstiet tos.

Daži būs īslaicīgi, un daži iegūs stabilitāti un skanēs skaļāk un biežāk jūsu galvā. Tā esat jūs un jūsu patiesās vēlmes. Neklausieties, ko citi saka par to, ko vēlaties. Ja vēlies - dari!

Otrā metode darbojas apgrieztā veidā. Atbrīvojieties no visa, ko nevēlaties darīt un kas jums nav vajadzīgs. Uz papīra lapas pierakstiet visas saistības, uzskatus, tas ir, visu "must", kas jums ir. Pēc tam atbildiet sev uz trim jautājumiem par katru "obligāti":

• No kurienes tas radās?
• Vai tas ir īsts?
• Vai es gribu tam sekot?

Izsvītrojiet visus uzskatus, kas jums neder. Tādējādi jūs atbrīvosiet laiku un vietu sev tagadnē.

3. Cik daudz tu vari sevi attaisnot?

Gandrīz jebkura mūsu vēlme, kas ir pretrunā ar smadzeņu priekšstatiem par drošību, jebkura darbība, kas kaut kādā veidā izrauj mūs no komforta zonas, sastopas ar spēcīgu pretestību. To sauc par pretestības spēku.

Smadzenēm mūsu izeja no komforta zonas ir kā ugunsgrēks. Lai tas nenotiktu, viņš aizbildinājumu veidā vada savas ugunsdzēsēju komandas. Tagad klausieties un dzirdiet viņu skaļo signālu. Viņi brauc, un jūsu prāts sāk liet uguns putas attaisnojumu veidā:

• Ārā ir tik pretīgi, lai paliek mājās…
• Ja tu pametīsi darbu, tu nomirsi badā!
• Neuzsāciet savu biznesu. Nevienam no jūsu paziņām tas neizdodas.
• "Neej no istabas. Nekļūdieties”(Brodska uguns putas).
• Neej uz šo apmācību. Pretējā gadījumā jums nepietiks naudas, lai dzīvotu līdz mēneša beigām.

Tas viss ir pretestības spēks. Cik bieži šī aizsardzības reakcija traucē jūsu dzīvē?

4. Kas man dod visvairāk enerģijas?

Grāmatā The Critical Years Mega Džeja raksta: “Ir viegli saprast, kas mums patīk visvairāk. Lietas, kuras mēs mīlam, dod mums vislielāko enerģijas daudzumu.

Tas nozīmē, ka jums ir jāskatās, kuros brīžos jums ir visvairāk enerģijas. Piemēram, ja jūtaties pacilāts, gleznojot attēlus, krāsojiet attēlus. Ja jums liekas, ka jums ir visvairāk enerģijas, organizējot lielus pasākumus - organizējiet tos. Ja jūtaties uzmundrināts sporta zālē, dariet to.

Nemēģiniet iet uzspiesto ceļu un kļūt par juristu, jo jūsu vecāki to vēlējās. Vai arī tāpēc, ka esat izlasījis reitingu "Nākotnes pieprasītākās profesijas". Sekojiet enerģijai, un jūsu aizraušanās noteikti atradīs izeju.

5. Svarīgi vai steidzami?

Gadās, ka esam no visa tā noguruši, ka no rītiem nemaz negribas celties. Mums nav nekādu vēlmju. Pilnīga apātija. Tas viss notiek tāpēc, ka iedzenam sevi saistību purvā, no kura nevaram izkļūt. Sakarā ar to, ka mēs bieži darām to, kas mums nepieciešams, nevis to, ko mēs vēlamies, mēs vispār pārstājam kaut ko vēlēties.

Mēs palaižam garām šo brīdi, jo mūsu dzīves trakulīgais ritms neļauj apstāties un padomāt par sevi un saviem sapņiem. Un, pats galvenais, par mūsu prioritātēm. Kādas ir jūsu patiesās prioritātes? Varbūt šī ir karjera, kas maina pasauli uz labo pusi, spēcīga ģimene, veselība, mīlas dēka …

Harmonija ar sevi ļaus pirmajā vietā likt svarīgāko dzīvē un nenomaldīties no šī kursa.

6. Vai es augu vai degradējos?

Cilvēks vienmēr vēlas augt. Uz sāniem, pēc nejaušības principa – jebkur. Ja cilvēks neaug, viņš degradējas. Un būtība. Tāpēc ir tik svarīgi pastāvīgi attīstīties savā biznesā. Ja mēs nepieliekam pūles un ar katru dienu uzdevumu padarām grūtāku, mēs esam degradēti.

Viss ap mums tiecas uz izaugsmi. Ja koka saknei neļauj augt, uzliekot tai virsū betona plāksni, kas notiek? Koks sāks augt uz sāniem. Tāpat ir ar cilvēkiem. Degradācija ir tāda pati izaugsme. Tikai uz sāniem.

Jo vairāk ieklausīsies sevī un darīsi to, ko liek tava iekšējā balss, jo harmoniskāks būsi. Saglabājiet drosmi atzīt sev to, ko vēlaties un ko īsti nevēlaties. Un arī drosme būt patiesam pret sevi. Tad jums nebūs vajadzīga cita motivācija.

7. Vai es bieži lasu grāmatas?

Cik grāmatas šogad esi izlasījis? Un pagātnē? Vai ar to pietiek, vai varat lasīt vairāk? Biežāk uzdodiet sev svarīgus jautājumus un lasiet gudras un noderīgas grāmatas. Vārds ir mūžīgs, un tieši grāmatas vienmēr būs tas ātrs veids, kā uzlabot prātu un prasmes, nepieļaujot kļūdas. Interesantas grāmatas meklējiet plauktos omulīgos kafejnīcās, draugu un vecāku mājās, šķirojiet košos izdevumus grāmatnīcās, lūdziet draugiem ieteikt savu iecienīto literatūru. Un grāmatu garša noteikti nāks.