2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Ikviens, kurš nēsā kontaktlēcas, ir dzirdējis, ka gulēt tajās parasti nav vēlams. Bet dažreiz vienkārši nav spēka noņemt lēcas. Vai nu jūs nakšņojat pie draugiem, un jums nav līdzi trauka un šķidruma lēcām, vai arī esat snaudis pa dienu. Un, šķiet, nekas, bet novembrī Huffingtonpost atklāja ziņas par kādu vīrieti, kurš kļuva akls tāpēc, ka gulēja objektīvos.
Radzene saņem skābekli tikai no gaisa. Uzliekot kontaktlēcas, skābekļa padeve samazinās, aizverot acis, skābekļa kļūst vēl mazāk. Saskaņā ar MD un oftalmologu Keriju Asilu no Losandželosas Assil Eye institūta, kad guļat lēcās, skābekļa trūkums var sasniegt kritisko līmeni.
Skābekļa trūkuma dēļ rodas radzenes tūska, kas var izraisīt eroziju. Un erozija palielina baktēriju iespiešanās risku gandrīz 7 reizes, norāda Tomass Steinemans, Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas medicīnas doktors. Un tā kā acij nav tādas pašas imunitātes kā pārējam ķermenim, infekcija attīstās ļoti ātri.
Ne tikai tas, ka jūsu lēcas patiesībā ir Petri trauciņi, saka oftalmoloģijas profesors Džeimss Aurans no Kolumbijas universitātes. Tas nozīmē, ka jūs saglabājat baktēriju vairošanās vietu tieši savā acī.
Bet, ja 15 minūtes nosnausties lēcās, nekas tāds nenotiks, vai ne?
Dr Assil salīdzina mēģinājumu gulēt lēcās pat 15 minūtes ar krievu mērlenti vai staigāšanu pa mīnu lauku. Radzenes tūska sākas nekavējoties un turpinās tik ilgi, kamēr plakstiņi ir aizvērti. Jo ilgāk gulēsit ar lēcām, jo lielāks risks.
Gulēšana ar kontaktlēcām ilgtermiņā ir kaitīga jūsu acīm. Mēs mirkšķinām acis apmēram 3 000 000 reižu gadā, un katru reizi, kad jūs mirkšķināt caur mūsu lēcām, jūs nedaudz berzējat savu acu apvalku. Gļotādas ir rupjas, nesaņem pietiekami daudz eļļošanas. Pievienojiet iekaisumu, ko izraisa gulēšana lēcās, un jūs redzēsiet, kā saasināt problēmu. Un, ja jums ir tendence uz sausām acīm un alerģiskām reakcijām, tad gulēšana lēcās var izraisīt to nepanesību, un jūs nekad vairs nevarēsit valkāt lēcas.
Izvade
Veltiet 30 sekundes pirms gulētiešanas, lai noņemtu lēcas, vai iegādājieties tikai silikona hidrogēla lēcas, kas ir marķētas kā piemērotas 24/7 valkāšanai. Ja kāda iemesla dēļ (ilgs lidojums lidmašīnā, negaidīta nakšņošana prom no mājām) tomēr nācies aizmigt lēcās, piliniet acīs mitrinošos pilienus pirms gulētiešanas un vienmēr lielos daudzumos pēc gulētiešanas. Pirms pilināt pilienus, nemēģiniet noņemt lēcas: jūs varat saskrāpēt radzeni, kas jau ir bojāta miega laikā.
Ieteicams:
Vai ir kaitīgi braukt ar velosipēdu?
Sporta ārsts atbild. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Jūs varat arī uzdot savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Vai riteņbraukšana apdraud veselību? Elmurza Jirgalbekovs Riteņbraukšana tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajiem sporta veidiem, taču tam ir arī negatīvās puses.
Kā pareizi izņemt un uzlikt kontaktlēcas
Dzīvības hakeris ir sagatavojis soli pa solim instrukcijas, kā dažādos veidos noņemt un uzlikt lēcas un kopt. Tas ir vieglāk, nekā jūs domājat
Vai ir kaitīgi sportot ar paģirām
Paģiru treniņi ir pareizi, un daži vingrinājumi var būt pat noderīgi, taču tas viss ir atkarīgs no simptomu nopietnības un vingrinājuma intensitātes
Kāpēc daudz gulēt ir arī kaitīgi. Hārvardas versija
Daudz gulēt (vairāk nekā 8 stundas) - vai tas ir labi vai slikti? Hārvardas universitātes zinātnieki uzskata, ka pārāk daudz miega ir tikpat kaitīga atmiņai un domāšanai kā miega trūkums. Kāpēc? Uzziniet no šī raksta. Mēs nesen jūs iepazīstinājām ar Huffington Post pētījumu par miega trūkuma ietekmi.
Vai nitrāti ir kaitīgi
Nitrāti ir atrodami visos augos (bez tiem augšana nav iespējama), gaļas produktos (tie aizsargā pret botulīna toksīnu) un ūdenī. Un tie ne tuvu nav tik bīstami, kā mēs domājām